健康资讯 黑色米饭染成功了[比心][比心][比心]
#我的秋日餐桌日记# 今天早上吃黑色料理[呲牙]天气凉了，做点米酒喝，黑米水拿来泡糯米泡泡，昨天晚上泡，今天早上拿来蒸一下，顺便搞点糯米饭吃吃。
小米粥都配黑米饭[捂脸]这个吃法是不是很绝？这年头只要能填饱肚子就可以。#家庭美食大赏#
9种不同黑色食物凑齐还是有点难度的，个别食材稀有，冬天是正吃的时候，九黑粥最后20几份了。
九黑杂粮其实有10种不同黑色杂粮，分别是黑小米、黑豆、黑花生，黑苦荞、黑绿豆、黑糯米、黑小麦、黑大米、黑大麦、黑玉米渣，是按一定比例配制好的，简单又省事儿。
蒸米饭的时候提前浸泡之后和大米放在一起，蒸出来的杂粮饭好吃，熬粥的时候预约不需要提前浸泡，不预约提前浸泡几个小时，粥非常的粘稠，口感又好，还可以做成米糊。
每一袋450克，有三袋装的，还有5袋装的，点开下方链接或图片最下面看一看，比例搭配适当的九黑粥带回家：
在饭桌上，徐根宝是不允许浪费的。广州松日队里曾发生过这样一件事——外援拉德吃饭时先捧了一大碗米饭刚吃几口，厨房里端出了一大盘炒粉、炒面，吃惯了面食的拉德见状准备将饭倒掉，被徐根宝制止了，他这次没有发火，只是叫来另一位教练，两人一道将拉德吃过几口的饭分了，全部干掉。拉德望着自己的主教练，从此再也不敢浪费饭食。
自带食品是广州松日队外出的一大特点，徐根宝不允许队员随便在外就餐。每逢吃饭，他会亲自检查卫生条件，每日食谱一直由他决定，新上的菜式他也要先看一看。夜宵是不允许的，徐根宝认为这不符合饮食习惯。他安排的食谱是星期一、二肉类等高脂肪的居多，星期四、五则较清淡。这是徐根宝个人的理论根据。他认为星期一可以多吃些，星期四、五就必须把多余的热量消耗掉，这样周末才能体持较佳的状态征战甲B联赛。
对穿衣服，徐根宝素来认为，着装虽是件小事，但反映出球队的精神面貌，是建立良好队风的基本要求。无论赴哪里比赛，徐根宝均要求队员衣着统一，穿错就必须马上换。一次外援高佳没有跟全队一样穿着白色T恤衫和黑色运动长裤，当即被叫回去更换。外援拉德也有过上了火车后，立即被叫到厕所里换成全队统一服装的经历。
炎炎夏日下，球员训练后习惯光着膀子，徐根宝要求每个队员配备一条毛巾，训练完可以脱下球衣擦汗，擦完汗必须马上把球衣穿好。广州松日队现在无论出现在何处都是整整齐齐的统一服饰，让球迷对其精神面貌感到耳目一新，不能不承认这是徐根宝严格从细微小事要求的结果。
徐根宝是很讲秩序的一个人，"不要乱”是他的口头禅。松日队员无论坐车，住宾馆或就餐均有每个人固定的位置。吃完饭，助理教练李红兵不发话，队员都会原位坐着，谁也不许擅自离开。坐汽车时，即使碰上下雨天，部分座位被雨打湿，那怕还有空位置，该坐在被雨打湿位置上的队员最多只是用硬纸板垫在座位上坐下，也绝不会移到别的位置上坐。
在松日队的训练场上，徐根宝总是用他那嘶哑有力的声音不停顿地喊着，“抢!”“铲!”“跳!”……无论是铲球练习，头球射门、包抄射门、鱼跃冲顶……一个项目接着一个项目，徐根宝总是不停地用手喂球给球员，或者用脚传起一个又一个恰到好处的球，蔺新江在一旁协助着，队员们没有一个敢偷懒的，因此徐根宝的吼声总是跟着你。——《体育世界》，1997年第7期#足球##dou为球狂##中超##中国足球#
