健康资讯 船长，这锅不行！菜太熟了[偷笑]
李船长笔记北京鑫裕盛船舶管理有限公司船长 优质生活领域创作者明知有牛排，偏吃炒白菜！李船长厨艺越来越好！
08:41好好的一场聚餐，差点变成凶案现场。跑船久了，尤其是现在很多人完成合同了却下不了船，心里都有火气，更要小心了。
周末早上，船长招呼大厨晚上多做几个菜，船长给点酒和饮料，船上的所有兄弟乐呵一下。
大厨也给力，和服务生没一会就做出两桌好菜来，船长给了两箱啤酒，大家其乐融融的喝了起来。
谁知道，一个老水手喝了几杯酒就开始夹枪带棒的说新三副，说他狗屁不懂，在驾驶台装X，年轻的三副也不忍，直接怼回去，说老水手没一个倚老卖老，最后啤酒瓶摔了一地，船长才把两个人分开，各自训了一顿。
好好的一顿饭就这么被毁掉了……
学做家常菜[比心][比心][比心][666][666][666]
爱生活的梦幻菠萝在家里怎样才能把这个红烧肉做的色泽红亮，口齿留香呢？看完我这个，你也能学会，真的是太香了。你看这个五花肉，咱们要选择下五花肉，肥肉香甜，吃得不腻，五花肉的块儿要切得大一点，这样吃的才更香。家常菜的做法，咱们必须给它焯一下水，冷水下锅，加葱姜，料酒，开锅之后把浮沫撇出去，要不然全粘肉上了，它不好清洗，焯水三分钟，然后给它捞出去，用清水洗净。接下来就是熬糖，很多老铁说用油不会熬，那咱们今天就用水熬，加半勺水，半勺冰糖，少许的食用油，少放一点油呢会缩短熬制的时间。先是把冰糖给它浇的水，然后开中火去熬，把这个糖呢熬到这种深黄色，这个时候把火关掉，用锅内的余温把这个糖熬到深红色，这个时候把五花肉下锅，糖的颜色发现，所以咱们加点老抽给它中和一下颜色，然后放葱，姜，大料，桂皮，香叶，干辣椒。这个时候开中火，一个劲儿地翻炒，把五花肉炒出油，炒至变颜色了，然后加一勺的生抽，少许的蚝油，再次的给它炒出酱油的香味儿。然后加入没过五花肉的开水，加上少许的花椒面，再加精盐，少许的鸡精，少加上一点这个高度的散着，去腥又增香。开锅之后转小火慢炖四十分钟。这样呢，咱们在家做红烧肉，熬这个糖吧。这个糖经过高温熬制，它已经没有甜味了，如果老铁爱吃甜的，你格外再放点糖，红烧肉炖好之后，把里边的香料给它挑出去，然后大火烧干汤汁儿，你看这个红烧肉香不香，是不是非常的简单？喜欢的赶紧做起来吧。
老公做饭的第一天，你们晚饭吃了啥呀
我们家是有多爱吃蛋呀，三个菜都放了鸡蛋
虾仁炒蛋我最爱吃了，今天有一点点咸，但是我没说，一直跟船长说好吃好吃好吃。
最后他自己默默的说了一句：虾仁炒蛋好像有点咸。hhhh
最后，我看看这个系列我能更新几篇[害羞R]
船员不愿意吃泡菜，看看船长如何一招轻松解决。
十八世纪的英国，有个叫库克的船长，经常进行远洋航行，一去就是几个月，在茫茫大海中漂浮。而途中最担心的就是遇到坏血病，得了坏血病，牙龈会在嘴里烂掉，严重的会失去生命。
大家都想治好坏血病，但那时的人们不了解维生素C，更不知道维C可以防治坏血病。库克船长很聪明，他发现同样是进行远洋航行的荷兰船，他们的发病率远远低于英国船。那么，荷兰船是如何做到的呢？
经过仔细观察，库克船长发现荷兰船上有很多木桶，桶里装满了酸泡菜。他想，也许就是这个酸泡菜发挥了作用。于是他如法炮制，把大量的酸泡菜搬到船上，而这些泡菜正好含有维C。
可是，吃惯了英国菜的水手肯定不愿吃泡菜。那么可以直接告诉他们泡菜能防治坏血病吗？当然不能！一旦水手知道有患病的可能，有失去生命的危险，他们也许会联合起来控制那艘船。
库克船长灵机一动，计上心来。他先把船上的官员集中起来，给他们吃泡菜，让水手能看到却吃不到。如此过了很久，终于有一天，库克船长宣布水手可以吃泡菜了，每周只能吃一次。
就这样，船长如愿以偿地让所有人吃上了酸泡菜。这招欲擒故纵使用得恰到好处，我们不得不佩服充满智慧的船长。
库克船长自幼就痴迷航海，还自学了绘制地图的方法。长大后不但精通航海术，还拥有异于常人的探索精神，常出入危险之地。他详细记录整个航海的过程，并写成书，那些书受到人们的普遍欢迎。他的一生在航海史上立下了非凡的成就。#正能量# #心理# #人生的那些考试#
晚餐，粗茶淡饭！今晚的菜肆是荤少素多，天热吃的清爽！
一盘上海青菜、一盘干丝青椒毛豆子、一盘橄榄油拌莴笋叶、一盘香醋、芝麻油拌西瓜皮丝和一碗走油红烧肉。
灵哇？现在就等孩子下班回家，围桌吃晚餐了。[呲牙][偷笑][可爱][握手][鼓掌]
真以为我宾导是盘菜是吧？忘了春季赛宾导用武器大师一下一下把TES锤的生活不能自理了？
宾导的船长虽然很菜，青钢影也没有那么犀利，可是他还有格温和武器大师啊！
你说你一个AD，没事往上路跑干嘛？看到自己家上单被宰了，还往前面凑？神仙打架，凡人莫近，何况你还是个AD，区区AD！
今天BLG应该能终止连败吧？LGD都打不过，那直接寄。#我的游戏带飞日常# #BLG LGD#
啊哈哈，上伙食了，终于吃上绿叶蔬菜了，久违的维生素啊，没青菜的日子就是便秘的日子，船员们苦于在船上每天吃着土豆，能不便秘吗？
做@海员 ，唯一不好的一点就是不能天天吃上绿叶蔬菜，这让人最糟心，因为每次上伙食吃上几天绿叶蔬菜，接下来的日子就是天天吃肉，所以便秘也就随之而来。
也就造成每次上伙食的时候，刚开饭，绿叶蔬菜就没了，船长不得不叫大厨分菜，原本大家自觉的时候都是自己去大盆打菜，现在就得分盘了。
聪明的船员还是很多的，特别是老船员，每次上船的时候都懂得带上烘干的绿色蔬菜，即可当零食吃，又能当作维生素补充，防止便秘的同时也给枯燥的船员生活带去了快乐。
当然，日常生活中，防止便秘也要多吃蔬菜哦，很多小朋友不爱吃蔬菜的也要多给他补充维生素，脱水综合果蔬，能让孩子更具有好身体。#海员#
#海贼王# #海贼王1059话# 黑胡子vs女帝！彩图加细节图！黑胡子两名船长被石化！有一种情绪不断的涌上来了……
悠行天下：逛吃盐城。 品尝完盐城美食八大碗后直奔机场还
