健康资讯 #冬日生活打卡季# 湖南人都知道的葱油粑粑！
一碗热气腾腾的牛肉米粉加一个葱油粑粑(穿眼粑粑)，代表我们新的一天又开始！
[比心][比心][比心]那下面就给分享好吃的葱油粑粑做法:
食材:大米140克
黄豆45克
做法:①洗干净后加水浸泡一晚，打成细腻的米浆，加3克盐和少许葱花拌匀。
②油锅五成热，炸至金黄捞出控油。
不过这是家庭简易版的。专业的还需要专业的工具才行。#冬日美食季#
走错方向，你是长沙的，你就做好长沙的美食，广州人吃也是这样子的，你去吃广州地道小吃，广州一街都是，但是长沙地道小吃就不同了
大家在合肥吃过长沙美食【擂饭】吗？
就在安农大环球金融中心的这家店，餐盘都是用一些坛罐盛装，店里主打的〖擂辣椒炒肉+神牛泡面〗，吃起来麻辣十足，非常的开胃，很适合一些喜欢吃辣的朋友！[赞][玫瑰][玫瑰]
长沙超级文和友随便吃一顿真的很贵，2020年，公司团建夫长沙旅夫，七八个人吃点小吃都吃了700+（没点酒水），真的是很贵。在成都，在昆明，本地特色小吃城里只吃小吃，人均100吃到撑。
#我要上微头条#
#美食#
今晚改善下伙食，做了三个菜，两荤一素！
青椒小炒腊牛肉，牛肉是丈母娘昨天寄过来的熏牛肉，是老丈人亲手挑选的当地土黄牛肉，再自己熏制，牛肉质量绝对上乘，做出来更是香喷喷、贼下饭，这是来自湖南老丈人、丈母娘暖心的爱，每年都会寄，倍感幸福、温暖。
泥蒿炒肉，这个菜我最喜欢吃，泥蒿特殊的清香味总是让我的味蕾特别舒适！
清炒红菜苔，也是昨天从湖南寄过来的，别看炒的黑不溜秋，但很嫩，微甜，太赞了[赞][赞][赞][赞][赞]。
#您想不想吃##吃在长沙# #家庭美食大赏#
XO亮甜豆肉沫
红烧羊肉煲
排骨鱼肚汤
深圳少有的无改良地道湘菜!!终于避开网红店
今天本地湖南妹子带我来吃这家湘菜馆 听说
这家是深圳少有的无改良川菜 没有网红菜品 都是正宗的湖南味道乐店里用的油都是植物油 立马带着 256G的胃赶来
装修超级有江湖气息 红红火火的让人心情超好
开放式透明的厨房可以清楚的看见厨师的制作过程 超级干净卫生 吃了很放心还有免费的
烤红薯可以无限拿了 冬天吃一个热乎乎的烤红
薯真的太暖心啦!
茶油鲜炒黄牛肉气
听老板说选用的是湘西土黄牛身上最精华的位置 雪花和牛前腿的部位 再搭配上油中的劳斯莱斯和香芹 汤汁浓郁超下饭
茶油炒土鸡+
茶油炒的菜是他们家的招牌 "于是又点了一个
茶油 喂养纯粮食的炎陵跑山鸡 肉质鲜嫩 再搭
配上云南鸡枞菌 增加了一番鲜味 搭配的太好了!
乡村大碗凤爪
挑选都是新鲜的凤爪 个个都超大!然后炸至虎
皮状配上湖南剁辣椒 蒜香很浓郁 下饭一绝 就
是吃起来比较麻烦
我们来的时候还有很多人来团建 各种包厢能满足不同人数的需求。 人均 50+就能饱到扶墙出 这么实惠的正宗湘菜你还不来试试吗!
店名:湘遇时光鲜炒湖南土菜(龙华店)
地址:龙华区龙华和平路大润发商场一层东侧02-03号
交通:地铁4号线清湖站D口步行900m营业时间:11:00-22:00$人均:50rmb 丰俭由人
湖南永州市也吃鱼生，不一样的，有机会麦总去尝尝，是节日里必不可少的一道美食
麦总去哪吃优质美食领域创作者广西横县吃鱼生，当地人吃生鱼片只吃淡水鱼，草鱼一斤卖35贵不贵
09:44什么样的菜是真正的米饭杀手？
湘菜，绝对的米饭杀手。
第一次去长沙，坐下来刚点完菜，餐厅服务员就把一桶白米饭放在我们面前，我们两个一天最多只吃一小口米饭的女子被吓了一跳，长沙人这样吃米饭的？
记得那家餐厅最有名的是小炒黄牛肉，我们又点了一个腊味合蒸，一个青椒炒茄子。
菜上来，才发现没有白米饭根本没法吃菜。菜特别香，每道菜都是辣的，一口菜就得吃一口米饭。这菜和米饭真是绝配。
我们俩胃口大开，全程不说话，只顾埋头吃，吃了一碗又一碗，好像每人吃了3碗饭，那时候，什么节食，减肥统统忘了，更忘记了自己的饭量，后来自己都惊讶，怎么能吃这么多米饭的？
在长沙几天，天天都是这样吃，居然体重一点没变，我们平时恐惧的碳水，到了长沙好像都没问题了，不过没有白米饭，湘菜会差了好多滋味。
【新冠期间如何科学膳食提高免疫力？专家教你怎么吃】#湖南省人民医院#
新冠期间，该如何做好膳食规划，提升自身免疫力？12 月19日，湖南省人民医院临床营养科联合产科、儿科、老年科、中医科、康复科、运动科等专家在医院互联网医院推出新冠疫情期间“多学科抵抗力门诊”。此外，为了减轻大家的焦虑情绪，临床营养科营养团队还将通过媒体直播教大家如何合理饮食增加营养，增强自身抵抗力。
湖南省人民医院营养科蔡华主任介绍，提高自身免疫力，需要做好膳食规划，保持适当运动，调节舒适的心情，保证充足的睡眠，从而提高免疫力，才是正确的解码姿势。
蔡华主任表示，科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新冠肺炎的防控与救，因为免疫系统的正常运行需要食物中的营养素来支撑。新型冠状病毒肺炎的发生、发展以及预后都和人体的免疫系统好坏密切相关。“免疫力是‘最好的医生’，我们在做好个人防护的同时，要保护好自己的免疫力，提高免疫力是预防新冠肺炎的关键因素之一。”
蔡华主任提醒，要通过饮食提高免疫力，就要选择合理的食材，保证饮食能适当、适量摄入能量、蛋白质、矿物质、维生素C及其他维生素等营养物质。
（来源：湖南省人民医院）
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