健康资讯 还是农家的老方法[赞]，罗白(也可用红罗白)茨仁白果马蹄芫荽腐竹煲粥，(可加瘦肉)
#头条创作挑战赛#凉拌腐竹木耳黄瓜
快过年了，凉拌菜是饭桌上不可少的开胃菜，我家每年都做的凉拌腐竹黄瓜，真的清爽解腻又好吃。
食材：
黄瓜，泡发腐竹，木耳 ,熟花生米、香菜，小米辣。
做法：
1.腐竹和木耳泡软，煮熟捞出控干水分，黄瓜拍小段备用。
2.凉拌汁：碗里放入花生米、白芝麻、蒜末、辣椒粉、香菜、2勺生抽，1勺醋，1勺蚝油，半勺香油，4个小米辣，半勺盐，倒一点水搅拌均匀。
3.碗里放腐竹，木耳，黄瓜放香菜段，熟花生米，倒入调好的凉拌汁拌匀即可。
#冬日生活打卡季# #家庭美食大赏#
今日份#我家餐桌～
天热，冰箱乱七八糟的东西抓紧吃。红花生米平时打豆浆的，不晓得吃到猴年马月，炒一把红花生米 ，腐竹也买了很长时间了，全部泡了，我喜欢吃木耳，不晓得可是清肺的，管它呢，喜欢吃就多发一点。拿两根黄瓜把瓤去掉，一丢丢盐腌一下杀水。黄瓜木耳焯水立即放进冰水。一点小葱，一把香菜，搞在一起，调一个凉拌汁，凉拌了一大碗，这些对老张来说就是吃草[捂脸]
两人好像没蒸过鸡蛋了，女儿在家念书的时候天天蒸给女儿吃。冰箱有虾剥几个虾仁蒸个蛋哦。小葱是蒸鸡蛋的灵魂，可我拌腐竹木耳把小葱全用完了。放几片薄荷挺好
