健康资讯 Ordinary life needs a sense of ceremony.
平凡的生活需要仪式感。
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重难点词汇及短语：
☀ordinary 英[ˈɔːdnri] 美[ˈɔːrdneri]
adj. 平凡的；普通的；平淡的
e. g. In the ordinary way, he's not a nervous person.
一般而言，他是个不爱紧张的人。
in the ordinary way 在一般情况下，就通常情况而言
nervous 英[ˈnɜːvəs] 美[ˈnɜːrvəs]
adj. 焦虑的; 担忧的; 惶恐的; 神经质的; 易紧张焦虑的; 胆怯的; 神经系统的
☀sense 英[sens] 美[sens]
n. 感官；感觉；意识；鉴赏力；意义；理智；道理；见识
v. 感觉；意识到；理解；检测
e. g. She had the sense that he was worried about something.
她感觉他有心事。
be worried about 担心； 担忧
☀ceremony 英[ˈserəməni] 美[ˈserəmoʊni]
n. 仪式；礼节；典礼
e. g. There's no need for ceremony between friends.
朋友之间不必拘礼。
☀sense of ceremony 仪式感
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同义重点词汇及短语：
☀平凡的 ordinary=common=featureless=
undistinguished
☀仪式感 sense of ceremony=sense of ritual
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Excellence is to do a common thing in an uncommon way.
所谓卓越，就是再平凡的事情也能做得非同寻常。
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重难点词汇及短语：
☀excellence 英[ˈeksələns] 美[ˈeksələns]
n.优秀；卓越；优点
☀common 英[ˈkɒmən] 美[ˈkɑːmən]
adj.常见的；共同的；普通的
☀uncommon 英[ʌnˈkɒmən] 美[ʌnˈkɑːmən]
adj.不寻常的；不常见的
☀in an uncommon way 以一种不寻常的方式
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同义重点词汇及短语：
☀共同的 common=mutual=collective
=corporate
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When I read the comment “Please apologize to the author.” in>
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My little daughter finally got her second shot of Covid-19 vaccine. Up to now, my whole family have received a full course of vaccination against Covid-19.
Before there was Covid-19 vaccine for children, I had been worried about the safety of my children. When children’s vaccine first came out, I was still worried, because my youngest child hadn’t reached the age of 3， which is the threshold age for the vaccine.
Now, as my whole family have completed the vaccination, we are all protected to some extent. I feel less anxious that any>
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Last night a new round of free nucleic acid testing for Covid-19 was conducted in our community, which lasted from 7:00 pm to 12 pm.
It was conducted so emergently that I didn’t read the notice until it was too late. Therefore, my family didn’t take the tests last night.
Without nucleic acid testing results, my children are not allowed to go to school today. I will have to take them to take self-funded nucleic acid tests in spite of the heavy rain.
The fee for a test is 28 Yuan, which means we need to pay 140 Yuan for the tests. I’m very sad that we have to spend so much money.
