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平日不妨多吃这种黑色食物，轻松吃出健康好皮肤
前面我们了解了绿色和红色养颜食物，那今天再一起来了解一种对我们皮肤有好处的黑色食物—黑枣
黑枣含有丰富的蛋白质，维生素和有机酸，可以抗氧化，美容养颜，还能润肠通便，女性朋友可以经常食用
晚上，老公笑嘻嘻递给我一个黑色的“圆球”，
说，这个可是个好东西，
他们单位的好多男的女的同事都在吃这个，很好吃，营养好。
我打开一看很像一个黑色的“圆球”，但闻一闻发现这个并不是苦味，而是一股蜂蜜的清香，淡淡的香甜。老公说这是黑芝麻球，由五六种黑色的食材做成，有芝麻，桑葚，黑豆，黑米，核桃等。是黑5类食品，对身体好处可多了。
我咬了一口软，糯，甜，太好吃了。
老公说，办公室的好多女性都在吃这个，也有男同事在吃，因为越来越多的人吃。所以他把这个拿回来给我尝一尝，如果好吃了也可以去买。
虽然也知道桑葚，黑豆，黑米，黑枣，黑芝麻好处很多。但是就是嫌吃起来麻烦。因为还要做成食品吃，尤其是黑芝麻，因为含有坚硬的外壳，如果把它磨成粉来吃，吸收是很好的，不磨成粉，它的外壳比较坚硬，是比较难以吸收到更多营养的。
而我平日工作太忙又么时间做，经常还得熬夜，所以很累的。
一直在想着有一种东西能把这些黑五类的食材集合在一起，弄成粉状，一天吃一点最好。没想到这个小东西还真有人生产出来了。而且还挺好吃的。
这个小小的一个约有10克。每天来一两颗就可以了。热量也不高，不会担心吃多了发胖的问题，因为它都是有小球的。
害怕添加食品添加剂，所以我专门看了一下配料表，它由黑芝麻，黑豆，核桃，桑葚，黑米，黑枣，蜂蜜制作而成，除此之外再无别的添加剂。还真的是非常的天然呢。
刚刚下单买了5罐，参加了活动，可以发9罐，正好能吃一个多月。
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买2罐发3，买3发5。一罐子能吃7天.
活动力度还蛮大的。
芝麻黑豆黑米桑葚丸
#呼和浩特美食记录#宽巷子大姐大！靠一杯5块钱的稀果干称霸旧城北门十几年！不管你是谁，来了就少不了这杯糊糊！
稀果干绝对是呼市最具有地域性的美食没有之一。东西跨度2400多公里的内蒙古，够大哇？但是这个稀果干就呼市的宽巷子有，而且只要你出了宽巷子，就别想喝到最正宗的稀果干。
稀果干在呼市人心中的地位有多高？这么说吧，呼市只有两种人，一种喝过稀果干的本地人，一种没喝过的外地人。
地位崇高就算了，人家资历还老。现在市面上流行的那些奶茶果汁，见了稀果干都得叫一声老祖宗。
200多年前，稀果干随着经商的驼队来到了归化城，随后，这种由各种果干制作而成的糊糊，就成了呼市旧城最具代表的特色美味。
能火200年的饮料，就问你还有谁？
对于一部分呼市人来说，稀果干还有神秘力量：不香饭，来一杯；吃撑了，来一杯；嘴寡的，来一杯。我同学连中暑，都要喝一杯才能好。可以说，在大窑面前，可乐是个弟弟，在稀果干面前，大窑连弟弟都不是！
这么优秀的稀果干，为啥就只能小范围的火呢？
个人认为，外貌占一小部分原因。外地人第一次接触稀果干，就算没被这个稀烂的名字劝退，也会被它烂糊糊的状态和不可描述的颜色劝退，而且还有一股似臭非臭的味道。
另外的一部分原因，就在于制作过程的繁琐和讲究。
柿饼子、苹果干、山楂干、杏干、黑枣，几种材料的比例必须精确，多点儿少点儿味道都不对。洗两次冲一次，去掉所有的杂质。杏干用温水泡，其他用凉白开泡，泡一晚上后再用擀杖捣烂，加上玫瑰酱和少量冰糖，才能做出来酸甜可口、软糯绵沙的稀果干来。
