健康资讯 秋燥容易上火睡不着，中医教你灭掉三把火！
1、肝火
这类患者急躁易怒，失眠多梦，做的梦多为噩梦，甚至一夜都睡不着，平时有头晕头胀、目赤耳鸣、口干口苦、舌红苔黄等症状。
平时应多喝薄荷菊花茶来清肝火；保持适度运动，能加快气血运行速度，帮助化开郁滞之气，强烈推荐转体运动，能疏通肝胆经络；保持积极乐观的心态。
2、胃火
除了心烦失眠，还会有牙龈肿痛、大便干结、口苦口臭、舌红苔黄腻等症状。这类患者平时吃得多，但饿得快，还可能伴有胃部灼热疼痛或者腹胀。
可以通过吃单味的中药来进行调理胃火，比较常见的是特别苦寒的药物，像大黄泡水口服，或者用黄连泡水口服，这些都可以去除胃火，使相关症状明显的改善。
3、心火
肝火问题一直没有解决，会逐渐发展成心火，主要表现为失眠多梦、口舌生疮或糜烂、舌尖红苔黄、心慌、尿液发黄和排尿时有灼热感。
可以通过降心火、滋心阴来达到纠正失眠的目的。常用中药方剂像黄连阿胶汤、朱砂安神芄等等，日常生活中吃一些而降心火的食物，像黄瓜、苦瓜这些都可以食用。
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一病一“克星”，十二种常见病的首选中成药，收藏起来，不用追着医生问了。
1、吃甜的或者辣的食物之后嘴巴里一直黏黏的——理气和胃——二陈丸
『批文』 国药准字Z62020657
『主治』痰湿停滞导致的咳嗽痰多，胸脘胀闷，恶心呕吐
『用量』 口服，一次12-16丸，一日3次。
2、胆囊炎，饭后感觉恶心不适——清热利胆——利胆止痛片
『批文』国药准字Z53020801
『主治』肝胆湿热所致的胁痛，黄疸，急、慢性肝炎，胆囊炎
『用量』口服，一次6片，一日3次
3、肾结石，小便时尿道疼痛尿流变细——通淋排石——排石颗粒
『批文』国药准字Z32020070
『主治』肾脏结石、输尿管结石、膀胱结石等病属下焦湿热证者
『用量』开水冲服，一次1袋，一日3次；或遵医嘱
4、神经衰弱，失眠，顽固性头痛——清心通络——清脑复神液
『批文』国药准字Z44020324
『主治』神经衰弱，失眠，顽固性头痛，脑震荡后遗症所致的头痛、眩晕、健忘、失眠等症
『用量』口服，轻症一次10ml，重症一次20ml，一日2次
5、月经周期不准，不是提前就是好几个月不来——活血调经——益母草颗粒
『批文』国药准字Z13020660
『主治』血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝，症见月经量少、淋漓不净，产后出血时间过长；产后子宫复旧不全
『用量』开水冲服，一次1袋，一日2次
6、湿气重，大肚子，大便粘马桶——健脾和胃——香砂六君丸
『批文』国药准字Z41021828
『主治』脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄
『用量』口服。一次12丸，一日3次
7、Ⅱ型糖尿病、整天吃的多饿得快还瘦的很——津止渴——消渴康颗粒
『批文』国药准字Z20153043
『主治』Ⅱ型糖尿病阴虚热盛型。症见：口渴喜饮，消谷易饥，小便频数，急躁易怒，怕热心烦，大便干结等
『用量』餐前温开水送服。一次1包，一日3次。30天为一疗程
8、胸腔满闷，脂肪肝，大肚子——清肝祛脂——清肝健脾颗粒
『批文』国药准字B20020781
『主治』肝郁气滞、痰浊内阻型脂肪肝所见的胁肋胀痛，胸腔满闷，食少纳呆，全身乏力等症的辅助治疗
『用量』温开水冲服。一次6g，一日3次
9、吹风头阵阵的刺痛，或者像有东西裹着头一样痛——活血止痛——元胡止痛片
『批文』国药准字Z20020110
