健康资讯 想不到今天平平无奇的一碗菜有这么多营养价值，都来一碗虾仁什锦蔬菜吧！
1.虾仁：高蛋白低脂肪，减肥首选！
2.西芹：可以清热解毒、祛病强身、利尿消肿，可以缓解肝火过旺，皮肤粗燥急，失眠头疼的症状，同时有降压，补血，清肠排毒、减少致癌物的功效，此外西芹中还含有一种碱性成分，可以安定情绪、消除烦躁、改善睡眠。
3.胡萝卜：健脾消食，补肝明目，清热解毒，降气止咳，有益于消化不良，久痢、久咳的康复。胡萝卜素进入人体可转变成维生素A，有助增强机体的免疫功能。
4.杏鲍菇：杏鲍菇为侧耳科侧耳属杏鲍菇的子实体，其含有的有效成分具有提高机体免疫力、抗菌抑菌、通便、预防心血管疾病等功效与作用。
5.青椒：具有均衡营养、缓解疲劳、增进食欲、降血脂等功效与作用。
6.洋葱：利尿、补硒、保护血管、抗寒杀菌、防止骨质疏松。
7.大白菜：通利肠胃，养胃和中，利小便。大白菜含有丰富的膳食纤维，常吃可促进胃肠蠕动，帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅。
#最拿手的一道菜#田氏美味海鲜豆腐煲
食材:虾仁、冻煮花蛤、嫩豆腐、西红柿、金针菇，适量鸡汤，适量姜和小米椒、几片香菇，适量酱油。
烹饪方法:大火加热烧开，一分钟。小伙闷煲10～15分钟，入味，关火，撒上葱花。
#世界杯看球绝配美食# 滑蛋虾仁+自制叉烧+麻婆豆腐+西芹沙拉，今晚的世界杯看球绝配美食来啦！
滑蛋虾仁软香嫩滑的蛋裹着鲜甜脆弹的虾仁，一大口，超满足。
先生自己烤的叉烧比外面买的香太多了，肥瘦相间，口感细腻。
麻婆豆腐超级下饭，在我们家属于大受欢迎的菜。
西芹沙拉是我家必不可少的绿菜之一，每顿这些不同的绿色蔬菜就是我们餐桌上的维生素担当。
随着卡塔尔打入世界杯正赛第一球，国足又创造了一个新的耻辱记录，它成为进过世界杯正赛的亚洲球队中，唯一一支一球未进未得一分的球队。
在2002年世界杯上，国足分别0:2不敌哥斯达黎加，0:4惨败巴西，0:3脆败给土耳其，一球未进一分未得。
本以为这届世界杯上卡塔尔能不进球多丢球，国足将头上这顶耻辱的帽子扔给卡塔尔，但没想到卡塔尔1比3输给塞内加尔，他们进球了，这顶耻辱的帽子没送出去。
由于国足近年来很难再进世界杯，相信这顶耻辱的帽子还要陪伴国足很久，中国足球这个耻辱记录将会在亚洲足球历史的墙上钉很久。
#虾仁配什么菜炒好吃# 虾仁配小青豆一虾仁配甜玉米~虾仁配青椒和松仁~等等[赞][赞][赞][比心][比心][比心]
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小居厨房优质美食领域创作者薄皮大馅的牛肉虾仁水饺，饺子皮这样做又薄又劲道，肉馅鲜美多汁，一口爆汁，有肉有蔬菜，营养健康又好吃！所需食材：鲜虾、牛肉、香菇、胡萝卜、小白菜、葱姜步骤：1.牛肉剁碎，鲜虾去壳去虾线用刀拍扁大概切碎，香菇胡萝卜小白菜焯水切碎，挤掉多余汁水。2.所有食材混合，加一点姜泥和葱花用热油泼一下激发出香味，加两勺酱油、一勺蚝油、一个蛋黄搅拌均匀。3.面粉加一点点盐，加适量清水用筷子搅拌絮状，和成一个偏软的面团，扣碗松弛半小时，中间一定要多揉几次，揉至光滑。
三个菜，猪肚，虾仁，猪皮冻。简单但好吃。[呲牙]
160斤大龄女2021百大人气创作者 优质vlog领域创作者宅家准备三道菜，猪肚虾仁皮皮虾，来盘亲手熬的猪皮冻，伙食真硬
17:42低糖家常菜，7道菜，越吃越瘦
一周不重样的7道低糖家常菜，记得点赞收藏。1.西红柿炒鸡蛋，低脂低糖。2.黄瓜炒木耳，低卡，高膳食纤维。3.西兰花炒虾仁，高膳食纤维，高蛋白。4.冬瓜炒虾仁，健胃又消食。5.菠菜炒鸡蛋，营养均衡好吸收。6.芹菜炒牛肉，低糖高蛋白。7.香菇炒肉，维生素非常丰富。
好吃简单易学
鑫哥xg好吃简单容易上手的一道菜小炒虾仁
01:24腰瓜虾仁这道菜怎么做要点麥口好吃
冷眸的蜂蜜#腰果虾仁 #营养丰富，清淡爽口，简单易学又好吃，喜欢的收藏起来，试做一下吧@抖音创作者中心 #
01:44疫情放松，但也千万不能马虎，多吃这三菜，增强自身抵抗力，少生病
1.虾仁炒豌豆；
2.蒜黄炒鸡蛋；
3.肉片西兰花。
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