健康资讯 柠檬买多了咋办？自制精油，柠檬皮都别再丢了，做成精油妙用无穷，真香！取出的果肉做成甜品，一果两用，今天分享的做法不仅简单、易学，而且真正做到不浪费！心玥美食厨房的视频
心玥美食厨房防腐精油，霸道了[石化]
极目新闻楚天都市报官方账号印度一对父母不相信儿子已死亡，与尸体生活17个月，坚持为他精油按摩
我总结了10个更美更瘦的习惯，不一定个个我都能做到，但是坚持做了很大部分...如果你是自律的人，其实整个人生都会更美…
1.经常在自然状态下练习收腹，坐在桌子前打电脑的时候可以收腹，坐地铁时可以收腹，吃完饭半个小时后顺时针按摩肚脐周围。然后多喝绿茶，然后肚子食物排空差不多的时候，收腹！坚持一段时间你会发现，腹部就会有线条~搞不好就会有马甲线
2.少喝外面的奶茶和各种水果茶，里面都加了很多的糖！！奶茶喝多了不仅会发胖，里面大量的糖会加速皮肤衰老。少喝点奶茶，不仅能瘦身，还能省下抗糖口服液的钱！
3.坚持做手膜脚膜。尤其是干性皮肤的宝宝！把凡士林厚涂在手上和脚上，然后套上一层保鲜膜，坚持每周做一两次，手脚的皮肤就超级细腻滑嫩~
4.多吃绿色蔬菜和优质蛋白质，少吃精制米面。绿色蔬菜的碳水化合物含量低，纤维素含量很高，有助于你甩肉肉（老粉们都知道），但米饭、面条这些精制碳水含糖量很高，吃下去会让你的血糖迅速飙升，然后脂肪就开始囤积进而发胖……
5.可以站着打字，站着玩手机，站着追剧。站着不仅能够增加代谢，还能促进血液循环。站着站着，一天就多消耗了一倍的卡路里！
6.尽早坚持使用眼霜。不要担心过早使用眼霜以后老了怎么办，尽早使用眼霜能够提早保护眼部肌肤，尽量避免眼部产生小细纹。
7.使用发膜和护发素的时候搭配加热发帽。就某宝上三十块的加热帽就足够用了！洗完头发在发尾涂上发膜，然后再套上加热发帽，最后用清水把头发洗净。最后再涂上护发精油！！
8.带妆时间不要太长时间。回到家以后尽快卸妆。不出门的时候不要化妆，让皮肤更好的呼吸，是特别友好免费的护肤品。
9.坚持每天涂防晒。防晒是美白的第一步，日常通勤防晒选普通的就行，长时间的户外活动就要选择高倍数的物理防晒。而且一定要认真洗脸卸妆！！
10.多喝水和绿茶。有研究发现，多喝水以后的几个小时新陈代谢的速度有明显的提高，对于瘦身非常有帮助！！绿茶有助于利尿和去水肿，有减脂需求的小仙女白天可以多喝！！
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