人才啊！吉林长春，一女子因为疫情原因被封控在家中近20天了，她很想吃米饭，但是家里却没有电饭煲。于是她就尝试用微波炉来做米饭，没想到结果却惊呆了！
只见女子从微波炉里拿出来的这“米饭”，黑黑的一坨，已经完全看不出米饭的样子，既像黑炭，又像紫菜，用筷子翻动时，竟然还发出了脆脆的声音，而且还在冒着热气。女子见此瞬时懵了，她不知道到底是哪个环节出了错，才让她的大白米饭变成黑炭[捂脸]
女子苦笑不得地将此视频发布在网上，她还说，她真的会做饭，不过现在没有人相信了[捂脸]
网友们见此，纷纷乐了。
有人说：“”真的会做饭，一般人做不成这样。的”
有人说：“恭喜你啊！你把大米做出了最高镜界[笑哭]这是大米的灵魂吗[捂脸]”
还有人说：“别人的米饭论碗，你这米饭论坨[捂脸]”
@栀夏说
小编也被这一坨米饭给整懵了。这是在微波炉里蒸了多久才搞成这样子的？这还能吃吗？不得不说，这女子也是个人才啊，估计再不会做饭的人都不至于把米饭烧成这样子吧[捂脸]
#金粉社区# #我要上微头条# #长春# #做饭#
“石锅拌饭”又称“石碗拌饭”，是朝鲜半岛以及中国东北地区黑龙江、吉林、辽宁特有的米饭料理，是朝鲜半岛三大名菜（平壤冷面，开城汤饭，全州拌饭）之一。
在石锅锅内放入米饭及菜肴，米饭烤到锅底有一层锅巴，和蔬菜、肉以及辣酱搅拌均匀，吃起来喷香诱人。石锅是陶做成的，厚重的黑色陶锅可直接拿到炉具烹煮，而且保温效果好，细嚼慢咽的人可安心享用，不用怕饭菜冷掉。
拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。菠菜、芹菜、小南瓜、黄瓜、银杏等五行属木，利于肝脏。生牛肉片、辣椒酱、红萝卜五行属火，利于心脏；凉粉、蛋黄、核桃、松子等黄色食品五行属土，利于脾脏；萝卜、黄豆芽、栗子、蛋白是白色食品，五行属金，利于肺脏；最后，桔梗、海带、香菇等五行属水，这些黑色食品利于肾脏。
现代的石锅拌饭搭配就比较自由，主要为米饭、肉类、鸡蛋，以及黄豆芽、菌菇类和各式野菜，菜的种类并不特定，主要用当季最对味的季节时令蔬菜去调配即可。
北京比较不错的石锅拌饭有汉拿山，老牌韩式料理；正一味在北京比较火，有很多连锁店；还有三千里和权金城。
#翻开我的生活日记#今晚吃黑米饭，你们知道我的黑米饭从哪里来吗？
昨天在多多买菜下单买了两把黑糯玉米，我交代老公晚上煮饭的时候帮我把糯玉米放到蒸笼去蒸，饭熟糯玉米也就熟了。
晚上打开电饭锅准备吃饭，我发现锅里的饭全被染成了黑色的。老公说，这饭怎么吃？看着黑黑，成吃吗？
我第一次吃黑糯米饭，也不知道它会染色呢？虽然隔空蒸，但确实不知道会染色。
我觉得米饭染色了，也是可以吃的，糯玉米有没毒，吃吧吃吧！其实吃起来也没什么，跟平时的米饭一样[呲牙]
你们吃过黑色糯玉米吗？你们知道它会染色吗？
阳江是很奇妙的，任何青菜肉类海鲜，他们都能搞得色香味全无，鸡鸭鹅炒焖得黑黑焦焦糊糊，象瘟死的病禽。鱼煎得焦焦的硬硬的，没有一点鱼香。米饭煮出来象石头铁钉一样坚硬，不嚼崩你两个牙齿都不算正宗阳江饭。还有那个米粉，大碗就行了，能不能咽下肚，那是你的事。
变胖的8个原因
建议收藏
1、总是不吃早餐
2、爱在睡觉前吃夜宵
3、暴饮暴食
4、喝水太少，代谢慢
5、吃饭不规律
6、爱吃馒头米饭
7、爱吃高热量的食物
8、久坐不动
