健康资讯 深夜减肥中！今晚开始推出田螺煲…[比心]
家有田螺老公
想减肥都难
（图片来自Joe&Ran）
我是个帮一家公司煮饭的阿姨。中午吃饭时，老板娘说我们减肥不到，都怪阿姨。这关我什么事？他们说，你做的菜，太好吃了，吃饭吃得多，停不了口。
今天午餐报餐有9人，菜要做多点才够。牛肉是老板打包回来，西红柿炒牛肉，今天看见有田螺，好久没吃，紫苏炒蒜蓉豆豉辣椒炒田螺， 野味，农家菜。
茄子咸鱼煲，这个茄子煲真是下饭菜，他们边吃边说，好吃，香！这个茄子煲，怎样做呢？
茄子去皮，切成小条，咸鱼切小块，姜 蒜切成碎，五花肉切成小片。1，用锅炒软茄子（不加油，加点水。）备用。2，热油炒咸鱼至金黄色。3，将姜，蒜放锅里爆香，再放五花肉，咸鱼，翻炒，加一点盐，糖，酱油，豆瓣酱，蚝油各一点搅拌均匀，4放茄子，翻炒一下。5把全部材料倒进一个沙锅，小火炖到茄子烂就，撒点葱花，一煲热气腾腾的茄子咸鱼煲就做好了。
咸鱼茄子煲，茄子融入了咸鱼的咸香味，汤汁拌米饭，正，好吃。
我做了四个菜，牛肉炒西红柿，紫苏炒田螺，咸鱼茄子煲，炒青菜，老板娘打包了一个凉拌。米饭吃完，没有剩。#秋日生活打卡季# #头条创作挑战赛# #寻找小组生活家#
减肥打卡♥
排骨和牛肚是昨天赶集买的
螺蛳是老爸到鱼塘摸得
所有素菜都是奶奶
