健康资讯 晚饭：白芸豆老妈蹄花汤、凉拌豇豆荷兰豆。晚饭不吃碳水，白芸豆有碳水阻隔作用，不知这蹄花汤会不会犯规？蹄花汤是跟着大师的教程做的，着实简单。当归可以把猪蹄的腥味转化为浓香。料汁中的小米辣我可能切多了一根，吃的时候觉得辣，吃不出猪蹄的味道了。总之，500克的猪蹄全吃了，只留下一些汤和芸豆，留作明天的午餐吧。#控糖# #生酮# #减肥#
#如何把气血“补”起来# 一是不熬夜，保持充足的睡眠。睡眠好，五脏六腑功能就强盛，气血会补起来。二是保持好心情，心情好，食欲好，气血好。三是食补，猪蹄黄芪汤补气血。四是药补，当归补血汤（当归，黄芪）。
让女人气血两旺的6种汤
1、银耳红枣汤；
2、黑糯米补血粥；
3、当归红枣排骨；
4、养颜补血燕麦粥；
5、双红补血汤；
6、黄豆雪梨猪脚汤
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六款养生春节必备汤品[给力][给力][给力][虎][虎][虎]
当归羊肉汤
补气鸡汤
参茸乌鸡汤
西洋参icon虫草鸡汤
当归老鸭汤
姜醋猪蹄汤
女性气血不足，5种食物，帮你调理的又好又快
1、猪肝——铁元素非常丰富
2、龙眼——维生素，葡萄糖，铁元素含量都很丰富，不要多吃，容易上火
3、红枣——红枣泡水、干吃、煮粥都是不错的
4、当归——当归搭配其他食材，比如猪脚，炖个一锅汤
5、菠菜——通血脉，利肠胃，不要多吃，吃前记得焯水
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1、我们村有个人被确诊是癌症晚期，想想反正也没治了，最多两个月，不如开心点走完人生最后一程。他把没吃过的，猪蹄炖人参啦，大鹅炖黄芪啦，羊肉炖当归啦等等吃个遍，然后反正癌症也人接触得少，天天跑山上去唱山歌，每天的日子过的像神仙。三个月后，凭借吃货的意志，他胖了20斤，经医院检查，癌症神奇的康复了。。。所以生病了就得多吃，我正在说服我妈:我手割了个小口子，必须补补身子。
2；堂哥昨天才刚刚新婚，今天就住进医院了。我带着礼物去看他，嫂子正守在病床前，一脸的娇羞。趁着嫂子出去的档口，我问：“你们干嘛呢？洞房花烛夜就打架？”堂哥：“今天早上醒来，你嫂子发现被窝多了一个人，想都没想一脚就把我踹出去了！”??
3、和女兒在客厅看电视，老公则自己在卧室開黑打游戏。我突然有点渴，又不想动，就喊老公：亲爱的，拿瓶饮料给我。老公从房间出来给我拿了一瓶，又急匆匆跑回去了。这时，我那六岁的女兒也喊：爸爸，我也要喝。老公没好气道：自己拿！女兒当即愣了，若有所思道：老公，我也要喝。??#我的搞笑生活##今日笑料##搞笑一刻"
4、我和我的对象已经异地恋两年了，中间我们发生了非常有趣的事情。去年冬天，我想给她买一条微博，打电话问她要什么颜色的，她跟我说我不要你自己省点儿钱吧，钱都是家长赚的。当时的我非常感动，然后过了几天她给我打电话了，我的围脖到哪儿了都没有到。我不知道说什么！
5：一个小侄子在楼道里奔跑，他边喊着“俺老孙来也”边转了个弯，结果狠狠地撞在一个大姐身上。大姐想听小侄子道歉，便微笑着说：“你现在应该说什么？我在等你说呢。”小侄子想了想，犹豫着说：“何、何方神圣……报上名来？”大姐一脸懵！
6：晚上下班，我问女儿：“你爸和小姨呢？”女儿：“她们在屋里，爸爸要脱小姨的裙子，小姨不愿意，爸爸非要脱，你快看看吧！”我心里一惊，赶紧踹开卧室的门，里面空无一人。女儿指了指厨房：“在那里！”我以迅雷不及掩耳之势跑到厨房，正要发怒。只见老公扯着妹妹的围裙说道：“快，把围裙摘下来，在我们家，怎么能让你做饭呢！"
7；我媳妇，每支付公粮，我补助100海费！ 头几个月没问题，但是每月的零花钱也很丰富。 这两个月左右，天气很热，有点过火了。 太紧了。 媳妇为了提高我付餐费的欲望，把补助金提高到了150。 说实话，那个多出来的50，很有魅力。
8：知道男朋友谈过恋爱后，我问：我和你以前的朋友有什么区别？男朋友：她一盘棋没下完；你下完一盘棋。问：如果你失去了我们，你会怎么样？男朋友：查不范思不认为，我只是想去喝酒！他们刚大学毕业参加工作的时候。公司一个男的给我打电话问我：“姐，你单身吗？””我羞涩的回答，“是的！”他接着说： 142
9:昨天晚上，我睡得很早。好像十点多就睡着了。半夜起床去洗手间，看到暗恋的女神给我发红包，我一点击就520了。大约一分钟后，她又给我发了“我喜欢你”的语音。那时我兴奋得睡不着觉。然后第二天上班，我给她带了早饭，她看着我跑过来对我说。“昨天的事真的很抱歉！”“我疑惑地问：“为什么说对不起？然后她说：“昨晚我送错对象了，你能把那520元还给我吗？”说。 175
10:我一年级的时候，很调皮。有一次，我妈给我钱去超市买面。到了超市，就自己买了吃的。直到走出超市，我才想起我没有买面粉。绝望中看到别人堆的石灰粉，放了一些回家做工作。现在还记得爸爸对妈妈说的话：你休息吧，我来打电话。
