健康资讯 12月29日【国外美食3000款】（2068）
——《土豆培根黄瓜沙拉》
原料：
• 土豆 - 500 克，
• 培根 - 150 克，
• 红葱 - 2 个，
• 橄榄油 - 160 毫升，
• 酒醋 - 20 毫升，
• 芥末 - 1 茶匙，
• 腌黄瓜 - 2 个，
• 莳萝青 - 1 束，
• 盐 - 品尝，
• 黑胡椒粉- 品尝，
• 蔬菜- 品尝。
准备：
将土豆洗净，然后带皮煮至变软。用冷水冲洗，冷却，去皮并切成四分之一。
将红葱去皮切碎。
准备馅料。将洋葱与芥末、橄榄油和醋混合。盐和胡椒调味，然后拌匀。
将混合物倒在土豆上，浸泡 15 分钟。
将黄瓜切碎。
清洗蔬菜并切碎。
将培根切碎。
在沙拉中加入切碎的黄瓜、莳萝、培根，拌匀，用香草装饰。
豆扁黄瓜鸡蛋汤（推荐）
济宁劲草
一把豆扁，一根黄瓜，水适量（四人量），大火烧开，文火六分钟。
而后将搅拌好的面糊倒入锅内并随时搅拌。
将鸡蛋糊倒入锅内。出锅前，加生抽、食盐、醋、香油即可。
特点：味道可口，增食欲，清香爽口，养生健康。
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#凉拌菜用什么调料调味比较香#凉拌什么菜口味不同，黄瓜凉拌用刀拍碎切段，生姜，祘切莫，香油，盐，醋味精少评蚝油，西兰花开水煮熟，放盐，香油，醋即可，菠菜拌粉丝当然要熟，盐，醋，鸡精，香油姜祘莫，海带拌粉丝，姜祘莫，味精，醋，盐香油好吃极了来几杯吧。
已瘦20斤！想告诉全世界这个巨掉秤！！
分享红遍网络的张天爱减肥餐！
看看哪个姐妹还不知道，鸡蛋搭配黄瓜，只需要加生抽+醋+香油，巨好吃！
做法简单低脂低卡高蛋白！减肥减脂姐妹们冲！
炝拌白菜心，焦香入味的瘦肉丝，配上葱蒜香料汁，加点黄瓜和香菜，就这么简单拌一拌，开胃顺口有滋味！
