健康资讯 不做黄脸婆！
气血足才年轻，补好气血年轻十岁！
给大家推荐一款养气血汤，很适合气血不足的姐妹！
[太阳]
食材：土鸡腿一个、红参、黄芪、当归、麦冬、红枣
红参：大补元气、安神定智、气血不足人士的补益佳品
黄芪：补气升阳、强身健体、增强抵抗力
当归：补血养血、调经止痛、润肠通便
麦冬：养阴生津、润肺清心、缓解疲劳
红枣：养胃健脾、益血滋补、改善贫血、天然维生素
做法:
1、把土鸡的鸡皮和脂肪部分去掉，这样炖汤不会太油腻
2、把其他食材用清水泡一下杂物
3、最后加入炖盅，炖2个小时即可
这个汤主要是补气为主，搭配养血的食材，补气主要就是让我们的精气神更好，平时女性容易累。多半就是气不足，把气补好，再搭配养血，气血足，小脸才越来越好看！
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上班的同事越来越少，不用问，就是在家抗病毒了。周围朋友、亲戚，有1/3都阳了，加上无症状的，可能有大半都阳了。
矛使惊~反正都要
