健康资讯 养胃日常，我进入第二天，看看我养胃粥，用，小米，西米，糙米，红糙米，糙糯米，藜麦，燕麦，花生，竹豆，大米，红豆熬成养胃粥，鸡蛋，鸭肉，青菜，海带，只菜，姜，蒜五味整全，记得吃五六成饱，更健康更牛。
石花杨桃清
香港西DorSi优质美食领域创作者【港仔游厦门】去街市觅食！足料卤水鸭肉粥！停不了口的炸五香！
09:44下雨睡个回笼觉，中午第一顿饭[笑]
鸭肉烧豆腐，鸡蛋炒苦瓜，炒红米饭，桂圆红枣粥，南瓜包子[玫瑰]
#向广东出发# 广东人的一日四餐,早餐有粥和肠粉。中餐有汤有肉,还有青菜。午餐就比丰盛了,有鸭肉,白切鸡,排骨汤,有时候还有粉蒸排骨。
来广东八年有余,还喜欢吃肠粉加猪干,另外还有蒸面加鱼片。广东的美食数不胜数,来广东食饮这些年尝试一下了,很多特色美味！[赞][赞][赞]
#白切鸡# 我觉得白切鸡配上，蒜蓉酱挺好吃。广东有很多靓汤。比如排骨炖，莲藕、花生炖猪脚。隆江猪脚具特色美食荣誉,外来务工人都喜欢的隆江猪脚饭！[呲牙]很棒[赞][赞][赞]
这是寒露已过，霜降未到的日子。秋已深深、夜已凉凉。
霜降节气就处在秋冬过度的阶段。这时候的饮食要吃一些平补气血的食物滋养脾肺。如鸭肉、排骨汤、大枣香骨汤、萝卜杏仁粥、百合银耳汤等……
最重要的养生还是要保持心情舒畅，思想豁达。
这几日散步时发现了开花的连翘，在我们这里都叫它黄花条，刮拉鞭子。丛生小灌木，茎枝开展。它的开花期应该是在春天的4~5月份。可能是今年的气候有些与往年不同，热就一下子热了起来，冷也是突然就冷了起来。造成了它对温度感知的错误。现在就开花了。
只想轻轻的对它说一句：嗨，黄花开的好美！
6种脾胃问题及食谱
1、脾胃不和
饮食：山药、南瓜、小米、玉米
食谱：小米山药南瓜粥
2、脾阳虚
饮食：莲子、干姜、山药、红枣
食谱：小米山药红枣粥
3、脾阴虚
饮食：绿豆、苦瓜、西瓜、黄瓜
食谱：黄瓜苹果橙汁
4、胃阳虚
饮食：羊肉、荔枝、南瓜
食谱：胡椒猪肚汤
5、胃阴虚
饮食：银耳、百合、番茄、鸭肉
食谱：银耳羹
6、脾胃湿热
饮食：薏米、红豆、荷叶、苦瓜、黄瓜
食谱：冬瓜薏米粥
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疫情严控第七天[害羞]
早餐苦瓜炒鸡蛋，冻豆腐烧木耳鸭肉，红枣粥，红米饭，包子，红薯
加油！渭南[加油][加油][加油]
