健康资讯 世界杯看球绝配美食，低脂无油，饱腹又健康，想长胖都难。
网购云南小土豆，炸一锅无油土豆，来一款小幸福夜宵，绝对是低脂肪低热量，高膳食纤维的食物，口感软糯香滑，简单不失营养，吃法最健康。
土豆做主食是最好的减肥餐，不但饱腹还能减掉赘肉，每日坚持一餐只吃土豆，长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效果，想减肥瘦身的朋友不妨试试。
做法：新鲜的小土豆，直接刮掉皮，洗净丢进空气炸锅，设置200度炸10~20分钟，根据土豆的大小而定，中间可以打开翻动一下，出锅沾番茄酱或者酸椒汁都好吃。
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钦州人的宵夜最爱，在这个寒冷的冬季吃一块暖一夜！#家庭美食大赏# #钦州头条# #我要上 头条#
#暖冬生活记# 晚餐没吃好，10点不到肚子就咕咕叫，于是偷偷溜出来吃宵夜啦[尬笑]。久违的烧烤，好吃的停不下来。那些什么减肥,晚上不要吃肉通通那滚一边去吧[呲牙]。#宵夜# #冬日美食季#
今天看了那个热门视频，真的笑死
