健康资讯 不起眼的番薯做出一道美食，简单实用[赞]谢谢分享！
李沐沐7434这是拔丝地瓜最简单的家常做法 分享给大家。1⃣️红薯洗净去皮切滚刀小块2⃣️锅中下油，筷子头放进去冒小白泡就下红薯开始炸3⃣️中小火炸7-8分钟，炸到表皮金黄里面熟透就可以捞出沥油了。（可以在盘中铺上厨房纸吸油或者撒层油）4⃣️锅中留底油，倒入白糖炒化5⃣️一直保持小火，慢慢把糖浆炒成香油色6⃣️倒入炸好的红薯块翻炒均匀即可出锅——喜欢做菜的朋友关注哟——-我是一个努力日更的普通煮妇
买红薯时，到底选择红心红薯还是白心红薯？弄懂这些区别，想吃什么买什么。
红薯，又叫地瓜。它营养丰富，饱腹感强，口感软绵香甜，很多人都喜欢吃，大家的吃法也很简单，常见的有蒸、煮、烤。一般在市场上，我们常见的有红心红薯和白心红薯两种，这两种红薯，有什么区别，好多人略懂，但不是很清楚。今天，我们就聊一聊他们的区别和挑选技巧，希望对大家有帮助。
1、红心红薯
红心红薯，表皮是浅红色的，里面也是红黄色的果肉。红心红薯的胡萝卜素的含量高，糖分含量高，水分含量高，淀粉含量少。这种红薯，吃起来口感比较甜，比较适合煮粥，烤着吃。
2、白心红薯
白心红薯，表皮是紫红色的，里面是白色的果肉。这种红薯的淀粉含量较高，糖分含量较低。吃起来口感比较干面，适合蒸着吃，也特别适合做拔丝红薯。平时市面上，我们见到的红薯粉条，一般都是用白心红薯做的。
总的来说，红心红薯比较甜，比较软，更适合烤着吃。而白心红薯比较干面，更适合蒸着吃。至于红薯的营养成分，应该都差不多的，错不了多少，你比较喜欢哪一种红薯呢？
今天，给大家推荐一款红心红薯，也是比较甜的蜜薯——烟薯25号，是烟台市农科院通过杂交技术选育而成，典型的科技产物。水分高、糖分高是烟薯25的特点，它自带糖心，甜如蜂蜜，尤其适合烤制，有烤薯皇后”之称。喜欢吃烤红薯的朋友，不妨试一试。
点击获取烟薯25号
救命！我怎么才发现这种吃法！！
谁还没有吃过这个我真的会伤心！
免揉面 无糖无油的红薯饼来啦～
用来作为减脂期的解馋零食真的超棒！
巨巨巨简单～有手就会做！
教程如图五⬆️
我用了一个大红薯的量 可以做9个～
其中只有4个包了低脂的芝士片 一共用了两片
不加芝士片的也很好吃哦#美食#