11、今天下午给幼儿园学生上课的时候，我问：小朋友！你觉得你身边谁最勇敢？这时，一个小男孩站了起来，没有举手！我只听他天真的说：我爸被我妈打了，他没哭。我认为我的父亲是最勇敢的！嗯.难道这就是传说中的坑爹？' 103
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今天准备再给妻子做些五红补血养颜汤，没想到她看着我准备原料皱着眉说：“要是能放些肉就好了？”我抬头看了她一眼“想吃肉了”。她点点头：“要是能吃肉，还能美容就好了？我可不吃猪皮，猪蹄，最好是排骨，都好长时间不吃排骨了。”
我想了想，好吧！这也难不住我。心中有了主意便和妻子去超市买了排骨，家里还有当归，红枣，食材准备齐就可以动手制作“当归红枣排骨汤”了
红枣是个很好的天然美容保养品，据说它的美容作用还是不错的，当归既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。多用于煲汤，特别对贫血患者是最好的。还能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量。
准备食材：红枣、当归、排骨
制作方法：
①排骨洗净剁成块，少量枸杞，红枣12枚，当归4片分别洗净。
②排骨放入锅中（最好是砂锅），加入枸杞红枣、当归、葱、姜片、大火烧开，改小火炖至排骨酥烂，加入盐，鸡精调味即可。
当归不宜过多，3～4片即可。这几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。食补适量为好， 过量就不好了。
气血两虚气色差，4个方法调理气血，让你面色红润
1、调理饮食
气虚：补益食物：羊肉、枸杞、猪肉、牛肉糯米等。补益膳食：花生大枣猪蹄、山药百合莲子汤等。少吃食物：山楂、大蒜、生萝卜、菊花、等。戒烟戒酒。
血虚：补益食物：黑芝麻、猪血、红糖、乌骨鸡等。补益膳食：山药牛腩煲、当归熟地乌骨鸡等。少吃食物：大蒜、菊花、薄荷、槟榔等。
2、疏通经络
经常对头面部、脚部进行保健按摩，可以疏通经络、活动血脉。同时还要对一些重要的穴位进行艾灸，比如足三里、关元、三阴交等，对于调理气血两虚，延缓衰老都具有积极的作用。
3、适当运动
适当运动也能够帮助调养气血，平时可以练习一些舒缓的运动，比如太极拳、瑜伽等。
4、避免过度用眼
中医有久视伤血的说法，对于需要长时间面对电脑工作的人群来说，要注意眼睛的保养和休息，避免因为用眼过度而损耗到身体的气血。
【中医教你辨别八种体质】
1、气虚
补气鸡汤
黄芪、党参、鸡肉、姜、红枣、枸杞
2、肝郁
参茸乌鸡汤
人参、姬松茸、乌鸡、枸杞
3、血瘀
虫草养参乌鸡汤
西养参、虫草花、干贝、乌鸡、红枣、姜、枸杞
4、血虚
四物汤
当归、川芎 、白芍 、熟地
5、湿热
姜醋猪蹄汤
姜、醋、猪蹄、鸡蛋
6、痰湿
海鲜豆腐汤
虾、海带、姜、枸杞、豆腐
#清风计划##我的2021##2021生机大会#
1、我们村有个被确诊是癌症晚期，想想反正也没治了，最多两个月，不如开心点走完人生最后一程。他把没吃过的，猪蹄炖人参啦，大鹅炖黄芪啦，羊肉炖当归啦等等吃个遍，然后反正癌症也人接触的少，天天跑山上去唱山歌，每天的日子过的像神仙。三个月后，凭借吃货的意志，他胖了20斤，医院检查，癌症神奇的康复了。。。所以生病了就得多吃，我正在说服我妈:我手割了个小口子，必须补补身子。
2、今天下吧我和同事用几台电脑聚在一起斗地主，饮水机也要玩。他每次都输，但仍然坚持每天都参加。沙发很不理解，问椅子：为什么饮水机每天都输，为什么还会打得那么起劲？椅子说：“问这种问题，你脑袋也进水了么？”
3、开车去很远的地方游玩，我们看着路边的风景，迎面过来了一辆公交车，司机摇下窗户说了一声：”猪！”我们：“你才是猪！”刚骂完，我们就发现自己撞上一群过马路的猪。
4、一转眼小明就上高中了，青春叛逆期的小明经常顶撞爸爸，所以导致小明的爸爸腰间盘突出!
5、文文的球鞋的鞋带找不到了，就去店里买鞋带。老板问：你要什么样的鞋带？文文：一根右边的，一根左边的！
6、今天在逛街，一个小朋友拿着报纸走过来说：叔叔，买份报纸吧，只要一元！我：叔叔不认识字呀！小朋友嘴一瞥：没钱就没钱，装什么文盲！我：小子你别跑！
7、朋友过来了，我当时正在厨房煮面，朋友在客厅坐了几分钟，然后走到了厨房，我就问你吃几把，然后他就头也不回地走了，我是怎么了我，招谁惹谁了？
8、这段时间发现头发掉了很多，于是上网查一下怎样防止脱发。媳妇看到了说：你最好先查一下如何治打呼噜。我：打呼噜和脱发有关系？她：你不打呼噜吵着我，我揪你头发干嘛！
9、我对同事说：长得帅的男人会说谎。同事说：长得不帅的也会说谎，你就是个很好的例子！
10、一份一熟的牛排和一份八分熟的牛排在街上相遇，为什么他们彼此都不认识对方呢？因为它们俩都不熟啊！
