健康资讯 #美食之都#吃美食之前你会拍照吗？分享一张你手机里最新的美食照片吧～[送花花]（图据网友：一条鱼）
发一组美食照片，记录曾经的美味感动！[玫瑰][玫瑰]
低卡美味鲜嫩无比的｜菠菜鸡蛋蟹柳卷饼
今天吃卷饼
就用到了四样食材：卷饼、鸡蛋、菠菜、蟹柳
我真的很喜欢用简单又方便的方法来做早餐
既可以保留更多食物本身的味道
也能节省很多的时间
.
【食材】
小鸡蛋 2个｜小菠菜 5棵｜卷饼 1张｜即食蟹柳 1根｜食盐、黑胡椒少许
.
【做法】
❶ 菠菜洗净焯水切小段，两个鸡蛋加少许盐、黑胡椒粒打散，蟹柳撕成小条备用；
❷ 热锅倒少许油，放入菠菜翻炒片刻，倒入蛋液；
❸ 待蛋液基本凝固放入一张卷饼，借助盘子反面煎片刻；
❹ 取出卷饼皮放在案板上，放上即食蟹柳（不是即食的需要焯水），卷紧切段即可。
#头条创作挑战赛##早餐##卷饼##早餐吃什麼##低脂低卡早餐饼##菠菜鸡蛋蟹柳卷饼##营养早餐#
#每天记录一件开心的事#
刚刚看到一组漂亮的美食照片，很开心。忍不住发出来大家一起分享吧……[耶][耶][耶]
唯有美食不可辜负。
#疫情中的大连人#
#请用一张美食照片证明这是你的故乡# 我的家乡在衡水湖边，一种特色吊炉烧饼很好吃
