健康资讯 #挑战30天在头条写日记#巴西美食，巴西最著名的菜肴。这道受欢迎的美食是里约热内卢最有名的地方菜肴，但在巴西大部分地区，巴西人都喜欢吃一种菲约达，尤其是在周末，家人聚在一起吃一顿慢餐，也许是在欣赏音乐或足球比赛的时候。主要部分是炖豆子，通常由黑豆与猪肉和/或牛肉一起慢慢烹饪而成。咸肉干和猪肉香肠是常见的配料，但一些肥肠包括猪肉辅料或熏排骨。黑豆炖菜配上白米、羽衣甘蓝、烤木薯粉，为菲约达提供酥脆的口感）、油炸香蕉和番薯片。巴西家庭中的一道重要菜肴。主要成分咸鳕鱼是一种源自巴西作为葡萄牙殖民地历史的食物。当盐在欧洲出现时，干燥和腌制食物是保存食物的一种切实可行的方法（毕竟，当时还没有现代冰箱）。干腌鳕鱼成为葡萄牙和欧洲其他地区的流行选择。
美国女排夺冠，教练实现3冠王。
东京奥运美国女排击败巴西女排，拿下队史首面奥运金牌，美国队61岁教头基拉利（Karch Kiraly）也收穫首面奥运金牌，加上过去球员时期两度在奥运沙滩排球摘金，达成奥运排球另类的3冠王纪录。
在排球历史上，基拉利就是一个传奇的存在。球员时期，基拉利随著美国男排拿下1984年洛杉矶奥运和1988年汉城奥运金牌，1996年亚特兰大奥运，他转战沙滩排球又拿到金牌，这是男子沙排的奥运首金，成为奥运史上唯一在室内球球与沙滩排球都拿下金牌的选手。
退役之后，基拉利与很多优秀选手一样担任球评。因为儿子的关系，他先在高中担任教练，2012年伦敦奥运以助理教练身份参与奥运，当年美国女排获得银牌，随后他被任名为国家队主帅，并在2014年世锦赛率领美国女排夺得冠军。
2016年里约奥运基拉利领军美国女排获得铜牌，成为史上第4位以球员和教练身份同时获得过奥运奖牌的人。今年东京奥运基拉利带领美国女排攀上世界之颠，在金牌战以3比0战胜巴西女排，夺得首面奥运金牌，这也让基拉利成为继中国女排传奇郎平后，第2位在球员与教练生涯都拿下奥运金牌的人。
虽然基拉利在球员生涯有过站上颁奖台，获颁金牌的经验，但基拉利在带美国女排完成金牌梦后，仍感动得热泪盈眶，「我就是想要体验站在领奖台顶端的感觉。」
#夺冠2021#
【[玫瑰]二小吃糖饼的感悟[玫瑰]】有一个孩子叫二小，脑子不太清楚，要不怎么和二连在一起呢！十五岁的时候，放暑假小二要去姥姥家玩，因为路程远，二他妈妈起初不放心，隔不住二小天天磨，二他妈妈同意了，怕路上饿，给他烙了十张糖饼路上吃。
第二天早上，二小背着糖饼上路。不到中午就饿了，坐在路边吃糖饼。一连气吃了九个还不饱，就吃第十个。吃完第十个摸摸肚子感觉不饿了。自言自语地说：还是第十张糖饼管用，早知道第十张解饱，一开始就吃第十张，还能省下l九张糖饼！
上面是都熟悉的民间笑话，但在现实生活中也不乏其人。譬如里约奥运会中国女排夺冠，谁都知道第一功臣是朱婷，她一个人的得分超过惠若琪、张常宁 、龚翔宇的总和。但是有一篇文章写道:
最后一场比赛,中国女排拿到冠军点，郎平换张常宁上场发球，她发了一菜球，对方回来一个探头球，惠若琪一扣拿下最后一分，全场沸腾。一个菜球让中国女排完成了奥运冠军梦！
最近还有二小搞这种把戏。东京奥运会中国女排对俄罗斯，李盈莹得到最高的27分（53扣23中发球4）、朱婷17分（44扣15中拦网1发球1）、袁心玥11分（18扣6中拦网4发球1）、张常宁10分（19扣7中拦网），最后中国女排输球了，竟然说是因为李盈莹发球失误送了俄罗斯一局的赛点。看来二小太多，好人难当！
