健康资讯 #家庭美食大赏# #简单拿手菜# 江城潮爸12月8日午餐记录。用两斤嘎嘎新鲜的青岛野生扇贝肉，做蒜蓉粉丝蒸扇贝，方法特别简单，扇贝焯一焯，脱壳、取肉，洗净后跟泡好的粉丝和金针菇一起大火蒸10分钟就行，最最关键的是炒好的蒜蓉，要一层一层铺上去，这样才更入味儿。[呲牙]午餐还有几道小菜：儿菜炒猪肚条，紫菜煮墨鱼丸汤，韭黄炒鸡蛋，哈尔滨美食蛋卷红肠。家常菜的真正意义：健康、省钱、增进家人感情！[憨笑][比心]
看着就不错
雨铭轩说美食海虹别总是煮汤了，教你做蒜蓉粉丝蒸海虹，蒜香浓郁福建人家常菜
蒜蓉粉丝蒸沙虫营养丰富，美味可口，非常好吃#美食# #金粉社区# #我要上头条#
如玉姑娘#秀一秀你的美食# #秋日生活打卡季# 秀一秀周末的美食，钦州特色美食——蒜蓉粉丝蒸沙虫，营养丰富，肉质鲜嫩。沙虫是钦州特产，它富含蛋白质，多肽成分，17种氨基酸，其中人体必需的氨基酸含量很高，除此之外还含有钙、磷、铁、锌、锰、镁等12种微量元素以及虫草素等。沙虫最常见的做法就是蒜蓉粉丝清蒸，三种食材味道相互交合，味道和口感都超级棒！#头条创作挑战赛#
好看又好做我喜欢！
蒜蓉粉丝蒸开边虾，大厨今天教你正确做法，好看好吃有卖相。
03:21一道独特的创新菜肴，在俺的精心烹制中出锅了，简直是神仙美味啊！
剁椒蒸荔浦香芋头，每两片香芋中夹了一片鱼腩，再在上面铺上调有料酒生抽和姜末的自制蒜蓉剁椒，放锅上蒸至芋头绵软香糯，即可出锅。
这道菜，香芋吸足了鱼腩的油脂和剁椒的蒜香，口感层次变得丰富。咬一口香芋，粉糯鲜香，辣而不腻，而鱼腩也吸足了芋头的香气，别有风味。
对于害怕鱼腩油脂多的友友，这样的做法，真的解腻哦，不妨试一试！
生活需要偶尔惊喜，也需要不断创新。
吃着自己亲手做的创新菜肴，幸福感爆棚！[大笑]
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#健康又美味的营养美食#
友友们中午好[比心]
昨天晚上把焯过水的排骨
用粤式豉汁酱加少许蚝油腌上
今天做豉汁蒸排骨换换口味
中火蒸了一个小时软烂入味
打卡我的午餐
