健康资讯 一周掉称5斤，这么简单的东西❗️❗️好吃又好做！只要鸡蛋，黄瓜，土豆，超模方法，亲测有效！掉称刷刷的快，具体做法如下
一、黄瓜拌皮蛋
食材：黄瓜两根、皮蛋两个、大蒜一瓣。
调料：生抽、蚝油、香油、香醋、白糖。
1.首先把黄瓜洗净，用刀拍扁或切成块备用。
2.将皮蛋洗净，从中间剖开后改刀切成小块备用。
3.大蒜去皮后切碎成蒜末放入碗中加入少许盐搅拌均匀成蒜泥汁。
4.皮蛋和黄瓜放入碗中，倒入蒜泥，生抽、蚝油、香油、香醋、白糖等，拌匀就可以吃了！
二、鸡蛋土豆沙拉
食材：鸡蛋2个，土豆2个
调料：橄榄油，低脂沙拉酱，黑胡椒
做法：
1.鸡蛋煮熟备用
2.土豆切块，蒸20分钟，熟透
3.鸡蛋切块，加入蒸好土豆块，加沙拉酱，一点点橄榄油，少许黑胡椒就可以吃了
是不是特别简单，掉称刷刷的快！#暖冬生活季# #一份绝不会失手的菜谱# #减肥也要健康吃#
大脸来了！奶奶今天给两个兔孙调了黄瓜变蛋皮冻，还蒸了鸡肉丸子，生怕他们吃不饱了。
国磊伯自己在家怎么省事怎么来，皮冻就吃了一块，就让秋君姆给拿到城里去了。
书姆吃着面条和大脸聊着和刺猬伯结婚时候的事情，那时候自己还有点害羞，两个人不怎么说话，大脸的乡村生活的视频
大脸的乡村生活大家好，这里是好妈厨房，快过年了，今天给朋友们分享一个好看又好吃的爽口小凉菜，做法也简单。
我们选黄瓜的时候尽量选种直一点的，清洗干净后去掉头和尾，削下的第一条就不要了，再把黄瓜削成像这样的薄片，将削好的黄瓜片从一头卷起来，卷成黄瓜卷，这样就可以了，摆入盘中备用，给朋友们分享一个皮蛋去皮的小技巧，我们先把皮蛋大的一头敲破，大头顶部有一点空隙，这样容易去壳，看这样剥出来的皮蛋完整又漂亮，把去过壳的皮蛋放入清水中清洗干净，用一根细线把皮蛋切成四份，用刀切皮蛋容易粘刀，这种方法切皮蛋简单又方便，切面也非常的平整漂亮，围着黄瓜摆一圈。
准备几粒大蒜拍碎切成蒜末，再准备一小块生姜也切成末，准备两个小米辣切圈，放入碗中，加入适量的食盐，少许白糖提鲜，一勺生抽，两勺香醋，一点点的鸡精，再加少许香油搅拌均匀，淋在黄瓜和皮蛋上面。一道好看又好吃的花开富贵就做好了，做法简单，爽口又开胃，过年的时候用来招待客人也特别有面子。
黄瓜拌皮蛋。黄瓜新吃法。
小厨大亮中式烹调师资格证持有者 优质美食领域创作者黄瓜拌皮蛋怎么做，大厨教你一招，香辣爽口，层次丰富
02:36南方人不太会包饺子的//@自在逍遥的1340:包饺子、醋溜土豆丝，番茄炒蛋、凉拌黄瓜和皮蛋吧，这是最能代表中国家庭日常美食精华。
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德国贵族的中餐初体验！一口毛血旺一口白酒，根本停不下来！
26:49变蛋拌黄瓜，猪肝瘦肉粥，砂锅大乱炖，烧茄子。[耶][耶][耶]
早餐吃什么 【多妈家的早餐】2021.3.9，周二：皮蛋蔬菜粥、鸡蛋饼、红薯、黄瓜拌豆皮、橙子。