【推荐18部高分动画电影】《机器人总动员》《疯狂原始人》《玛丽和马克思》《飞屋环游记》《无敌破坏王》《驯龙高手》《里约大冒险》《怪物旅社》《卑鄙的我》《功夫熊猫》《兰戈》《海底总动员》《玩具总动员》《怪兽电力公司》《超人总动员》《天降美食》《怪物史瑞克》《马达加斯加》个个都良心之作
桃田贤斗又被曝出“桃色新闻”，在马来西亚公开赛和马来西亚大师赛比赛期间，桃田贤斗的私下生活很是丰富，收礼物，吃美食，逛夜店，泡吧搂美女；
因为个人生活问题，桃田贤斗之前被日本羽协禁赛过，导致在巅峰期失去了参加里约奥运会的机会，后来桃田贤斗道歉，悔过，发奋图强，复出后更是横扫世界羽坛前十，破了很多记录，成为励志典范；
挺谦虚的一名球员，在经历车祸和新冠双重打击下，成绩再也阻止不前，输了这么多比赛还有心情玩的这么嗨，桃田贤斗这是开始自暴自弃了吗？
#冬日美食季#南瓜豆沙花卷
我好像好久没在厨房玩捏包子了，自从有了新玩具的陪伴一切蒸的包点视乎都离我很远，这个月主持的南瓜多亏主办人的扶持，要不然这南瓜月应该会过得很清静。
随着包子派对的开始，希望接下来会是个好的起步，从没主持过任何Event，也不善于打交道的我，希望大家多多包涵与指教。
做包子是我的死穴，以前每一次蒸出来的成品，必定会有几个都是皱脸相对，自从用了老面种的做法，这个问题可说是离我很远。
这次做的花卷蒸好后，锅盖一开各个都出现的滑滑的脸蛋，喜悦的心情打从心里涌上来，而担忧也随着消失。
老面面团做法：
中筋面粉 120g
即溶酵母 1/4茶匙
水 70cc
盐 1/10茶匙
做法：
1 将材料混合均匀，倒入水，搅拌4-5分钟成为一个光滑而不黏手的面团。
2放入抹上少许油的盆中，盖上保鲜膜，放入室温 6-8小时或放入冰箱低温发酵隔天使用。
**老面团如果用不完可以放在冰箱里约3-4天。
包子皮：
南瓜泥 180g
老面面团 100g
中筋面粉 300g
即溶酵母 1/2茶匙
清水 适量 （视南瓜泥的湿度）
细糖 20g
玉米油 20g
盐 1/8茶匙
中筋面粉 15g（中间发酵时才添加）
双倍发粉 少许
做法：
1. 2大匙的水和酵母混合，静置5分钟。
2. 老面面团，面粉和南瓜泥放入一个大盆里，再加入糖和酵母水混合均匀，用手搓，再慢慢加入其余的清水。 （不要一次加完，慢慢加入）
3. 面团搓至成团后再加入玉米油，搓至面团为有弹性又不黏手的光滑面团光滑。
4. 面团滚圆后，表面喷些水，放置在一个盆子内，盖上湿布发酵1~1.5小时，至两倍大。
5. 发好的面团移到桌子上，加入15g的中筋面粉和双倍发粉，仔细搓揉5-6分钟至光滑的面团。
6. 将揉好面团平均分割成成等份。
7. 将小面团按扁，擀开成一个小圆片，包入适量的馅料，折花纹或做造型。
8. 包子最后发酵约40分钟或至包子发的非常蓬松的感觉。
9. 发酵完成，放入煮滚水的蒸笼蒸约12分钟，在时间快到时打开一个小缝，时间到就关火，放置5分钟才将包子移出。
暑假生活|重温经典儿童电影（14-25部）
#儿童电影# #暑假#
1⃣ 4⃣《纳尼亚传奇》2005年上映英/中 143分钟适合年龄：9岁+
谁不想推开一扇门，就来到一个奇妙的世界呢？正义终将战胜邪恶，世界总会恢复平静与美好，这样的信念最适合讲给孩子听。
1⃣5⃣《天降美食》2009英/中 90分钟适合年龄：4岁+
任何人都不是孤独的，因为爱能够穿越一切，支撑我们去实现梦想。
1⃣6⃣《霍顿与无名氏》2008年上映英/中 86分钟适合年龄：4岁+
任何时候，都要相信自己，不惧嘲笑，用一颗善良的心对待万物，才能做出正确的事情
1⃣7⃣《你看起来好像很好吃》2010年上映日/中 90分钟适合年龄：4岁+
宫西达也笔下的恐龙主角，都是温情的。它们虽然天性凶残，却总会做些让人感动落泪的事儿
