健康资讯 #挑战30天在头条写日记#
#冬日生活打卡季#
这个季节青豌豆是一道靓丽的美味风景线，来一份青豌豆炒肉末，既美味又下饭。
将锅烧热放油，当油七分热，放干辣椒、姜蒜末炒香，放入肉末翻炒，放入调料盐、白糖、少许鸡精、蚝油、胡椒粉、花椒面继续翻炒至肉变色，加入青豌豆，翻炒入味后加入少许水焖上一会儿就可以出锅了。【原创】#我的美食日志##铜仁头条#
下饭神菜：豌豆炒油渣。这道菜是真正的下饭神菜，我认为比红烧肉还好吃。豌豆是自己剥壳的，一直觉得自己剥壳的豌豆比外面剥好再卖的要新鲜甜嫩一些。
豌豆营养丰富，富含B族维生素、胡萝卜素、维生素C等营养成分，具有促进肠道蠕动、保护视力、养颜的作用。 我们上班族看电脑时间长，最近还要看世界杯，可以适量多吃点豌豆。
中午吃得饱饱的，下午下完班再好好吃一顿，在晚上九点钟准时看英格兰和伊朗的比赛。
#简单拿手菜# #2022世界杯##我的足球青春#
每次用肉沫炒的菜都好香，吃光光[呲牙]
今天肉沫炒豌豆，老妈买回来的，没有以前嫩了，和肉沫炒也好吃。
一个腊猪肝，一个丝瓜汤，丝瓜鸡蛋汤。
潘律加油[赞][赞][赞][赞][赞][赞]//@金雕展翅:为了支持潘律的公益行为，身为小星星，我也尽自己的能力 ，推荐雪莲果相当好吃，两律小车车里都有。豌豆很新鲜可以炒着吃，煮汤吃，速冻保存，很方便的。
金雕展翅事情都在有条不紊的进行中，因为咳嗽的原因暂缓，但是不会放弃！
听说多吃这个能丰胸！女人应该多吃。现在正是豌豆上市的季节，豌豆炒肉末大人小孩都喜欢吃，不过要嫩一点的，而且最好买带壳的回家现剥现炒，这样才好吃，豆类食品富含丰富的植物蛋白，听说女人经常吃还有很好的丰胸效果。
老妈吃了一次念念不忘，又买了豌豆玉米红椒和肉沫让再炒来吃，下饭菜不二选择。直接炒两盘，吃得心满意足。感兴趣的可以试试哦！！！
ztt小虎妈爱生活色香味俱全的豌豆肉沫出锅啦，快来试试吧。简单好操作美味在等你
02:012022.12.13
上海人家的晚餐
每天做饭看似简单真做起来挺费脑，最主要是不知吃什么，吃完了还的考虑明天大的小的喜欢吃什么，[捂脸]友友们有没有这种感觉晚餐，老母鸡汤，芦笋炒虾仁，清炒小菠菜，番茄炒蛋，煮豌豆，番茄炒蛋好长时间没有烧了蛮好吃滴，今天素菜有点多[大笑]
#冬日生活打卡季# #我的生活日记#
前几天刚做了豌豆凉粉，拌了黄瓜香菜撒了些蒜沫芝麻，挺好吃的[害羞][害羞][害羞]
禾小荷优质美食领域创作者透亮爽滑的豌豆凉粉，好吃又好做，网友：我能吃一盆
春天怎么能少得了豌豆糕呢？咬上一口，把春天吃到肚子里！#春日生活打卡季# #春日图文伙伴计划# 做法也超简单！
1:300克去皮碗豆，200克水，25克糖，放入破壁机中，调到果蔬模式打成浆。
2:浆水倒入不粘锅中，放上30克奶粉，20克黄油，小火不停翻炒。
3:炒成固体状后放凉。
4:40克一份团成团，放入模具压出花型！美味就做好了，真的很好吃！
我用的同款破壁机在下方小黄车中，感兴趣的朋友可以看一下哦！
好用的破壁机里
蚕豆炒鸡蛋
所需食材：蚕豆 鸡蛋 青椒 红椒 葱 蒜
调味料：盐 鸡精 胡椒粉 白糖，蚝油 白醋
1、准备适量的蚕豆，先把蚕豆的外皮给剥掉，把蚕豆仁给剥出来，然后把蚕豆放进水中，添加少许盐，充分的搅拌均匀，然后再泡10分钟，泡10分钟后给清洗干净，然后再捞出控水备用
2、锅中烧水，添加盐增加底味，再添加一些食用油，这样可以使焯水的蚕豆颜色更加翠绿，吃起来也比较入味。水开放入蚕豆焯水，焯水一分钟捞出控水备用
3、准备一个小碗，直接打进去三个新鲜的新鲜的鸡蛋，然后再添加一些盐，增加底味，再放入一些白醋去腥，然后再充分的搅拌均匀，搅拌成鸡蛋液 放在一边备用
4、准备一些红椒 再准备一些青椒，先把辣椒给清洗一下，然后再把辣椒去籽去蒂，然后再切成辣椒丝，之后再切成辣椒丁，再准备一些小葱，直接切成葱花，然后再放入鸡蛋液里面 充分的搅拌均匀
5、把焯水的豌豆也放进鸡蛋液里面，再次充分的搅拌均匀。，起锅烧油，多倒入一些食用油，然后再把鸡蛋液给倒进去，小火慢慢的煎，底部定型后再翻动
6、等到把鸡蛋给炒散之后，然后再开始调味，添加盐 鸡精 胡椒粉 白糖，蚝油 ，然后再充分的搅拌均匀，搅拌入味，炒好之后，直接后直接盛入盘中，美味好吃的蚕豆炒鸡蛋就做好了。
