健康资讯 好吃不过饺子，舒服不如倒着，过年吃饺子意味着包住福运，象征生活富裕。小小的饺子万般滋味肚中藏，风味美食面馅包合，咬一口那是唇齿留香啊。百种馅的饺子分享给大家，喜欢那款就收藏起来哦，今天分享给大家的是第21款：海三鲜馅水饺哦
一食材：猪五花肉，鲜虾仁，鱿鱼，瑶柱，韭菜
二调料：盐6克，鸡精6克，蚝油10克，胡椒粉5克，花生油20克，鸡蛋一个，生抽10克，高汤50克，葱姜适量
三做法：
1.猪肉剁碎备用，韭菜洗净切成碎末备用
2.鲜虾仁，瑶柱剁成大块即可，
3.鱿鱼去头去皮，洗净切块，用绞肉机绞成泥备用
4.葱、姜切碎末备用，
5.将五花肉馅，鱿鱼泥，虾仁，瑶柱一起放入盆内，加入盐，鸡蛋顺着一个方向搅拌均匀，再分次加入高汤搅拌均匀，然后加入鸡精，生抽，蚝油，胡椒粉，花生油，葱姜末搅拌均匀，在包饺子前加入韭菜拌匀即可。
一日三餐打卡晚餐哦，吃饺子了，
1.素馅饺子：油菜，香菇和红麟虾馅老好吃了
2.鱿鱼，鲜虾，瑶柱，猪五花肉，韭菜馅的饺子
疫情放开，大家抢不到药人心惶惶，阳了的在家隔离发烧难受，但这些都是必经之路，解决的办法却只有这一条路。
专家说了疫情最终大部分的人都会得上，所以不要焦虑不要慌。
专家说抵御疫情最好的办法就是多锻炼，增强抵抗力提高免疫力。还有饮食均衡，多吃蔬菜水果。
有的时候回家也挺暖心的，老公会做的很丰盛，肉菜海鲜都有，有我爱吃的虎皮尖椒，非常下饭。有我爱吃的鸡腿炖蘑菇土豆，里面的土豆拌米饭都能出沙，特别入味好吃。不怎么爱吃海鲜，但是鱿鱼还可以，韭菜炒鱿鱼棒棒哒。
疫情期间，从一顿家庭美食开始，提高免疫力的同时，幸福感满满！
#挑战30天在头条写日记#
#家庭美食大赏#
#邢台头条#今吃饺子，不冻耳朵，这种馅的饺子您吃过吗？
今天冬至是全白昼最短的一天，今夜也是最长的夜，据说今天不吃饺子会冻耳朵。
表哥老家是邢台威县的时候有一次去他家，他正在包饺子，调的馅是茴香韭菜各一半混合在一起的。感到很是惊奇，没这么吃过啊，煮好一尝，韭菜的鲜混合着茴香的香很是美味，有时间了大家可以试试。
邢台东几县，包饺子爱放点粉条，别的地不知道放不放，今冬至了，回家吃饺子，大葱茄子肉馅的，稀罕不，一会尝尝好吃不。
世界各国最具代表性的顶级食材：
中国：韭菜，可以做各种各样的美味，比如【小河虾炒韭菜】 【韭菜炒鸡蛋】 【鱿鱼炒韭菜】 【大馅韭菜盒子】 【韭菜饺子】等等，各位条友，您最喜欢吃那道韭菜呢？ 欢迎下方评论[灵光一闪]
#国务院：电价浮动范围上调至20%# #基金#
超正的韩式泡菜饼 韭菜饼 海鲜饼
用料
面粉90ml淀粉15ml鸡蛋1个水3勺盐 黑椒 蒜粉适量蔬菜西葫芦 韭菜 胡萝卜 泡菜(随意搭配~)海鲜鱿鱼圈(小) 虾仁(小)
超正的韩式泡菜饼 韭菜饼 海鲜饼的做法
准备加入的菜 我用了西葫芦 胡萝卜和韭菜 都切成条状就可以 还可以加点葱花
面粉(可以用一半高筋一半中筋 我还做过全是中筋的 感觉都还可以) 和淀粉。一个鸡蛋。混合。【因为我一直用量勺做的 一个勺子15ml就是面粉6勺淀粉1勺的比例】【这个比例是一张饼。平底锅大概20cm这样。】
加入3勺水 也就是45ml。可以慢慢加 不够再添 多了就麻烦了
差不多这样的粘稠度
然后把菜都加进去 搅拌均匀。记得加盐 黑胡椒 蒜粉调味一下【蒜粉真的很香！可以买来试试！】
平底锅中火 倒点油
微热的时候就可以下面糊了 尽量均匀摊开
因为菜多了我就多做了一份面糊 加了泡菜~【建议泡菜切碎一点】
两面都微微焦黄就可以啦 不要用大火不要用大火！太容易烧焦！
可以用锅铲直接切好4份or6份~
这是加了泡菜的~上面冒出小气孔 晃动锅子面饼也晃动的话就可以翻面了！
挤上番茄沙司就可以吃啦
#冬日生活打卡季#