1⃣8⃣《神偷奶爸》2010年上映英/中 95分钟适合年龄：5岁+
这部电影故事紧凑，人物鲜明。初看热闹刺激，再看却发现，格鲁其实是个寂寞的人。他是因为寂寞才想偷月亮的吧？而孩子们却让他知道了什么是爱和牵挂。
1⃣9⃣《功夫熊猫》2008年上映英/中 95分钟适合年龄：5岁+
该片以国宝熊猫和中国功夫为主线，将中国元素展现得淋漓尽致
2⃣0⃣ 《凯尔经的秘密》2009年上映英 75分钟适合年龄：8岁+
影片展示了大量壁画式风格的插画，通过宗教符号、几何线条和丰富色彩的综合运用，展示了传统的爱尔兰艺术魅力。
2⃣1⃣《里约大冒险》2011年上映英/中 96分钟适合年龄：5岁+
最吸引人的是巴西异域风情，风景绚丽，人物搞笑，全程刺激，笑点满满
2⃣2⃣《小羊肖恩2：末日农场》2019年上映英/中 87分钟适合年龄：4岁+
小羊肖恩就像是个孩子，淘气又善良，生活得多姿多彩
2⃣3⃣《宝贝老板》2017年上映英/中 97分钟适合年龄：5岁+
这部最适合二胎家庭。暗含的主题比较多，比如二胎、宠物、丁克等
2⃣4⃣《疯狂动物城》2016年上映英/中 109分钟适合年龄：5岁+
现实社会的缩影。强者与弱者，偏见与宽容，坚持与梦想，社会对弱者的不公平，都蕴含在这座动物城中，不同年龄看都会有不同感悟
2⃣ 5⃣《疯狂原始人》2013年上映英/中 98分钟适合年龄：5岁+
题材特别吸引人，孩子也很容易对原始人产生感兴趣。而原始人认识世界的过程，其实也是孩子探索和理解世界的过程
几个同学在群里约时间，说趁着10月没结束，去深圳玩一玩。“去深圳为什么要在10月没结束，难道过了十月，深圳就不能穿裙子了吗？”我问。“你当深圳是东北呢，告诉你吧，今年10月，深圳有惊喜。”
“惊喜？什么惊喜？”“2021福田夜间经济活动月是十月末结束。”同学如是说。
据悉，2021福田夜间经济活动月，是福田政府以“湾区之yeah 乐在福田”为主题，在福田15个大型商圈同时启动的一场大型活动。该活动由深圳市福田区委主办，深圳市福田区工业和信息化局承办。活动日期于2021年10月1号—31号。现场有夜飨、夜市、夜秀、夜游、夜娱5大板块活动。
据悉，这个活动不光在福田线下有，线上也有云上夜市，让全国人民都可以在网上一起参与。通过直播的方式向全国人民展现深圳的魅力，直播间里更有各种好物推广销售。
同学说：“其实购物和玩耍都不是重点，重点是吃！虽然错过了10月13号到17号的麻辣江湖，但现在去可以赶上海南特色美食，也就是海南Night食，还有微醺Night市，据说有酒吧一样的调调呢！”
@雪桥成都谈 雪桥有言：
光听同学说，身为五线小城的我就已经心驰神往了。深圳不仅有鹏城的美称，更被誉为宇宙城市，也就是外国人口中的外星城市。以前只知道深圳美，但具体美在何处直到今日才知道。
美在年轻有潮气，美在一事一物皆是内涵文化，更美在力求经济发展，仅一个福田区，就媲美了五线小城。
我想，这也是众多年轻人纷纷涌进深圳的原因吧！近几年，深圳的经济可谓是突飞猛进，不少年轻人做梦都想去深圳分一杯羹。
我的几个高中同学毕了业就去了深圳，有条件的自己创了业，条件暂时不够的就在深圳就业。因为深圳够大，机会够多。
当然，深圳不仅适合打拼，同样也适合休闲娱乐。我的其中一位同学就定居在深圳了。他说，深圳与国际接轨，适合奋斗，也适合享受。
小伙伴儿，2021福田夜间经济活动你参与了吗？这样的深圳，你喜欢吗？
#湾区之yeah 乐在福田# #深圳头条#
