健康资讯 现在天气冷，经常手脚冰凉的朋友一定要试试南瓜的这个养生吃法，补气补血，还能暖胃散寒。
【食材】
南瓜200克，红枣6颗，枸杞5克，糯米粉200克，姜丝适量
红枣可以补气补血，生姜可以温胃散寒。
【做法】
①南瓜切成薄片，切好后装盘冷水上锅蒸10分钟。
②红枣洗净去掉枣核，剪成小块。
③把蒸熟的南瓜倒入碗中加白糖碾压成泥，再加入两百克的糯米粉，搅拌层成面絮状后再下手，揉成偏软的面团。
④揪一小块面团揉成小丸子。
④电煮锅中加600ml的水，水开下入红枣和姜丝，煮上10分钟，把红枣和生姜的味道给它煮出来，10分钟后下入南瓜丸子，用勺子推一推防止粘锅，等到丸子完全漂浮起来加一块巧家小碗红糖，一勺酒酿还有枸杞，给他们搅拌均匀，最后用淀粉水勾芡，煮上一到两分钟就可以了
南瓜这样做软糯香甜，非常好吃，来上一碗热乎乎的，会让你的身体感到温暖，还能和胃补脾。经常吃还有助于改善变色，喜欢的朋友赶紧收藏起来。
天冷每天我都会用这个电煮锅煮些汤汤水水，上蒸下煮很方便，最主要是还能预约定时，不用守在旁边看。需要的朋友和客服报暗号“乐乐”，我用的是2升的，粉丝价109元，别买贵了。
七彩叮当电煮锅
宅家追剧必不可少解谗小零食!软糯香甜的焦糖红薯片一糯叽叽的南瓜芝麻球!一次成功!大家快来试试吧
食材:
红薯、鸡蛋、淀粉、柠檬汁、蜂蜜、南瓜、糯米粉、白糖、芝麻
做法:
1.红薯去皮切片、5勺淀粉十鸡蛋十少许柠檬汁搅拌均匀、放入红著片、裏满鸡蛋液
2.南瓜蒸熟+白糖压成泥，倒米糯米粉揉成面团、分成小团子揉圆裏上芝麻
3.把红薯片和南瓜芝麻球放入双桶空气炸锅中、南瓜球刷上一遍植物油、180度20分钟、中途翻一下面、烤好的红薯片刷一遍蜂蜜再烤2分钟即
南瓜泥里面加点淀粉好吃
陕北霞姐2021百大人气创作者 优质美食领域创作者红薯这种做法太好吃了，个个松软香甜，学会了一定要做给家人吃！
04:17吃得很多，晚餐梅林火腿肉没有淀粉，150克
