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真的是女人福星，像奶茶般的享受，每个月喝上一杯每次来姨妈准时报道还很养脸色。
根据配方：红豆33克
红皮花生33克
枸杞8克
红糖8克
大姨妈来了肚子痛怎么办？
月经量少， 淤血排不出怎么办？
每到那几天，女性朋友的烦恼都不少。
其实，大姨妈期间是很好的调理时间
女性可以通过饮食，必要时针刺和艾灸调理。
【经期排瘀食谱推荐】
1.红豆紫米粥
做法：
取适量花生、紫米、红豆提前浸泡半天；将山药削皮，切块；
烧开一锅水将所有材料都放入，搅拌一下，再转小火煮40分钟左右；
待豆子和山药熟透，可适当加点红糖，补血效果更佳。
2.玫瑰花茶
做法：开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。
3.山楂桂枝红糖饮
做法：选用山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克；
山楂肉、桂枝加水同煮，加入红糖调匀，煮沸饮用。
有温经通脉、化瘀止痛功效，适用于妇女寒性痛经证。
【针灸调理推荐】
(1)耳针法 选皮质下、内生殖器、内分泌、肾、肝、脾。每次选2-4穴，毫针刺用中等刺激，或用耳穴贴压法。
(2)皮肤针灸法 选背腰骶部夹脊穴或背俞穴，下腹部任脉、肾经、脾胃经，下肢足三阴经。用梅花针叩刺，至局部皮肤潮红，隔日1次。
(3)穴位注射法 选关元、三阴交、气海、血海、肝俞、脾俞、肾俞。每次选2—3穴，用5％当归注射液或10％丹参注射液，每穴注入药液0．5毫升，隔日1次。
艾灸：隔姜灸、隔附子饼灸、隔盐灸，旨在通十二经，理气血，逐寒湿，暖子宫。
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@小慧今天说美食
小慧今天说美食减肥与大姨妈的关系1、月经期间不要饿着自己。但从第四天要开始控制三餐饮食。2、月经后第一周是减肥黄金周，控制好饮食这期间掉秤速度很快。3、第三周是排卵期，这个时候会变得很馋，发现自己总想吃东西。4、第四周为平台期，心情莫名烦躁，吃的很少了但是不掉秤，要改变饮食结构了。