When is the end of the pandemic?
昨天晚上7点至12点，我们社区又进行了一轮免费核酸检测。
这次核酸检测太紧急，等我看到通知的时候已经太晚了。因此，我的家人昨晚没有做检测。
没有核酸检测结果，我的孩子今天不能上学。今天我将不得不冒着大雨带他们去做自费核酸检测。
检测费用是28元，这意味着我们一家需要支付140元的检测费用。真心疼我的钱啊！
疫情何时能结束呢?#致敬平凡的你#
世界上几乎没有哪座城市可以像伦敦那样使GPS系统陷入混乱。首先，这座城市并没有由大道构成的道路网络来指示方位和路径，好比纽约曼哈顿、巴黎或东京那样。相反，城市的主干道相互之间都形成奇怪的夹角。主干道则呈曲线状地弯曲着。城市中到处都是单行道，环形交叉路和“断头路”也随处可见，而且，泰晤士河在城市中央穿过，因此，伦敦的市中心被十几座桥梁跨过，使得人们在这座城市中不论进行多长时间的旅行，可能都得至少跨过一座桥梁（有时候甚至更多）。此外，伦敦市采用古怪的编号系统，有时候会让你搞不清楚，要到哪里才能找到某个特定的地址，即使你已经找对了地址上标明的街道。
实上，在伦敦，要想当一名获得许可的出租车司机，必须通过一系列测试，这些测试一直被人们认为是世界上最难的测试。测试由伦敦的交通部门管理，那个机构将“知识”（也就是出租车司机必须了解的信息）描述为如下内容。为了获得许可，成为一名“全伦敦”的出租车司机，你得对以查令十字街为圆心的约9.6千米的半径范围内的区域有全面的了解。
你得知道：所有的街道，房产，公园和开放区域，政府机构和部门，金融和商业中心，外交机构，市中心，登记办事处，医院，宗教场所，体育场馆和休闲中心，机场，车站，酒店，俱乐部，剧院，电影院，博物馆，艺术会展中心，学校，学院和大学，警察局和总部建筑，民事、刑事和验尸官法庭，监狱，以及游客感兴趣的其他地点。
事实上，出租车乘客可能到达的任何地点，都得掌握。以查令十字街为圆心的9.6千米的半径范围内，大约有2.5万条街道。但是，想要成为出租车司机的人士，必须熟悉比那个数目还要多的街道与建筑物。任何的地标性建筑，你都可以拿来参照，但也许没什么用。
为了掌握那些“知识”，打算参加测试的出租车司机要花上数年时间，把伦敦的大街小巷全都熟记于心，并做好笔记，详细记录哪个地方是怎样的，以及如何从这里去往那里。第一步是掌握指导手册中提供给出租车司机候选者的320回合的清单。对于某个特定回合，候选者通常首先借助摩托车，实地走一遍各种可能的线路，搞清最短的路径是什么，然后再实地探索这些线索的起点和终点附近地区。
这意味着要在那些地方约400米的范围内闲逛，把周围的建筑物以及附近的标志性建筑拿笔记下来。反复这样做过320次之后，参加测试的出租车司机已经积累了伦敦市内320条最佳线路，而且探索并记下了查令十字街周边9.6千米内的中心地带的每一处位置。
这是一个开始，但成功的候选者还得继续挑战自己，以确定许多其他回合的最佳路线是不是也在清单上，并记下他们此前可能漏记了的，或者也许是最近才建成的建筑物和地标。事实上，即使是已经通过测试并获得许可的伦敦出租车司机，也要继续提升他们对伦敦街道的掌握。
你可以把伦敦出租车司机的海马体后部想象成男性健美运动员经过高强度训练之后的胳膊和肩膀。他们年复一年地训练哑铃、鞍马、双杠、自由体操，练就了一身的肌肉，而这些肌肉又与他们在那些不同器械上要做的各种运动完美匹配起来，实际上，这使得他们可以做各种体操动作，远远突破了他们刚开始训练时的极限。出租车司机的海马体后部也同样“膨胀”，但其中充满的是脑组织，而不是肌肉纤维。
伦敦出租车司机这种练习，叫作“刻意练习”。
刻意练习的核心观点是，那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时记忆。长时记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。
那些卓越的专家，能够将工作记忆与长时记忆对接起来，在进行钢琴、象棋等自身熟悉的专业活动时，能够调用更大容量的工作记忆。如同西蒙等在1973年那篇开创性研究报告中所指出的那样：国际象棋大师在长时记忆这款硬盘中存储了5万～10万个关于棋局的组块。
董宇辉曾在直播间向观众推荐了《刻意练习》一书。他联想到自己读中学时学习英语的经历，因为没背出26个英文字母被老师叫到讲台前罚站，知耻而后勇，遂发愤图强，在烈烈寒冬坐在楼道背单词，在炎炎夏日坐在自习室抄课文。
他说：刻意练习给了我们普通人不放弃的理由，尽管生而平凡，但很多能力可以通过长时间训练而养成。刻意练习才是我们成长的方向。通过刻意练习，我们几乎可以掌握绝大多数能力。刻意练习，是普通人出人头地的一剂良药，是你我原本暗淡无光的日子里洒下来的一束太阳光。
《刻意练习》是新东方人手一本的励志经典。杰出并不是一小部分人的天赋，而是我们每个人都可以去学会的技巧和方法，不论你在什么行业或领域，只要你希望提升自己能力，想要成为某个领域杰出人物，刻意练习就是你的黄金标准，也是我们每个人都需要掌握的学习方法。
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五年级上册英语，老师教的是eat zhe baby,我感觉不对吧吧，懂得人请赐教下。。。
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The key to acquiring proficiency in any task is repetition.
任何事情成功关键都是熟能生巧。
I'm the best! I'm the greatest! I'm invincible！
我是最棒的。我是不可征服的。
I am ordinary yet unique.
我很平凡，但我独一无二。
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