健康资讯 周末，南京，天气阴冷，怕感染，在家做晚餐。
今日晚餐：【蒜泥粉丝蒸鲍鱼】，【咖喱鸡肉炖土豆】，【卤素鸡】，【青菜汤】
[玫瑰]【蒜泥粉丝蒸鲍鱼】：超市鲍鱼14块钱5个，买了10个28元，用蒜泥粉丝蒸一蒸，太香了！
做法：
1，先用牙刷把鲍鱼刷干净。
2，锅中烧开水，水开后关火，把鲍鱼放进锅中，过5分钟以后再拿出过凉水，去除泥肠和牙齿。
3，粉丝泡软铺在盘底，把鲍鱼切片铺在粉丝上，将炒好的蒜泥倒在鲍鱼上，再浇上两勺生抽。
4，开水上锅蒸8分钟即可。
[玫瑰]【咖喱鸡肉炖土豆】：味道香浓，汤汁泡饭美极了。
做法：
1，把鸡胸肉切块，加一勺盐，一勺淀粉，抓拌腌制10分钟。
2，土豆去皮切丁备用。
3，锅里倒油，放入咖喱酱翻炒，再加入一碗水，倒入土豆炖烂，再放入鸡丁，肉色发白以后再翻拌烧开，加盐和味精即可。
[玫瑰]【卤素鸡】：咬一口，满口汤汁。
做法：把素鸡切片，微微煎至定型，放入锅中，加一碗水，倒入一勺生抽，一勺老抽，放入八角和香叶，大火烧开，煮10分钟，起锅加味精即可。
[玫瑰]【青菜汤】：清淡爽口。把青菜洗干净，下油锅翻炒，加一碗水，加两片生姜，大火烧开，加盐和味精，调味即可。
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我劝你删了吧，招黑//@今天不7香菜啦:南京自助餐天花板！要不是月薪3k想天天来…·多佐！老牌自助餐了！这次去尝试了他们家的多国料理！好精致好喜欢！·他们家算是自助式点单，所有菜品都是现点现做，但是上菜速度还蛮快的！（这点很加分