开在宽巷子里的马大姐稀果干，是小编十几年来的挚爱。她家是个干果店，所以不用担心稀果干的食材来源，人家的原材料就那儿摆的了。卫生问题就更不必担心了，现点现从门口的大缸里头舀，都是当天现做的。
可能有人会说，你一看就是吹的，你就知道是现做的？这个不光是我，懂的呼市人都知道，因为稀果干里放了黑枣，不能长时间存放。
大热的夏天，来上一杯凉映映的稀果干，入口时酸甜香软，汁水包裹住舌头，牙齿咀嚼过成块的果肉，在口腔每一处留下沙沙的质感。刚咽下酸甜，带着花香和果香的丝丝回甘便涌上来，比你吃十根雪糕都爽快！
除了宽巷子的马大姐，小编心中的稀果干白月光，还要数原先花鸟市场北口有个推车的老爷爷，他卖的稀果干简直了。就一个字：绝！不过小编挺长时间没去过了，不知道还在不在。知道的朋友可以在评论区或者私信告诉小编一下吗？
#呼和浩特身边事##呼和浩特头条##美食#
#TikTok掀起冰糖葫芦热#
又一个中国小吃在国外火了！
近期，在Tiktok上， #tanghulu#（糖葫芦）这一话题的视频播放量超过了5亿！
一根竹签串起草莓、橘子、菠萝等各式水果，外壳裹着一层晶莹剔透的糖浆。一口咬下去，一定是爽脆可口、新鲜多汁，光是想想就让人直流口水。冰糖葫芦是中国传统美食的代表，现在所用的原料越来越多，如山楂、山药、山药豆、黑枣、葡萄、草莓、圣女果等，这其中最常见的还要数山楂和山药了。制作时，把果子用竹签穿成串儿，蘸上用冰糖熬好的糖稀，糖稀遇冷凝固，包裹于果子之外，就如严冬时节的冰碴、冰挂一般，在阳光之下晶莹剔透，勾人食欲。
这种小零食却风靡外国，很多外国人在中国吃了一次后，纷纷爱上这种小吃，在外国买不到，他们就自己动手制作。美食是最没有国界的文化现象，这与政治纷争、外交分歧、领土争端和军事对峙完全不同，是可以弥合矛盾进而增加共识的重要国际交往手段。
不仅是外国人迷恋TikTok上的各种各样的中国糖葫芦，我们和西方关系这些年也并不顺畅，但吃西餐的人、吃洋快餐的人依然大有人在，而且没人认为这是亲西方的表现或者损害国家利益的行为。
所以，TikTok给外国人搭建了一个让他们了解中国美食和文化的平台，这是非常有利于国际交往的，希望今后更多TikTok上的外国人能关注更多中国文化现象，我们国内的网民也可以关注更多外国美食与文化，大家都能在鹭港中交流与共存，这多好啊！
食材界的“黑色食材”颇多，外表虽不出色，但营养价值没话说。《黄帝内经》认为，五色分属五脏，黑色独入肾经。
春季多吃黑色食材来补养肾气，调节机体适应严冬的变化，强健体质，更好地抵抗寒冷！今天暖暖就推荐7种黑色食材，让您越吃越美~
春季必吃这7黑
01 黑米
黑米属于药食两用的食材，因含有大米所缺乏的维C、花青素等，所以有“米中之王”的赞誉。
①黑米的升糖指数较低，适合三高人群和老年人食用。②外皮中富含花青素，有很强的抗衰老和抗氧化作用，尤其适合女人冬季多吃！
③更值得一提的是：黑米的膳食纤维是大米的6.5倍。可增加饱足感，又能促进肠胃蠕动！
图片数据来自@薄荷营养师
02 黑豆
中医认为“黑色入肾”，黑豆入脾经、肾经。黑豆入药保健之效大大高于黄豆！突出的优点是：蛋白质含量和微量元素更为丰富。
关键是：黑豆还有“豆中之王”的美称，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等多种营养物质，有助于益肾强身、利水化湿！
03 黑枣
黑枣被称为“营养仓库”，不仅能补脾胃，还能补肾。它还含有丰富的膳食纤维和果胶，可维持大便通畅。尤其是对于女性，多吃大有好处！
04 黑木耳
基本每个家庭中都会储备几袋干制的黑木耳。