『主治』气滞血瘀所致的胃痛，胁痛，头痛及痛经
『用量』口服，一次4-6片，一日3次
10、睡觉时间变得很短，天不亮就醒了睡不着——镇定安神——朱砂安神丸
『批文』国药准字Z13021705
『主治』胸中烦闷，心悸不宁，失眠多梦
『用量』口服，水蜜丸一次6g,小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸；一日1～2次
11、睡醒胳膊腿抽筋麻木，动也不敢动——通络止痛——天麻丸
『批文』国药准字Z11020021
『主治』风湿瘀阻、肝肾不足所致的痹病，症见肢体拘挛、手足麻木、腰腿痠痛
『用量』口服。一次1丸，一日2～3次
12、眼睛发红眼角流泪，有大量的分泌物——清热解毒——二丁颗粒
『批文』国药准字Z20063607
『主治』火热毒盛所致的热疖痈毒、咽喉肿痛、风热火眼
『用量』开水冲服，一次1袋，一日3次
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花非花雾非雾你依然是我命中的朱砂有几只黑尾鸟在柿子树上呢喃它很开心全然不去管我是否打扰到它享用美食与同伴分享快乐叽叽喳喳从一↑枝头飞往旁边的枝头我忽然想起前几天有几只蝴蝶梄在秋菊上该不是我眼花了吧
丹派雨相公仿佛触手可及文／丹派雨相公（成都）我只轻轻一跃，仿佛触手可及当时，眼里花非花雾非雾有一只蜗牛正枝上慢悠悠旅行必须说明那是只栖在樱桃树上的蝴蝶只怪我胡思乱想把它当作了不是祝英台就是那梁山伯#原创唯美诗词# #诗词# #丹尼晒诗阁#
【睡前翻书感悟中医：小朋友亲近大自然，就会少生病】
学习中医是一件很美好的事情，中药材的名字都很唯美，无论是檀香、藿香还是沉香、丁香，无论是蝉衣、当归还是朱砂、玉竹，还有无数来自于《诗经》的美好药名，感谢大自然的馈赠。
我们亲近大自然，带着小朋友亲近大自然，小朋友就不容易生病；小朋友们用好大自然的馈赠，各种食物，就更容易从小病小疾中解脱出来。
中医中药的神奇之处，就在于让身体再平衡，无论是X早熟，还是肥胖，亦或是脾虚等等。
近日学习《黄帝内经》等有感。#0-6岁育儿经##清风计划##中医#
失眠？睡不着？吃药不管用？那是你吃的药不对症，下面我总结了各种失眠对应症的中成药，记得收藏起来，留下备用。
一.【心火炽盛】
症状：不寐，心烦，口干，舌燥，口舌生疮，小便短赤，舌尖红，苔薄白，脉数有力。.
治法：清心泻火
中成药：朱砂安神丸。
二.【肝气郁结】
症状：不寐，情志变化则加重，平时情志抑郁，胁肋胀痛，嗳气时作，或胸闷，喜太息。舌
苔薄白，脉弦。
治法：疏肝解郁
中成药：解郁安神颗粒，解郁丸。
三.【阴血亏虚】
症状；不寐，健忘，心悸怔忡，虚烦不安，甚则盗汗，梦遗，舌偏淡，苔薄少，脉细。
治法：滋阴养血
中成药：天王补心丸，养血安神丸。
四.【心脾两虚】
症状：不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，四肢倦怠，腹胀便溏，面色少华。舌淡
苔薄，脉细无力。
治法：健脾养心
中成药选用：归脾丸，养心宁神丸。
五. 【用药注意】
1. 部分患者因情绪，精神压力等原因，会使不寐病情加重，甚则彻夜不眠，应短时加用西药镇静助眠。
2. 安神类安神药有含朱砂成分，长期服用可能会造成汞中毒。故不宜久服，应中病即止。
六. 【健康指导】
1. 饮食易消化，富维生素食物，晚餐不宜过饱 过晚，不建议宵夜，避免浓茶，咖啡等饮品。
2. 不寐患者应有规律的作息时间，尽量不要熬夜，不宜超过24：00后入睡。坚持锻炼，参加体力劳动，保持全身气血流畅，改善大脑血供。#健康科普排位赛#
