好吃的减脂美食（好吃的减脂餐食谱）

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@小慧今天说美食

女生， 一次性瘦下来： 1、饿着入睡，第二天早上会掉秤。 2、早晚各秤一次体重，心中有数。 3、多照镜子，多观察身体的变化。 4、嘴馋吃健康零食，如枣夹核桃。 5、不管多好吃的东西，七分饱即可。 6、想减肥，薯片奶茶甜品都要戒掉。 ✅女生高效减脂食谱： 早