健康资讯 #头条创作挑战赛#冬天必备的馄饨汤底！万能汤底做法，可以开店的那种！[给力]
天气冷了，少不了一碗热乎的混沌，想要汤底好吃，试试这样做，鲜美暖胃。
材料：
盐，老抽，香菜，猪油，紫菜，虾皮，鸡精，胡椒粉。
做法：
1.准备一个碗，倒入少许老抽，一勺生抽，适量盐，适量胡椒粉，鸡精少一点的。干紫菜适量，虾皮适量，香菜切成小段放进来。猪油跟香油都可以，加一点进来。猪油更香。调味料根据个人口味来调整。
2.有蔬菜丸子的也可以加一点，现在正是吃萝卜丸子的时候。起锅烧水煮馄饨，馄饨煮好之后先舀几勺开水进来，最后放入馄饨就可以了。
3.做法比较简单，味道鲜美，怎么吃都不腻，想吃辣的就加点辣椒油进去。
【南澳岛】广东省最大的岛屿县
①坐车去南澳岛有两种方式。
1.从揭阳潮汕国际机场坐大巴到汕头汽车客运站或者汕头汽车客运站(建议去汕头汽车客运站，比较近，同样是坐高铁)，然后坐161路公交车到旅游码头下车，就到了南澳岛的县城。在那里，你可以选择601/602路公交车环岛旅行。
在游客中心站下车后，有一个海滩可以玩一会儿，在那里可以看到日落郡的配套设施。
2.以上两种方式可以更方便租车或拼车。
②如果要在go road trip中过南澳大桥，需要96元的过桥费用，包含往返。需要注意的是，海风很大，桥上限速60公里！⚠⚠
南澳岛景点介绍
1松井:说白了就是个小公园。松井的神奇之处在于，它是一口淡水井，即使在沙滩上也永远不会干涸。
2千江湾海景长廊
看海，赏夜景，买海鲜。
游客中心面对南澳夜景最佳拍摄地钱江湾。偷偷告诉你，南澳的鱿鱼干、海苔等食物特别好吃，可以考虑带一些回家。
3金银岛:
该岛三面环海，碧波荡漾，由天然花岗石砌成，曲径通幽，清凉无比。
4总兵府:
《南澳岛历史名胜大师》详细展示了明清时期整个南澳岛的海防建设和事迹。
5风力发电场
亚洲最大的海岛风电场，也是中国第一座海岛风力发电站，风电场内的观景台是岛上观光的最佳场所。
6黄花山森林公园
南澳岛森林公园是国家林业部批准的唯一黄花山国家森林公园。
7朱祁万度
一个未开发的小海滩，还有很多贝壳要捡。
青澳湾被誉为东方夏威夷。
青澳湾是游客到南澳县必去的地方。它是广东省两个A级海水浴场之一，被誉为“东方夏威夷”。
9吴虞国际候鸟天堂
南澳候鸟自然保护区被誉为“鸟类天堂”。吴屿是松井东南约4公里处的一个小岛。每年的6-9月是海上的旺季，成千上万的鸟儿聚集在乌屿上，成为南澳海上的一大奇观。
#我的秋日餐桌日记# 懒人开胃酸辣汤来了，只需一分钟比泡方便面好吃
准备半根大葱，去掉葱芯切成细丝，再切点火腿丝、胡萝卜丝、金针菇以及木耳丝或者紫菜，加一勺虾皮，增加香味。然后起锅烧油，下葱、姜、干辣椒，爆出香味后加一大碗清水调味，加一包酸辣汤专用调料，大火煮两分钟，煮香后捞出料渣，再少量多次加入水淀粉，让锅里的汤汁变得顺滑，这时候关小火。倒入鸡蛋液，待鸡蛋定型后就形成了漂亮的蛋花，再倒入准备好的食材，继续煮个一分钟，最后加一把香菜，点点香油就可以出锅了，是不是很简单？#美食#
今天做了一个酒店里经常可以吃到的虾皮拌紫菜！
好吃的诀窍就是紫菜得先用平底锅小火烤至有点泛绿色，这样一会紫菜才会更好地吸料汁，也更脆。
调味汁是：香醋100克（记得一定要用这种黄色的香醋），糖100克（糖醋比例1：1），生抽10克，盐5克，鸡精一小勺，胡椒粉适量，搅拌一下到白糖融化。
干紫菜30克，虾皮一把
取一些1/3料汁泡虾皮
剩下的2/3料汁泡烤过的紫菜，泡软后要挤掉紫菜里多余的酱汁
