健康资讯 美味的无糖山药红枣饼这样做泰香啦，健脾养胃巨好吃！软糯香甜，口感层次分明，一口咬下去糯叽叽的，好吃到舔手指！清新的山药搭配红枣的香甜，是多少女孩子的最爱，真的绝绝子！一次连炫3个还不过瘾，大人小孩都喜欢吃！！
做法简单又美味！
喜欢吃的姐妹们快来试试吧！
#冬日美食季# #头条创作挑战赛#
#我的早餐日记# 今天跟大家分享健脾养胃，软糯香甜的山药早餐饼[比心]
两根山药去皮切成小丁，上锅蒸熟，导成糊状，加入一勺面粉或糯米粉，大枣切条加入增加营养和甜度，和成面团（有些粘手，手上可沾点水）做成小饼，放入电饼铛，两面金黄色即可出锅。
早安[太阳]今天又蒸了山药红枣苹果，感觉很有营养[笑]
女人补气血必备
女人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟。1、将山药洗净，晾干，然后去皮，切成小块。
2、将红枣洗净,装碗备用。3、将山药、冰糖一起倒进锅里，放入水，煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。4、等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦!
1，山药去皮切块蒸熟，红枣去核也一起蒸。
2，山药红枣压泥，加入1:1的面粉和糯米粉，揉成团。
3，锅洒点油，揪点面团揉圆，再压扁，煎至两面金黄即可。
✅如果喜欢甜的，就多加红枣。
下班回到家，喝到了妈妈煲好的鸡汤，里面放了淮山红枣，一口下肚，直接从脚底暖到了胃里！工作带来的疲惫感瞬间烟消云散，果然，美味的浓汤是最佳保养品！感谢妈妈的关爱和投喂！[送心][送心]
#你认为什么是幸福的生活# 这个冬天不冷，因为有爱环绕在心间~在胃里~
早点: 山药红枣泥包子
#分享陪娃的时光# 今天趁宝贝午休的时候，给宝贝做了山药红枣饼干，宝贝一醒来就闻到了饼干的香味，喝完奶，把饼干全都吃完了，最后还不忘给我分享一个！做法超级简单，把蒸好的山药，红枣，一个鸡蛋，放辅食机里打3分钟，然后挤在烤盘上，宝贝喜欢什么形状就挤成什么形状，今天我做的是长条的饼干，就是忘记拍图了！
过敏性鼻炎食疗：
一、生姜核桃茶
原料：生姜3片，核桃仁20克。
做法：先将核桃仁放入锅中水煮，待水沸2 30分钟后，放入生姜，再煎5分钟，代茶饮。
功能：温肾祛寒。
二、山药泥
原料：山药150克，大枣10枚。
做法：山药切成小块，大枣去核放入盘中， 放锅内，置火上蒸，至山药已软，成泥状食用。 功能：健脾补肺。
12.9晚餐
蘑菇炒肉+皮蛋豆腐+小米山药红枣粥
健脾益气药膳：
“山药薏米粥”：
用料：山药200g，薏米50g,，糯米50g，大枣20g。
制作方法：
铁杆山药去皮洗净（去皮要带手套，容易过敏）切块；
薏米洗净，泡一晚上，大枣洗净去核；
糯米洗净放入电高压锅，加适量的水，1000克左右；
加入切好的山药 、加入洗净的大枣，按煮粥键20 多分钟就煮好了；
小贴士：薏米要提前泡，最好2小时以上，这样煮的软好吃，电高压锅煮粥很省事。
功效：益气健脾、涩肠止泻。
主治：适用于中老年人脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄等。
