健康资讯 早餐，送给不爱吃蔬菜的宝宝—包菜胡萝卜鸡蛋饼
1 胡萝卜包菜都整成丝，烧开水简单烫一下
2 捞出后，凉水过一下，打入两个鸡蛋，加 盐鸡粉胡椒粉调下味
3 加入适量面粉，搅成糊状，太粘稠可以适量加点水，醒15到20分
4 电饼铛加少许油，面糊放入电饼铛摊平，熟了即可
包菜蛋，美味
#冬日生活打卡季#大家好！今天教你一个小技巧。十分钟就能搞定的早餐饼有蔬菜，有鸡蛋，营养真的全了。先把包菜切成丝，装入碗中加胡萝卜丝一袋，鸡蛋一袋，调好味的煎饼粉，加少许清水搅拌均匀。锅里刷油，放入包菜丝，整理成鸟窝状，倒入一个鸡蛋，中小火煎至两面金黄即可，好吃又营养，特别适合孩子当早餐。
午餐吃什么了？包菜，爆炒包菜[大笑]，包菜炒熟了装盘子里，留下一些在炒锅里在放点油扎2个鸡蛋下去和包菜一起炒也是一盘美菜[大笑]
完全是掉称神器啊…
鸡蛋➕包菜丝随手搅拌一下没想到能这么好吃！！！
高蛋白低碳水！
五分钟搞定！
减肥的姐妹都给我冲！！！
