健康资讯 今天土豪果在南宁菜市终于降价了，5元一斤，你觉得好吃吗？教一个我自己觉得好吃的方法，就是把李子夹扁，夹出酸汁，把夹好的李子放上红沙糖，放到有盖子的碗里摇摆5分钟，使红糖快速入味到李子，最后放点椒盐，这样做的李子很入味，太好吃了
不喜欢吃鸡蛋黄的宝宝，可以尝试这款鹌鹑蛋山药红枣糖水，美味健康，孩子吃得停不下来。
我们都知道蛋黄含有丰富的蛋白质，钙，铁，DHA，但是我家宝宝每次都只吃蛋白，不喜欢吃蛋黄。我觉得可能是蛋黄比较干，容易噎口，口感不好。可愁坏了我这个老母亲，没想到今天做了一款鹌鹑蛋糖水，他很喜欢吃。 鹌鹑蛋营养一点不输鸡蛋，它里面含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨，有“ 卵中佳品”之称，而且形状比鸡蛋小，里面的蛋白蛋黄比例搭配均匀，也不噎口，所以，家里有跟我家宝宝一样的不吃蛋黄的宝爸宝妈们可以尝试一下。
我们一起来看看这款糖水是怎么做的吧。
食材：鹌鹑蛋10个，红枣8颗，铁棍山药半根。
做法：
1）鹌鹑蛋入小锅煮熟，去皮；红枣去核切片，山药去皮切薄片
2）以上全部材料放入砂锅或者高压锅，加入适量水，煮10~15分钟，加入冰糖或者红糖
是不是很简单? 糖水的做法最简单，准备好材料，加水入锅。炎炎夏日，不想吃饭，可以尝试一下糖水噢。
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