东京奥运会的中国女排走到如此地步，完全符合熵增定律，郎平固执坚守带领里约奥运会老队员，尤其是依赖朱婷的强攻，不重视培养新生力量，注入女排新鲜血液和开放创新，造成队伍熵增停滞，只有不断的开放创新，制造熵减才是事物发展的动力源泉。但愿女排后面能打出水平，小组出线。
说一说中世纪英格兰贵族吃的食物。
贵族家里的食物和饮品总伴随着一大堆规则，比一般农民家庭的季节限制和经济实力需求要更复杂。这些规则有的是教会规定的，有些则是国王规定的。比如说14世纪的英格兰贵族需要遵守限制食物数量的规则，这是年老的爱德华三世试图限制奢靡之风的规定。国王一餐不超过五道菜，大贵族一餐最多不超过三道菜，手下的骑士和官员则不超过两道菜。这些菜中只能有一道是鱼或者肉类。
在中世纪贵族的宴会上，主人坐在上首，越靠近主人身份地位越高贵，最重要的是主人右手边第一位，也是这顿宴会的主要客人。宴会中每个客人至少有三位侍从服侍，分别是拿着罐子倒水洗手的，拿着碗接水的，和递毛巾的。宴会开始的标志是由主人的牧师带领做餐前祷告，做完祷告后，就会上第一道菜。这道菜送到主人和主人身边的客人面前，客人从餐盘上取走自己享用的部分，然后向后传递给其他客人。
中世纪的宴会头盘通常是如下几类中的一种：煮熟并烘烤过的肉类沾上调料；碎肉加上红酒和调料；或者是肉汁凝固后果冻状的球。流传下来的食谱中记载了几道头盘大菜：春肉是把鸡肉和猪肉混入面包屑，再捣碎成肉馅般的碎肉，然后加上糖、藏红花、盐等调料；杏仁奶煮鹿肉是鹿肉煮熟后加上洋葱、葡萄酒、面粉和甜咖喱粉。
吃完头盘后，会有一个间歇时间，此时会上一些款待贵宾用的水果和坚果。要注意的是，这个阶段的菜可能只是给大家展示的，并不能用来吃。举例，有一道叫做画眉烤馅饼的菜，是先做好了馅饼，再把活鸟放进馅饼里。当主人切开馅饼时，小鸟就会腾空飞起，在屋子里盘旋歌唱。中世纪宴会上并不是简单为了享受美味，而是为了体现主人的“荣誉”。
第二道主菜是烤肉。最常见的有烤鹿肉、野猪、山羊、乳兔或各种奇特的鸟类。在每位客人身边都有一个服侍的男孩。不同的肉类有不同的吃法，这些服侍男孩的工作就是记住和学会每种肉类的吃法并在昏暗的烛光下为客人展示自己熟练的切割技巧。他负责为客人挑选出最适合吃的部分。这项工作非常重要，它事关主人的荣誉。
肉吃完以后，侍者会带来甜点。如烤柑橘、葡萄酒泡李子、糖浆拌苹果等。在吃完甜点后理论上宴会就结束了，但是你还可以要一些奶酪拼盘或加香料的热红葡萄酒。侍者会收走所有剩下的食物，这些剩菜通常是侍者的晚餐，偶尔也会分发给城堡外的穷人。
刚刚说的是肉食菜单，一年里约有一半的天数要遵守教会的规定进行斋戒。是不是斋戒就意味着简单朴素的食物呢？并不是，所有的肉类都会替换成鱼类，如用醋、胡椒烤制的七鳃鳗、糖烤青鱼等等。所有鱼里最珍贵的要数鲟鱼，被认为是只有国王才能吃的美食。但著名的兰开斯特的亨利就不爱吃鲟鱼，他更喜欢酱汁浓厚的三文鱼。由于缺乏生物知识，海豹、海豚、海狸和各种水鸟都被认为是鱼类，因为它们都生活在水里。这些动物也是斋戒时宴会的主菜选择之一。
也许有素食者会问：怎么没有看到宴会上的素菜呢？事实上，中世纪宴会里没有单独的蔬菜出现，所有的蔬菜都被扔进了锅里和肉或鱼一起炖汤。
主食是面包，领主和尊贵的客人会分到新鲜烤制的小麦面包。其他官员则会吃到次一些的半小麦面包。离领主越远，分到的面包就越差，最远处的人只能领到棕色的黑麦面包。
另一项贵族和平民的区别是，平民喝麦芽酒，贵族则主要享用葡萄酒。在贵族身边的官员中，专门有一位高级别的官员负责打理领主的酒窖。他的工作主要是保证主人喝的酒在一年四季都不会中断，同时还要保证为主人干活的仆役们也有对应的酒类饮品。