黑木耳不但是餐桌上的美食，更是我国传统的食疗养生佳品之一。素有“食物中的阿司匹林”的美誉，根据古书记载有活血、清肺等功效。
含有一种“木耳胶质”，是天然的肠道润滑剂。这对中老年人和便秘人群来说，是绝对的福音！
05 黑枸杞
黑枸杞味甘性平，主要有滋补肝肾的作用，和红色的枸杞相比，温补作用更强！
正常人用作保健的话☛每天可以吃6-8克，肾虚的老年人可以吃到10克，泡水服用即可。
06 黑桑葚
俗话说“四月桑葚赛人参”，被民间称为“民间圣果”，冬季常吃它好处多多！《本草纲目》记载，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。
它的补血效果堪比阿胶，而且不上火，制作成桑葚糕、桑葚酒的功效也很好。
白发是很多中老年人的困扰，吃点桑葚对于肾阴虚导致的白发、落发等有很好的缓解效果。
桑葚中的脂肪酸，主要由亚油酸、硬脂酸及油酸组成，可调节血脂、辅助预防血管硬化等。
07 黑芝麻
黑芝麻，历来被视为养生的佳品，享有“益寿佳品”的美称！《本草纲目》更记载道：“服至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生。”
黑芝麻含有丰富的铁，对缺铁性贫血有好处。含有的维生素E居植物性食品之首，还富含不饱和脂肪酸，有助于保护心血管。
每100克黑芝麻的钙含量可达780毫克左右，约为牛奶的6倍。虽然整体吸收率上可能不如牛奶，但黑芝麻也是当之无愧的补钙佳品！#每天一个肛肠健康小知识##名医健解##北京头条#
明太祖朱元璋之所以能当上皇帝，除了其本身有胆有谋外，还和他早期的事业有关。
朱元璋曾经只是一个卖梅的小商贩，那时瘟疫横行，朱元璋也不幸被感染了，一病不起。当他挣扎着去库房取乌梅时，忽然闻到了乌梅的阵阵酸气，马上就感觉精神振作了许多。朱元璋顿时有了灵感，以乌梅为主料，搭配山楂、甘草两味中药加水煮成汤，每天服用，过了几天，他的瘟疫竟然奇迹般地痊愈了。
做大事的人脑子就是灵活，朱元璋立即改卖能治瘟疫的酸梅汤，人们纷纷购买，这为以后起兵反元奠定了坚实的经济基础。
朱元璋称帝后，仍对酸梅汤情有独钟，常喝 酸梅汤来清除体内油质，益气安神，酸梅汤于是也成了明朝宫廷里的日常养生保健饮品。酸梅汤行业更把朱元璋奉为祖师爷，在不少酸梅汤专卖店里都不难发现朱元璋的画像。
酸梅汤不光可以去油解腻，还富含有机酸，枸橼酸、维生素B2和粗纤维的营养元素。对于熬夜工作会觉得精神疲惫的人来说，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，外出游玩时，喝点酸梅汤，还能避免晕车。
炎热的夏天马上就要到了，夏日炎炎喝上一杯冰镇酸梅汤，透心凉，那感觉简直是妙不可言。
酸梅汤虽然好喝，但是想要自己做，却是蛮复杂的，光是原材料就要好几种，还不一定每个地方都能买到。
前几天刷头条，忽然发现全网坐拥千万粉丝的美食大咖—-老饭骨出了一款酸梅汤，将原先复杂的配方，基于古老配方，经过多次改良，删繁就简精确配比，制作出了口感稳定而浓郁的酸梅汤。
这款酸梅汤用料充足还简单，里面有乌梅、黑枣、山楂、甘草、豆蔻、桂花、冰糖，还送了一个纱布袋，将食材直接放进去就可以了，省去了后期的过滤。
做法也非常的简单，将食材用水冲洗干净加入1.5升的水，大火烧开后转小火炖煮90分钟，然后放入桂花和冰糖继续煮15分钟，冷却后密封放入冰箱中冷藏12个小时，喝的时候再放点冰块一起就可以了。
#头条吃货节#
喝到嘴里凉嗖嗖的，透心凉，非常的清爽。喜欢的朋友可以点击下方链接购买喔！！！
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