健康资讯 今天我发现，还是吃货多。视频里不论是给宝贝做吃的，大厨做吃的，全职妈妈做吃的，只要是做法简单，食材新鲜简单都会有点赞的[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
烤出来的鸡翅外焦里嫩，柠檬香味浓郁，爽口不油腻，好吃到停不下来，做法零失败。比方说，这盘柠檬蒜蓉鸡翅，谁能扛得住？太好吃了！做法很简单，如果不好吃就来找我~喜欢就试试！
做法：
1鸡翅洗净划刀加蒜片，两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，一勺食用油，适量黑胡椒粉拌均匀腌制30分钟！
2、烤盘放一层柠檬片铺着，再放入腌制好的鸡
翅，烤箱上下火200度烤30分钟即可。
食材：
鸡翅、柠檬、蒜末
#在家健康美食自己做#
超级过瘾、下饭的炒花甲，酱汁浓郁，鲜味十足。最主要的是做法还简单，都快试试吧！
酱汁：1勺料酒、1勺淀粉、2勺生抽、2勺蚝油、半勺老抽、半勺白糖、半碗清水搅拌均匀
步骤：水开下花甲煮2分钟捞出备用，（有沙的花甲要在清水中放盐和香油吐沙）油热下葱姜蒜爆香，来一勺豆瓣酱炒出红油，倒入花甲翻炒均匀，倒入酱汁、小米辣大火翻炒收汁，最后撒上葱花
最近在抖音上迷上了一个东北美食博主，看了很多东北菜的做法，最喜欢吃的锅包肉不会做，但是最简单的猪肉炖粉条还是可以的，趁着今天周末休息来钻研一下，没想到第一次就做的很成功啊，超大份看起来也很有食欲[大笑][大笑][大笑]东北菜的精髓，分量足，哈哈
超级简单的葱油焖鸡，不用加一滴水，这是做鸡肉里最简单又好吃的做法。
鸡腿剁成小块块，放点盐、白糖、料酒、生抽、老抽和蚝油，抓匀腌上十分钟入味。
热油把葱丝和姜丝煎至微焦，然后把葱丝和姜丝捞出来。
倒入鸡腿翻炒几下，倒入腌鸡腿腌出的料汁，小火焖上15分钟就可以开吃了。
就这么简单，有时间自己也试一试吧！
多少个晚餐都靠它掉秤！
分享一款超级低卡的减脂餐！鸡胸肉丸，超级好吃，吃一周都不会腻！做法也是超级简单！
食材：鸡胸肉鸡蛋葱姜玉米淀粉。
步骤详见图三、四
tips :
姜可以剁的碎一些，去腥的作用，完全吃不出。
丸子一定要等水开再下，可以用勺子也可以直接上手挤一个圆球。可以一次多做一点，吃不完的按每次量分好，放冰箱冷冻保存，可以放一周左右。
做出来的肉丸超级 Q 弹，没有任何科技！特别适合减脂期的姐妹！
冬季晚餐来一碗，热呼呼的，饱腹感超强。满满一碗的蛋白质。快快快！做起来啦！#头条创作挑战赛# #冬日生活打卡季#
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大王美食分享红枣桂圆猪皮汤，一看就会，都是家里常用食材，做法简单，美味
01:3512月+宝宝辅食 超好吃盖饭 做法简单 营养美味[呲牙]
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