健康资讯 炒绿豆芽、、炒黄豆芽、溜豆腐、辣豆腐、炒豆腐皮、溜肝尖、溜肥肠、醋溜白菜、炒茧蛹、白菜大拌、拍黄瓜、炝拌土豆丝、酱焖河鱼、小根菜炒鸡蛋、木须肉、木耳炒肉、拔丝地瓜、拔丝苹果、拔丝山药、清炒肉、葱炒肉、干煸猪肺子、炸花生米、小鸡炖蘑菇、山野菜蘸酱、土豆焖子、韭菜炒鸡蛋、酱猪头肉、炸茄盒、辣椒包、溜三样、爆炒腰花、红烧排骨、扯骨肉、酸菜血肠、大白菜炖豆腐、猪肉炖粉条、明太鱼炖豆腐、红烧青巴鱼、回锅肉、清炒里脊、皮冻、木须蚬子、蒸鸡蛋糕、大葱萝卜蘸酱、猴腿土豆片……能说到后天早上！
#大连#
#大连·美食#
昨夜，看完开心麻花的话剧，路过延安路·我就看看海鲜烧烤，进来简单坐坐，吃点夜宵，顺便喝点小啤酒。
海胆，嗷嗷的肥，必须有。
熏酱拼盘，香香的，喝酒必备。
腌的活虾爬子、活虾，鲜溜。
卤的鸡翅尖、拍黄瓜、清炒白玉菇、大白菜粉条炖五花肉～
现杀的鳗鱼很肥嫩，烤上。
盐焗的鸡脖，特别下酒，整上。
烤老板鱼、烤生蚝、煮泸沽虾、炒蛏子。
烤羊肉串、烤丹东小黄牛串、明太鱼、烤生牛串……
大黄鱼，新鲜，家焖之。
不知不觉，喝到午夜，电闪雷鸣中，归家。
电视新闻里，全国各地欢庆元旦节目多多，看升国旗，逛街购物，游山玩水，滑冰滑雪，形式丰富多彩。屏幕前的我羡慕不已。
我的元旦是如何欢度的呢？
看看我这几天的日常吧：
早上5点，起床，照顾爸爸洗漱，陪爸爸在屋里走步锻炼10分钟。
5点半，爸爸看电视，我做早饭。
6点，我和爸爸的早餐：
牛奶，煮鸡蛋，玉米面馒头，拌青菜，烀熟的杂豆，黄瓜籽粉
6点半，爸看电视，我收拾卫生。
7点，关电视，爸爸回卧室休息，刷手机，我举哑铃120个，练完也可以刷会手机。
8点半，爸爸看电视剧，我陪爸爸边看电视边练线条《手绘植物》。
9点，爸爸吃水果，猕猴桃或橘子
10点，爸爸在屋里锻炼走步，躺床上刷手机，我做午饭。
11点，我和爸午饭：
杂粮饭，炒青菜，炖明太鱼，
烀猪蹄，炖排骨，煮鲜虾，土豆炖豆角
青椒干豆腐，蒜苔炒菜花
过节了，多做几个菜，有荤有素。
12点，过节这几天，小妹俩口上午去看老婆婆，中午过我这吃饭。
13点，我们四人元旦娱乐：打锅麻将。
15点，娱乐结束，爸躺床上休息，我准备晚饭。
16点，爸一个人的晚餐：
玉米面碴条或玉米面窝头，炒菜，清汤
16点半，晚饭后是最轻松的时间，爸躺床上刷手机，我练哑铃，躺沙发上写日记，或小睡一会。
18点，爸看电视新闻，我烧水给爸泡脚。
20点，关电视，爸爸休息刷手机睡觉。
我可以享受晚上安静时光，写写画画。
23点，我也可以睡觉喽！
我的元旦就是这么度过的。爸腿脚不好，不能单独在家，不能下楼走动。一个人照顾爸爸，也不敢让爸爸单独在家，我自己下楼溜达呀。
闲下来的时候，站在窗口往窗外望望，就算观赏到外面的风景了。
节假日困在家里一动不能动。平时有小妹替班还有机会出去放放风，节假日想都不要想，真没机会出去！#微头条日签# #我要上微头条# #新年新起点 2022年元旦快乐#
