中国舟山国际水产城是中国最大的海鲜水产交易市场之一,舟山是海鲜之都美味的天堂#随手拍风景井# #舟山# #舟山头条# #舟山旅游# #浙江头条# #浙江美食# #旅游# #在家云旅游# #西安本地# @舟山水产城 #城市# #城市·微纪录# #出行# #生活日记# #情感# #热门# #热点# #头条热点# #海鲜# #美食#芝麻黑豆黑米的视频
芝麻黑豆黑米#舟山美食记录# #冬日美食季# #热气腾腾的三餐日常# 菠菜墩
1 菠菜切断,焯熟,为了保持颜色鲜亮,锅中可滴少许油
2 捞出后沥去水分倒入杯中压实
3 将菠菜倒在盘中,淋上喜欢的酱汁
升级版菠菜墩,加了平菇,胡萝卜丝,肉,分层比较好看,哈哈,还装饰了一朵fafa
#舟山美食记录# #热气腾腾的三餐日常# #冬日美食季# 今日早餐要素
主食:芝士面包
蛋白质:猪肉,鸡蛋,肉松,虾滑
蔬菜:菠菜,平菇,胡萝卜