健康资讯 昨天买了只老鸭煲冬瓜薏米汤，希望能增进食欲，但煲好汤却觉得太难喝了[捂脸]，心中怪自己中招后胃口不好。然而家族一亲戚，她在鸭子养殖场打工，却告诉我说，尽量少买鸭子吃。
亲戚说她们养鸭场的鸭子从幼鸭养到出栏，从不让鸭子去游泳，也从不喂菜叶之类的食物，鸭子都是关在鸭棚里面喂饲料，每隔一天，还会在饲料里面掺东西进去给鸭子吃。
亲戚的老板说，只有这样喂养才能保证鸭子早出栏，基本不到两个月就能出一批。具体掺的什么东西，亲戚也不懂，也许有催长作用吧。难怪现在的鸭肉无论怎么做，口感也一般，而且有一股浓浓的鸭膻味，完全没有小时候吃的鸭肉香味。
我小时候，父母每年养大约20只鸭子，都是吃玉米碎，菜叶，每天早上还要赶它们到池塘里游泳，吃小鱼小虾，那时候的鸭子要养大半年以上才吃，肉质细腻紧实，口感好，味道香。
#创作学习生活碎碎念#
#冬日生活打卡季#
最近叔叔都喜欢买鸭吃了，下次可以试试一半做豆豉鸭，再用另一半来煲冬瓜薏米陈皮汤，清热解暑祛湿的，适合夏天喝的
大家好我是小哥今天爸爸买二十元鸭肉做豆豉鸭，再炒个两元白菜，简简单单又一餐
03:30#我的生活日记#
闭关三餐日记：第二天
早餐：白米稀饭，小葱煎饼，泡菜两小碟。作为一个重庆地区的家庭主妇，家里怎么可能没有一坛子泡菜呢？不要慌，泡菜稀饭都可以坚持一个月[捂脸]
午餐：大米饭，薏米蒸鸭子汤，糖醋莲白。几天前在超市买的半边老鸭子，分成几份放冰箱，每次拿一小份出来蒸。当时在超市售货员的热情推销和诱导下买了半边鸭，真后悔为什么不一只鸭子全拿走呢，左手一只鸡右手一只鸭它不香吗？售货员还叫我买点牛肉，说牛肉也特好，我看了看确实牛肉也不错，但是我说：“把鸭子吃了再来买吧，我们不喜欢吃冻久了的东西”。当时想的是反正可以两天出门买一次，吃新鲜的多好！现在我真是要被自己蠢哭了。
晚餐：中午剩的饭和汤，再加唯二的两个猕猴桃。
分享三款适合男朋友喝的汤[心][心][心]
加班熬夜最适合不过了，赶紧收藏做给家里那位吧。
一：猪骨清补汤[给力]
[比心]食材：猪脊骨200g 、沙参少许、玉竹少许、莲子7个、百合少许、芡实少许、淮山4片、薏米少许、红枣4枚、香葱少许、盐酌2克 。
[比心]做法：[比心]
1.猪脊骨剁小块，清洗干净，尤其是要把骨渣清洗掉；
2.入温水锅中煮开，去掉血沫，从滚开的地方捞出，可不用再冲洗了；
3.将焯水的猪脊骨和清补料全部放入煲锅中，加足够量的水；
4.水开后煲大概120分钟就可以了，最后下香葱，1~2分钟熄火 。
二：养生老鸭汤[给力]
[比心]食材：鸭子（半只 ）、玉蝴蝶适量、生姜4片、料酒适量、盐适量、基金适量、党参适量、当归少许、黄芪少许、百香果皮少许、莲子少许、枸杞少许、生地少许、茶树菇适量。
[比心]做法：
1.分别洗净食材，茶树菇和黑枸杞用热水浸泡 ；
2.热水烧开，放入鸭块焯水，加少许生姜，料酒去腥；
3.烧开后，捞出沥干水分，放入锅中；
4.加水后倒入所有配料， 炖2个小时左右就可以了。
三：三黑桑葚粉[给力]
[比心]食材：黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、芡实、山药、核桃、枸杞、桑葚。
[比心]做法：这个相对比较简单方便，直接冲饮料就可以。
将以上食材炒干，用破壁机破碎就可以，需要喝的时候，直接冲开水即可。#健康# #养生汤# #养生#
广东人煲汤，材料多到你想不到，这么营养丰盛的烫你喝过吗？
图一：乌冬，花旗参，红枣、生姜，石斛，乌鸡
图二：乌冬，蜜枣，生姜，五指毛桃，无花果，枸杞，花旗参，猪扇骨，
图三：蜜枣，绿豆，生姜，陈皮，生姜，鸭子，
图四：苦瓜，生姜，黄豆，蜜枣。
图五：木瓜、鸡脚、蜜枣、排骨、花生，生姜。
图六：黑枸杞，无花果干、山药、薏米、党参，生姜。
图七：板栗、乌鸡、玉米、胡萝卜、虫草花、红枣，生姜。
图八：冬瓜、花甲，生姜。
图九：橄榄，鲍鱼、无花果、排骨、石斛、花旗参，生姜。
5＋2
轻断食减肥具体食谱
30天竟痩11.6斤
哈喽，作为一个常年混迹老减肥人，这方面我可真的太有话语权了！五＋二轻断食真的太适合我这种不能挨饿的姐妹了！优质碳水＋低脂高蛋白＋膳食纤维＋维生素营养均衡还能痩！我自己都掉了11斤，姐妹们快给我冲鸭。
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