健康资讯 我妈说:这玩意吃一盆都不长肉!减脂期要试试|||我妈说:这玩意吃一盆都不长肉!!!减脂期一定要试试这个酸辣汤……汤汁浓郁，酸爽开胃，低脂低卡，饱腹感也很强做法也是很简单滴~不知道吃什么的时候就做一碗酸辣汤吧!#我的美食日记 #妈呀太香了 #太好吃了 #好吃到爆 #在家做美食 #宅家美食日记 #美食教程 #家常菜 #酸辣汤 #这是家的味道
（超低卡）咖喱龙利鱼排
龙利鱼排富含优质蛋白、低脂肪
肉质超嫩，没有刺
这款咖喱鱼排配上蔬菜做沙拉或者夹三明治都很不错哦
用料
龙利鱼一块鸡蛋1个姜黄粉2茶匙咖喱粉1茶匙海盐少许鱼露（可选）1茶匙蒜粉少许料酒1大勺迷迭香少许
（超低卡）咖喱龙利鱼排的做法
鱼排洗净，用厨房用纸擦干水份，表皮撒点海盐腌制一会
一大勺料酒，加入这些调料，做混合液
打一个鸡蛋，鱼排先裹一层鸡蛋液；
大火热锅，煎鱼排，马上浇上一些调料混合液，转小火，一面煎约40s；
翻面，再浇调料混合液，再煎几十秒
低卡又美味的咖喱鱼排就做好了！
#头条创作挑战赛#
超好吃的红薯烙‼️虽说油炸的更香，但是对减脂期的朋友实在不太友好❗这个低油低卡版大家一定要试试哦
