健康资讯 枸杞叶的一些不同食用方法
女性朋友平时喜欢使用枸杞来泡茶喝，枸杞有着滋润，补肾清肝明目的效果，其实枸杞不仅果子有着很好的保健作用，就连叶子也是有着很强大的养生功效的，我们可以用枸杞叶制作很多好吃的食物，下面就来给大家具体的介绍一下，想知道的朋友就一起来了解一下吧。
一凉拌枸杞叶：辣椒，香油，盐糖等调味料可以根据自己的口味来调节的，把枸杞叶洗干净，然后把粗的梗给去掉，烧开水，把枸杞叶放在开水里面焯两分钟拿出来，放在凉水里面泡个15分钟再拿出来装盘，把准备好的调料到一起拌均匀就好了，凉拌枸杞叶，吃起来特别的清爽的，在夏季吃可以有更好的清火作用。
二枸杞叶瘦肉汤：在我们广东就最喜欢枸杞叶打汤喝了，先将枸杞叶洗干净，并把其梗和叶子分开，先将枸杞子梗。放到锅里加适量水，用猛火烧开，然后用文火煮，这期间就可以把瘦肉切一下，把梗子煮入味了，将枸杞梗拿出来，再把切好的瘦肉放下去再煮5分钟，再把枸杞叶也放进去，最后加入油食用盐等调味，三分钟后就可以出锅了，枸杞叶瘦肉汤具有清肝明目，健脾养肝功效，枸杞叶的这些做法都是非常简单的，大家可以根据自己的口味来选择一下。
饕客试吃:春天是吃枸杞叶的季节，采摘嫩芽正当时。记得李时珍的《本草纲目》中记载“春采枸杞叶，名天精草。夏采花名长生草。秋采果名枸杞子。冬采根名地骨皮”枸杞树一年四季都是宝，默默的为人类做贡献。今天吃个凉拌枸杞叶，清火解毒。水开淖水，捞起撒上自己喜欢的佐料。这样清新爽口的凉拌枸杞叶做好了，味道确实不错[啤酒][啤酒][啤酒]
大家猜猜这是什么美味？
乡间无闲草，用好皆是宝！
在这美丽的春天里，可爱的大自然馈赠给我们太多美味！纯绿色，无污染，营养又健康！
这种鲜嫩的枸杞叶，田间地头，沟坡河沿，到处可见。昨天采了好多，可蒸，可炒，可凉拌，可烧汤，可包饺子和包子，可变着花样，做成餐桌上一道道独特的美味。
它不但清香可口，而且具有很高的营养价值和食疗功效。有保护心血管，养肝明目，增强免疫力，安神宁神，开胃健脾的可爱功效。
找点空闲，开动脚步，去美丽的乡野田间采一些吧，呼吸着新鲜空气，欣赏着美丽风光，还有美味可享，何乐而不为呢！
#春天的味道# #枸杞叶#
护眼明目食疗方
一 明目茶
草决明6克，玄参6克，绿茶6克。以上三味用沸水冲泡或煎饮，每天1剂。清肝明目，防治眼目昏糊。
二 枸杞叶蛋汤
枸杞菜叶150克，洗净切碎，加水煮沸，再倒入打碎鸡蛋二枚，煮至蛋凝即成，加调味当汤喝，佐餐，可常吃。
三 凉拌金针菜
金针菜30克，马齿苋100克，洗净，入沸水中烫熟捞起，用调味凉拌食用，可佐餐。肝火旺盛，有眼红目糊者可经常食用。
四 鸡肝小米粥
鸡肝2个洗净切碎，小米60克，共煮粥，可加调味。作早点或点心服食，对视力不佳或视力减退者常服有益。
五 羊肝胡萝卜汤
羊肝50克切片，胡萝卜100克切块，同煮汤加调味，可作菜肴佐餐。常吃对明目有益。#养生#
老公来广东面谈工地的事，我们也跟来转转！从贵州到广东，一路上衣服从冬天换成夏天…广东实在太热了
