健康资讯 田曦薇称没有谈恋爱，深夜晒两份夜宵
1月1日晚，田曦薇发布给粉丝的生贺总结视频后，在评论区发了一张夜宵图片，并解释两份夜宵主食称：虽然是两份主食，但确实是俺一个人吃，放心，没有谈恋爱哈。
这算是田曦薇和屈楚萧的恋情谣言不攻自破了吧！
在视频中，田曦薇称希望自己变成谨言慎行的人，这样可以给大家减少很多麻烦。
2022年她的事业迎来了上升期，希望美女未来可以搞好事业，带来更好的角色！#娱乐圈考古记#
对不起，深夜放毒了，没睡的赶紧起来吃点夜宵，免的后半夜饿着了[捂脸][呲牙]#美食照片晒出来#
你发现了没？身体强壮的男人，一般都有这7个好习惯：
1、早上不喝白粥，不吃咸菜腌制品；
2、晚上过了9点不吃夜宵，不喝啤酒了；
3、每天9点前睡觉，不熬夜晚睡，要睡够8小时；
4、少喝奶茶、可乐、苏打水、果汁，每天多喝枸杞水；
5、秉承早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的原则，拒绝暴饮暴食，吃饭吃到七分饱；
6、每天坚持快走20000步；
7、早晚一杯热牛奶，及时补充蛋白质；
现在很多男人到了三更半夜就喜欢来点夜宵、喝点啤酒，这样的夜生活好像才足够潇洒，但是吃完夜宵喝啤酒去睡觉，会加重胃部的负担，长期下去危害身体健康，而且啤酒的气体排不出去会引起腹胀的问题，导致睡不好，吃惯夜宵的朋友怕肚子饿，可以在睡前喝一杯牛奶，不仅可以缓解饥饿感，还能补充蛋白质能量，弥补睡着消耗的能量，牛奶所含的色氨酸还能改善睡眠质量，一举多的。
像我平时一直坚持喝俄罗斯奶粉，因为俄罗斯奶粉的蛋白质含量比普通奶粉都要高，一袋1公斤的俄罗斯奶粉需要用8公斤的俄罗斯鲜牛奶才能制作出来，有人会说俄罗斯人不怕亏本吗？并不是，而是俄罗斯人太实在了，根本不屑于造假，而且俄罗斯政府也有严格的食品安全把控，禁止在俄罗斯奶粉中添加对人体有害的添加剂，因此生产出足量的奶粉，只能不断增加鲜奶的用量，俄罗斯鲜牛乳是国际公认的”幸福奶“，这些奶牛从一出生就由牛乳喂养，等到3个月后就开始新鲜的牧草饲养，只吃牧草不喂养饲料，奶牛得到了人性化的呵护，从不会出现情绪低落和暴怒的情况，产出的奶牛不仅品质高，还自带一股香甜，经过简单烘干、研磨出来的俄罗斯奶粉化8 为1，口感得到了丰富，自带的甜味也完美的保留了下来，每次冲泡后都会凝结一层薄薄的奶皮子，这在俄罗斯当地人看来，就是高品质的象征。
随着中俄关系的不断深化，两国贸易订单量也在不断增加，尤其是俄罗斯奶粉得到中国老百姓的喜欢，出口量不断增加，成了很多上班族、白领必备的早餐首选，一杯俄罗斯奶粉、一个鸡蛋、一把粗粮，营养美味又健康，满足一天的营养所需。
马上就要过年了，我下单了3袋俄罗斯奶粉去看望父母，老两口上了年纪，睡眠质量大不如前，现在每天坚持睡前冲泡一杯俄罗斯奶粉，喝完身上热乎了，睡得也更熟了，经常是一觉到天亮，让我放心的是，俄罗斯奶粉不添加蔗糖，所以不会引起血糖升高和肥胖，老人家也可以放心喝。
如果你平时经常熬夜晚睡，常常有睡不好的情况，可以在睡前喝一杯俄罗斯奶粉，可以帮助你改善睡眠质量，作为早餐，方便省事，还有营养，奶香丝滑口感醇厚，相信你一定会喜欢的。
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俄罗斯奶粉拍1发2
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