健康资讯 #美食照片后的故事#
今早又开始上班了，新的一周又开始了。
早上地瓜咸饭吧。吃上全天身体暖和。
凉拌一盘芹菜，放两个虾肉一拌，清淡美味，咕噜肉切一盘拌上葱沫辣椒，煮了两个鸡蛋，一盘糖心苹果，早上吃的娱可。
新的一周，加油干。[碰拳]
#记录70后的每一天# 一碗海鲜白菜豆腐汤，清淡爽口，瓜油，很适合晚上吃。海鲜白菜豆腐既没有白菜的青菜味，也没有豆腐的豆腥味，只有一股鲜嫩的海鲜的味道，真的是好吃。
下面分享给友友做法，希望你喜欢。
首先，准备粉条，粉条先用热水泡好，注意粉条不要太多
接下来，豆腐焯水。把豆腐切成四方块，放在盘中备用。锅中放冷水，豆腐一起放入，待水快开时，豆腐发硬时，捞出豆腐，再放凉水后，捞出豆腐。这样可以去除豆腐的豆腥味，又不易弄碎豆腐。
再就是把白菜切成大片，然后焯热水，捞出，备用。
最后，切小葱两颗，调色，调味。
一切准备好后，在砂锅中放水，白菜，豆腐，海米，一起大火烧开，再加入盐调味，小火慢慢炖，直到白菜软软的，豆腐嫩嫩的，粉条滑滑的，一掀锅盖一股海鲜的味道，就算大功告成。这个过程最少也得20分钟。
最后撒上切好的小葱碎。
一碗海鲜白菜小豆腐热腾腾的摆在了你的面前，吃吧!
#市井生活人间烟火# #印象冬日# #什么食物是你一辈子百吃不腻的# #打卡一日三餐#
