健康资讯 抖音里学的，雪碧泡黄瓜，酸甜可口[呲牙][偷笑]
雪碧泡黄瓜，特别好吃
前两日做饭，进了两个坑：一是最近的网红料理——雪碧泡黄瓜。我用了4个小米辣，一碗雪碧，，一勺白糖，没用白醋而是挤了几片柠檬汁 放冰箱冷藏约一个小时。本来想象中是清爽甜脆的黄瓜片，结果太酸了，也太辣了，牙都受不了，而且味道怪怪的，实在不好吃。
二是金昌鱼，鱼是在菜市场买的，18块一斤，并不便宜。后来发现昌鱼有金昌鱼和银昌鱼之分，银昌鱼25块一斤。原以为金昌鱼也一样吃，结果蒸好后发现这金昌鱼靠近骨头部分的肉质很硬，夹不下来，味道也不好吃，一条鱼只吃了不到三分之一，妥妥的浪费钱。
做了三个菜，最后只有空心菜能吃[捂脸][捂脸]
#21天图文打卡挑战#
雪碧小米辣拌黄瓜
金玲生活日记优质美食领域创作者孩子的16岁生日到啦，妈妈准备8个爱心菜，爱，就在平凡的日子里
05:09这才叫黄瓜，那种细长的人家叫青瓜，这种嫩的时候好吃
大东北笨女人买黄瓜的时候也不是这品种，种上怎么还变样了？不喜欢这种品种，短粗胖，还愿意老
4喝
1、喝～乌龙茶
2、喝～柠檬汁
3、喝～普洱茶
4、喝～黑咖啡
4 不喝
1、不喝～～雪碧
2、不喝～红糖水
3、不喝～蜂蜜水
4、不喝～～可乐
低糖主食类
黄瓜 芋头 红薯 白粥，
芋头，红糖馒头（老下图）
奇言悦语（六）
悦：弟弟，爷爷奶奶来了，咱们好好想想带
他们去哪玩？
奇：姐姐，我早想好了，带爷爷奶奶去爬幸福
山。
悦：那我要准备点吃的带上。
奇：带点橙汁、雪碧、薯片和饼干就行了，对
了，记住带黄瓜，清脆爽口，爷爷、奶奶
和爸爸最喜 欢吃了。
悦：放心，忘不了，黄瓜我也喜欢吃，就是现
在大门牙掉了，吃着不方便。
奇：舅舅不是给你镶上了吗？
悦：快别提了，镶的那个牙是舅舅用豆腐做的
。第二天我去幼儿园，玩吹气球的游戏时
，那个牙一不小心飞到小明的脸上去了，
结果小明几天没和我说话。
奇：哈哈哈……这个舅舅比我还淘气。
悦：哎呀！光顾着聊天，差点忘记正事。我得
赶紧去装吃的。
相亲相爱的一家人，快快乐乐的一家人！向着幸福出发！
浅浅作诗骚骚骚，欲与其父试比高。无奈词穷文化浅，想进作协不要脸。参选作品论黄瓜，晚上
如何逼自己瘦下来，不做好这9点，永远不知道瘦下来的你有多好看
1、别久坐，久坐比跑步更伤膝盖，比吃米饭还容易胖；
2、饭后不要立马坐下，饭后可以刷碗，收拾厨房，哪怕是靠墙站着，对调整体态都是有帮助的；
3、睡前或者追剧的时候，可以倒挂双腿，有利于消除腿部的脂肪；
4、用低卡食物代替高热量来提升饱腹感可以健康减重；
5、每周选2天或者2餐轻断食，改善代谢，但是不能连续2天；
6、一定要多喝水，一天8杯水，少量多次饮用，尽量喝温热水；
7、晚饭尽量多吃蔬菜，生菜很刮油，娃娃菜，番，黄瓜，家里有啥吃啥，煮个虾仁蔬菜汤，鸡蛋生菜汤都可以！
8、饮料可以适当喝，但建议选无糖——碳酸饮料换成零度可乐、无糖雪碧。奶茶也可以选无糖的那种，其实都有甜味。冰得更好，能额外再消耗点热量。
9、不是热量越低的食物，越能减脂，长期吃低热量的食物，会导致营养缺乏；
#一个人怎么才能做到自律# #健身干货超能团#
钱不经花呀？[流泪]
今天，去了一趟超市，买了差不多一斤的烧骨花了14.70元，黄瓜5.00元，酱油8.50元，象牙米39.90元，腐竹14.50元，辣椒6.50元，雪碧3.00元，四个香瓜12.50元，饼干11.80元，咸干花生10.50元，卫生纸15.80元，总计142.70元。
另外，刚才去给车子加满油花了366元，晚上我还准备要去一下放飞自我，又要花个一两百元，咱一个工薪阶层，一个月也就三四千块钱的工资收入，这星期天休息了一天，就花了我差不多上千元，请问，像我们这些社会底层的人的幸福感又从何而来呢？可怜我还没有交女朋友，还没娶妻生子呢！这生活压力巨大啊，你们呢？#日常生活分享# #我要上头条# @龙爷商 [玫瑰][流泪]