砂锅煮粥，放了大米和小米，米开花之后小火熬煮浓稠 ，放进切碎的蔬菜和松花蛋，加少许盐调味，早上喝一碗，肚子里暖暖的。
豆腐皮切丝放到开水锅里焯熟捞出，黄瓜切丝，把黄瓜丝和豆腐丝用盐、香油、生抽酱油拌均匀，清爽小菜就有了。
最近买了不少红薯，所以天天都会蒸红薯吃，甜甜糯糯的，这样的主食也挺受欢迎。
四个鸡蛋加了半碗面粉，放了些葱花和清水，加盐调味，在平底锅里摊成小饼，又是一份好吃的早餐主食。
生活中肯定会遇到各种各样的困难，但是没关系，总会找到方法去解决的！
你好，生活！#生活好物分享家# #我的早餐日记#
既然是生活，就要有滋有味。
今日晚餐
皮蛋拌黄瓜、烤鸡翅、香菇油菜、冬瓜肉丸汤。主食：米饭
这几天孙儿终于上幼儿园了，我也有了充裕时间用心做点好吃的，黄瓜搭上皮蛋、小油菜配上香菇，廉价的家常菜通过摆盘是不是显得高档一点呢？
生活要有仪式感，生活就要有滋有味！
#翻开我的生活日记# #市井生活中的小温暖#
#我的居家养生食谱# 郑州疫情封控期间，物资缺乏，下楼一次性采购了很多物资，分享一下我中午蒸米饭平时都炒的几个搭配菜吧！给孩子清蒸一条鱼，有时候鲈鱼，有时候多宝鱼，蒜黄炒鸡蛋，黄瓜皮蛋，香菇青菜。这样子荤素搭配，营养均衡，有时候会做西红柿炒鸡蛋，西红柿炖牛腩，都是很不错的，关键是还下饭。
#说出，你最爱的，3道凉菜# 现在是夏天，凉拌菜最受欢迎了，而且凉拌菜也简单，按照自己的口味调配，不用顾忌其他人合不合适。我最喜欢吃的3道凉拌菜分别是皮蛋，三丝，莲藕。
先说皮蛋，有人喜欢有人讨厌，主要是皮蛋独特的味道，这个和臭豆腐螺蛳粉一样，闻着臭吃着香，看各人喜好了。
凉拌皮蛋
皮蛋（看家人是否喜欢吃，多少人吃，准备6-10个）。青红椒，葱，蒜头，生抽，蚝油，十三香，食用油。配菜的量不讲究，自己认为合适就行。
皮蛋去壳切开成4块。辣椒切圈，葱切葱花，蒜头拍碎。
把配菜装入大碗，加入十三香，生抽，蚝油拌匀。
烧锅倒入食用油，烧至冒烟，浇在配菜里面，加入皮蛋拌匀。
凉拌三丝
千张（豆腐皮），黄瓜，胡萝卜，蒜头，香菜，辣椒粉，生抽，陈醋，糖，芝麻油，蚝油，熟芝麻。
千张，胡萝卜，黄瓜分别切丝。蒜头拍碎。香菜切段。
黄瓜另取盐拌匀，腌制10分钟。烧开一锅开水，放入千张，胡萝卜焯水1分钟，捞出过凉白开。
黄瓜攥干水分装盘，放入千张，胡萝卜，蒜蓉，香菜，辣椒粉，生抽，糖，芝麻油，蚝油拌匀，撒入白芝麻。
盖上包鲜膜，放入冰箱冷冻2个小时。
凉拌莲藕
莲藕1根，米醋20克，芝麻油5克，辣椒3根，糖30克。
米醋倒入盆子里，兑入200克清水。莲藕去皮切片，放入醋水里面浸泡几分钟防转色。辣椒切圈。
烧开一锅开水，放入莲藕焯水2分钟，捞到盘子里，放入糖，辣椒，芝麻油拌匀。
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