健康资讯 #随手拍的美食#
分享一下，我随手拍的美食，玉米，八角和骨头煲的甜玉米，清甜可口，美味又营养，可好吃了！
#我的美丽生活养成记#
#挑战30天在头条写日记#
#随手拍的美食#
#冬日生活打卡季#
分享一下今天早上吃的新鲜甜玉米，香甜可口，美味营养，太好吃了。
甜玉米炒肉末，香甜可口，营养丰富#金粉社区# #美食# #我要上头条#
如玉姑娘#分享你拍的美食# #家庭美食大赏# 世界杯火了，全国人民都在看。世界杯要看，美食也要吃，一日三餐是生活的重要组成部分，吃好喝好身体好。分享一下我中午热气腾腾的午餐美食——甜玉米炒肉末，香甜可口，营养丰富，大人和小孩都非常喜欢的一道好看又好吃的家常菜。
谢谢好友美赞[玫瑰][玫瑰][玫瑰]#金粉社区# #美食# #我要上头条#//@萱草美食旅行日记:新鲜甜玉米，脆嫩香甜，美味可口[赞][赞][赞]
如玉姑娘#分享你拍的美食# #我的生活日记# #秋日生活打卡季#一日之计在于晨，美好的一天从早餐开始。早上吃了一碗香甜可口的汤圆，还煮了在钦州买的新鲜甜玉米，脆嫩香甜，美味可口，让人吃上一口就爱上它的鲜美。
谢谢美女美赞[比心][比心][比心]#金粉社区# #美食# #我要上头条#//@顺其自然去:甜玉米味道鲜美，营养丰富，太美味了#金粉社区# #美食# #头条创作挑战赛#
#分享你拍的美食# #家庭美食大赏# 分享一下今天早上在钦州买的本地甜玉米，黄色颗粒，含水量高，口感清脆香甜，一掐就冒水，留一两片叶水放入锅中清蒸或者水煮，营养丰富，香甜软糯。甜玉米淀粉含量较低；含有胡萝卜素和核黄素，有助于保护视力；富含维生素C，其维C含量与土豆、苹果相当；富含叶酸，其叶酸水平是土豆的5倍，接近菠菜中的量。虽然甜玉米吃起来甜、可溶性糖含量高，但是水分多、淀粉含量少且直链淀粉居多，多吃不容易长胖。（原创）
营养美食餐甜玉米胡萝卜炒瘦肉丁，女人一定要自己赚钱，经济独立#我要上 头条# #我要上微头条# #美食# #女人# #赚钱# #家庭#
营养美食餐玉米胡萝卜炒瘦肉丁，色香味俱全，香甜可口好吃又下饭
01:37谢谢好友美赞[比心][比心][比心]#金粉社区# #美食# #我要上头条#//@菲菲1105589957323:甜玉米好吃，打玉米汁也好喝[呲牙]
如玉姑娘#分享你拍的美食# #家庭美食大赏# 分享一下今天早上在钦州买的本地甜玉米，黄色颗粒，含水量高，口感清脆香甜，一掐就冒水，留一两片叶水放入锅中清蒸或者水煮，营养丰富，香甜软糯。甜玉米淀粉含量较低；含有胡萝卜素和核黄素，有助于保护视力；富含维生素C，其维C含量与土豆、苹果相当；富含叶酸，其叶酸水平是土豆的5倍，接近菠菜中的量。
#挑战30天在头条写日记#
#随手拍的美食#
分享一下今天晚上的腊味饭，有腊肠、甜豆、胡萝卜、甜玉米，香气四溢，非常美味，可以吃两碗腊味饭。
#尝尝我的手艺#
不用戒掉碳水，掉秤最快的5种主食，你都知道吗？
第5：南瓜
南瓜吃起来又甜又软，而且每100克的热量只有23千卡，并且南瓜含有大量的水分，吃起来饱腹感很强。
第4：山药
山药是比较常见的食材了，一年四季吃都非常适合，山药中含有丰富的膳食纤维、蛋白质和多种营养元素，每100克山药所含的热量大约为56大卡，减肥晚餐吃山药当主食，比大米强多了。
第3：玉米
玉米是一种优质粗粮，富含膳食纤维等营养成分。在许多减脂餐中都可以看到它。尤其是水果玉米，它吃起来脆嫩香甜的，但是热量特别的低，饱腹感很强的它非常适合作为减重期间的主食。
第2：荞麦面
生活中我们常接触的油荞麦面粉以及各种荞麦制品等。荞麦高纤维高饱腹，能减少热量的摄入，促进旨肪和热量的代xie。荞麦面不仅吃起来口感很不错，而且是能帮助我们减重。
第1：燕麦
燕麦是知名的低脂高饱腹感的食物，适合早餐吃，营养丰富，口感也不错，
#春日花样生活#
春天的苞米粒儿不大但特别有嚼头，不过老三我今天不是来推荐春天的苞米的，而是要推荐一款超级好吃的冻干玉米粒儿~[机智]
#美食品鉴官#
以玉米为原料制作的美食有很多，但你吃过冻干玉米粒儿吗？
它的口感超级神奇！看着像新鲜的玉米粒，但是吃起来却特别脆，而且玉米的甜香味儿也非常可口。甜甜香香脆脆，清新自然，小宝宝也特别喜欢吃。[呲牙]
#关爱吃货成长协会#
这个冻干玉米粒不仅吃起来比爆米花脆，而且营养价值也比爆米花高出不少。当作日常零食吃，根本不用担心发胖。[赞]
又好吃又有营养的冻干玉米粒，直接点蓝色链接就能买~[灵光一闪]
