健康资讯 记得有专家说，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。还有专家说，人吃饭的时候，要合理搭配，保持营养平衡，也就是说要科学安排膳食结构。这些道理是正确的，全是怎么个合理安排？怎么吃好？怎么吃饱？这就需要根据个人身体条件，自己酌定了，没有统一的标准。#日照头条##我要上头条##农村#
在山东省日照市莒县碁山镇大朱汉村，有这样一位百岁老人，她吃早餐的习惯很特别，一种早餐吃了6年，6年时间没有换过花样。如果按专家的说法，那这样的吃法，营养一定会失衡的，而且也会吃腻了，这样吃饭不科学，也不合理。那么，老人吃什么样的早餐，一吃就吃了6年呢？详细故事请点击这里了解：100岁长寿奶奶，早餐吃得有特点，6年不换花样，看她吃的是啥
不知道您的早餐吃什么呢？你喜欢吃什么样的早餐呢？
@创作者小助手@头条三农@头条号
照片上这位正在摘黄豆夹的老人，是山东省日照市莒县小店镇水沟泊村的100岁的陆海祥。
老人40岁娶上媳媳妇，61岁那年老伴有病去了，靠着几亩地，省吃俭用，把拉扯大。
老人说，十七八岁时，家里实在没有吃的了，也没有地种，想着闯荡挣口饭吃，转了一圈也没地方干活，就摘树叶子吃。
他说，他娘活到51岁，他父亲活到71岁，我活这么大年纪，在俺这个门来，已经很大了。”陆爷爷说，他爷爷活到71岁，他奶奶活到50多岁。“自己能活到100岁，是托了共产党和咱国家的福。”
老人年轻时，站岗放哨，抬担架运伤员。“我记得是打蒙阴，用木车推着一个受伤的八路军连长。白天不敢走，晚上抹黑走路，敌人飞机扔炸弹把路都炸毁了。
老人在八九十岁时，血压高，还经常咳嗽，喘不上气来。后吃点药就好了。现在老人自己做饭，不吃肉了，主要是青菜、鸡蛋和面食为主。
老人年轻时吸旱烟，不喝酒，多少喝点茶，后来咳嗽把烟也戒了。老人说，过去穷，没吃什么好东西，现在也不馋好吃的，生活上能吃饱肚子就行了。老人一天吃两鸡蛋，老人会做饭，生活基本能自理。
老人炒菜时，在锅还是凉的时候，就倒上花生油，油还不热，他就放上葱花了。锅不热，油不热就放葱花，这样炒菜没有油烟，有人说，这种炒菜方法，可能有助于老人的长寿。
好多人是先把锅烧热了，倒上花生油，等油烧开了，再放上葱花等。
老人没事的时候喜欢看书。 早上6点起床，喝一杯温开水，在院里走走，7点左右吃早饭。中午11点吃午饭，4点左右吃晚饭，5点多上床休息。一天能睡觉十几个时，中午不午睡。“哪有什么秘诀啊，也没有养生方法，我也不知道怎么回事就活这么大年纪。”
老人说，自己父亲是一名老党员，在父亲的影响下，在1954年加入中国共产党的。今年，陆海祥老人荣获“光荣在党50年”纪念章。
他见证了100年的风风雨雨，见证了国家的“站富强”，他豁达，正直，知足，感恩。他说，在他经历的社会中，现在是最好的社会。
一个人长寿虽取决于许多条件，父母的遗传，身体基本状况，营养膳食情况，生活和工作“挫折”，家庭关系，人际关系，人的心态等等。
从陆海祥老人生活经历和社会发展角度看，在维持人的生活条件足够的情况下，人的饮食习惯和人的心态最重要。
我只与他吃过一次饭。
那是在朋友老黄家里，老黄请他和他的妻子，姐姐，还有另外一位朋友做客，中午在家做的午饭，满满一桌。
大家聊得开心，还喝了红酒。他因为还要开车，便以茶代酒。
印象里，他个子高高的，三十出头，话不多，很壮实。
算是萍水相逢，这样的遇见很多，或陪聊过一次天，或一起吃过一次饭，然后就散了。
过了几个月。
某天姐姐打电话给我说，嫚，还记得吗？那个男的，就是之前在老黄家吃饭那个，还有他老婆那次。
