健康资讯 #梅州头条#自驾游16天，行程八千多公里，人均费用每天300多元
西藏自驾游小总结。
2022年7月2日至7月18日，我们从深圳市龙华新区郭吓村出发至重庆市，经四川成都市川藏318线到目的地拉萨市。拉萨市返回经青藏线G109至青海西宁，兰州。到西安市南下湖北湖南及至出发点。十六天行程共8620公里。五人组合消费共计二万五千多元（个人购物除外）。这次自驾游，相关情况总结一下，供读者朋友们参考。
1，出发装备。盒子饭快食面平均每个人四份，矿泉水20支，各种水果少许。各人自备羽绒服及秋季衣服。保温瓶2只等。1升氧气瓶5只。
2，全程高速路及国道，路面基本上都是柏油路，泥沙石路极少。川藏线弯道极多，且许多路是极其险峻，行车要特别小心。青藏线道路比较平坦笔直，有一百多公里的坑洼道路，虽是柏油马路，由于重型货车的拧压，也是不堪入目。每天出发时必须把车的油箱加满汽油。
3，住宿，我们在网上搜索，住民宿比较好，可以结识一些自驾游的朋友，了解自驾游的的经历经验。找不到民宿才选择酒店宾馆。另外，别指望酒店宾馆的条件会好多少，觉得差不多就行了。
4，饮食。一方水土养一方人，各地有各地的饮食习惯，如果你想吃到自己喜欢的，就不要指望了。不过，体验当地的饮食文化，也是一种享受，好不好吃，则是另一码事了。
5，防高反措施。备用少许止痛药及感冒药，有条件的话，可以提前服一些抗高原反应的保健品，在高海拨区域尽量减少运动及少说话。我们把湿纸巾放口罩垫好，可以减少口舌干燥，最好用湿毛巾捂着嘴，呼吸会顺畅一点。
6，行程规划，是最重要的。由于受疫情影响，出发前的计划，基本上给打乱了。而且大家意见需要统一。我感觉，我们一行最大的问题，就是意见不统一。我喜欢慢慢走，慢慢看，不同意走马观花。但是每天除了急于赶路就是赶路（也有读者点评，说是过车瘾哈）这次自驾游，如果自我评分的话，我认为是不及格的。还好，我不拘一格随遇而安，争取时间尽量出去行走，了解风土人情，收获还是有许多的。
7，自驾游，我个人觉得，必须放下浮躁的心态，要有舒闲静缓的心情，这样才能一路观赏祖国的大好河山，了解各地的人文风俗，并且品尝各地美食。这才是享受，才是真正的目的。如果心里还装有其它事，为完成旅游任务，而匆匆忙忙行走，那就没有意思了。
8，防范风险，安全第一。我们不是专业的户外运动员，所以没有必要去体验驾驶乐趣，增加不必要的麻烦，我们是旅游的不是去冒险。所以，自驾游的前提，必须是生命第一，安全第一。自驾西藏游，总结以往发生的人命事故，无非就是两大杀手，一是高反，二是交通。时时刻刻都要自我提醒，驾车分分钟都要小心翼翼。这次旅途行车中，也出现过危险状况，幸亏躲过，要汲取经验教训。
9，克制购物欲望。最后一条，出去旅游尽量少购物，除了个别小纪念品，一般不要去购物。旅游景点的东西都超贵，还有就是假货太多。还是网购好，淘宝上一查，应有尽有，价格不贵，且送货上门，还包退换。旅游购物，除非有特别需要，否则最好捂着口袋。
最后，这次自驾游最大的收获是什么？就是：快乐出去，平安回家！在家千日好，出门半朝难。话虽这么说，旅游就是自找苦吃，但是我们乐意，哈哈。祝愿自驾游的亲戚朋友们一路平安，平安出去平安归，让家人放心，让自己舒心。
（图/金云——文/志荣）