我一时没有想起来。
姐姐着急，又提醒我，就是莒县那个，卖袜子的那对夫妻，挺年轻的。
想起来了。
我问，怎么了？
姐姐说，那男的你还记得吧？突然脑梗，然后深度昏迷。他家里没钱，他老婆在网上给他弄水滴筹，我看到他在重症监护室的照片，我的天，全身插满管子，已经昏迷多天，不知道能不能醒过来。
这确实是一个令我震惊的消息，虽然他的样子已经淡忘（其实那次吃饭也没有看清他的模样），不过大体轮廓还有模糊印象。记忆中那么鲜活，那么年轻，怎么就一下子脑梗昏迷了呢？
我和姐姐互相一阵感慨，又相互一阵猜测，老婆被逼无奈求助水滴筹，他应该没有大病保障，如果有足够的保险，哪怕只是一份百万医疗保险，何至于此要在网上发动水滴筹款？
或许是职业病，我一直对水滴筹，这个筹那个筹有排斥心理，感觉有点像以前那种走投无路举个牌子跪在大街上向来往人群乞讨的可怜人，牌子上写着自己的故事，充满悲情。
普通家庭，真的经不起多少风险。有时往往家里一个人发生意外或者重疾，就会拖累甚至拖垮整个家庭。
在上天面前，众生平等，不分年幼年长，年轻年老，无非疾病或者意外的概率因年龄有高有低而已。
要学会风险转嫁。根据自身家庭条件，经济差一点的，可以先购买消费型保险，一年几百块钱，可以有几百万的医疗保障，只要发生住院，无论是因意外或者疾病，去掉免赔额百分百报销；经济强一点的，可以重疾保险，寿险和医疗保险都买些，除了保障，兼顾储蓄功能。
那个他，还有他的妻子，虽只一面之缘，也祈祷他早日康复，他的家庭早日走出困境。
#日照武家曲坊村#大美武家曲坊村
在日照莒县 有一个村庄特别出名，一提起来大家都竖起了大拇指，以前这个村子都是些老房屋，村里都是泥土路，小巷子很窄，一下雨到处是泥泞。
今非昔比，如今再次走进武家曲坊村，映入眼帘的是那一排排二层小楼和一幢幢高层楼房。让你看到是翻天覆地的大变化。
村里老少爷们，乡里乡亲们都被这突如其来的变化惊喜若狂。每个人都洋溢着幸福的、甜蜜的欢笑。这一切来自于国家的支持，来自于浩宇集团的鼎力相助。
村里的老人七十五岁以上的每天中午免费来村里吃上一顿丰盛的午餐。谁说世上没有免费的午餐呢。在这里，大美武家曲坊村里就有，不信，带大家一起走进村里看看去。怎么样，我没骗您吧[呲牙][呲牙][玫瑰][玫瑰][赞][赞][赞][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
看笔记本电脑的农村老汉。（创业故事感悟8）
孙大叔是来自山东莒县的农村老汉，是我朋友的老爹，六十多岁，以前干过村支书。老头初中毕业，好读古代小说，《水浒传》、《三国演义》、《说岳全传》一聊起来便兴致勃勃，人物情节如数家珍。老头瓦工好，在闺女家住着，没事就跑到劳务市场等活，没活就看手机里的书，女婿见他看手机熬眼睛，就把一台旧笔记本电脑给他看书，这下子老头舒服了。
他没事还和同龄的几个老头聊书里的故事。
孙大叔这个习惯被一个建筑承包商给相中了。这人经常承接一些小建筑工程项目干。就请孙大叔和他一起干。“农村老汉这个年纪了，还看书，素质不会差了。”后来他一回酒后聊天时，和孙大叔说。
几次合作下来，孙大叔赢得了承包商的信任，他不但身体好，技术高，还诚信为本，活干的实实在在，到底是党员。承包商直接让他全权负责单个项目了。孙大叔找了几个合得来的老汉，每天承包商负责把他们接到工地，就不管了。孙大叔又仿佛回到了当村支书的那时候，调度有方，指挥若定，每项活都干得漂漂亮亮。当然，午饭后，别人小睡，他还是习惯拿出笔记本电脑读上一段。
那几年，孙大叔每年都拿回十多万的收入，超过女儿女婿俩人的工资，帮助他们把房贷还清了。