然后再将虾皮和紫菜混合，淋上一些香油拌一下
海苔肉松杯子蛋糕
原料：
玉米油45克、牛奶75克、蛋黄6个、低筋面粉85克、盐1克、蛋白6个、柠檬汁几滴、细砂糖50克、海苔肉松适量
做法：
1⃣️玉米油加牛奶和蛋黄打匀，筛入低粉和盐之字形打匀
2⃣️蛋白液中加几滴柠檬汁，打至粗泡，分三次加入50克砂糖，打至湿性偏干状态
3⃣️蛋白糊分三分之一放入蛋黄糊里切拌均匀，再三分之一拌匀，最后直接倒回剩余的蛋白盆里，上下翻搅拌匀
4⃣️面糊和沙拉酱分别装入裱花袋
5⃣️面糊挤入纸托1/2满，在中间画圈式挤入沙拉酱，再挤满面糊，撒上海苔肉松
6⃣️入烤箱中层130度烤40分钟，转150度10分钟
“家中有粮，心里不慌”，针对疫情反复，家庭需要储备哪些生活物资呢？
1、粮食：家里常备一袋米、一袋面满足一个月的应急需求，另外可以备一些速冻食品
2、 肉类提供丰富的蛋白质，蛋白质有助于增强抵抗力。
3、准备常温纯牛奶（乳糖不耐受建议储备舒化奶），储备一些鸡蛋。
4、储备少量罐头，火腿，干紫菜、干海带、木耳、腐竹、干云皮（又称干豆皮）。
5、储备耐储存水果：常温容易储存水果有李子、桃子、龙眼、西瓜、柚子、苹果、桃子、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、枣子等水果。其中橘类水果储存时间都比较长，苹果一般也不会坏。
//@宽琼尤叶花生活日记://@宽琼尤叶花生活日记://@宽琼尤叶花生活日记://@宽琼尤叶花生活日记:感谢组长对我支持，存储一些干菜杂粮，孩子喜欢吃，老人很爱可口。又经济适惠，我同事被隔离两口了，第一次高价订菜，我讲第二回她高兴接受回公司点赞宣扬[呲牙]。这疫情反反复复无形无影所以有准备最好。//@深小君:
#我的生活日记#受疫情影响，2022年11月15日发现黄码，今天隔离第一天大清早排队核酸检测，不敢乱窜了。 又过慢长一天又担惊受怕，还等四天绿码出来就上班了。 还好我自己当时想怕有一天又被隔离就准备干豆，干木耳，干紫菜，干海带，干面条等五谷杂粮。臭嘴，结果昨天就自己中招了。心凉瘦瘦儿子让保持一米。回来拿出来就做吃营养全面，不然今天就急。 友友们还是 平时准备点干菜放着，大概储存着1000元左右的循环着吃，疫情反反复复。到时拿出来吃一星期都不怕。 冬天可以装肉肠，血肠挂着慢慢吃。平时称肉的猪肉皮也不要丢了，拔猪毛煮放 卤枓又是一顿。
//@宽琼尤叶花生活日记://@宽琼尤叶花生活日记://@宽琼尤叶花生活日记:感谢组长对我支持，存储一些干菜杂粮，孩子喜欢吃，老人很爱可口。又经济适惠，我同事被隔离两口了，第一次高价订菜，我讲第二回她高兴接受回公司点赞宣扬[呲牙]。这疫情反反复复无形无影所以有准备最好。//@深小君:
奋发晚风pG#我的生活日记#受疫情影响，2022年11月15日发现黄码，今天隔离第一天大清早排队核酸检测，不敢乱窜了。 又过慢长一天又担惊受怕，还等四天绿码出来就上班了。 还好我自己当时想怕有一天又被隔离就准备干豆，干木耳，干紫菜，干海带，干面条等五谷杂粮。臭嘴，结果昨天就自己中招了。心凉瘦瘦儿子让保持一米。回来拿出来就做吃营养全面，不然今天就急。
疫情期间请存储干菜杂粮友友们
奋发晚风pG#我的生活日记#受疫情影响，2022年11月15日发现黄码，今天隔离第一天大清早排队核酸检测，不敢乱窜了。 又过慢长一天又担惊受怕，还等四天绿码出来就上班了。 还好我自己当时想怕有一天又被隔离就准备干豆，干木耳，干紫菜，干海带，干面条等五谷杂粮。臭嘴，结果昨天就自己中招了。心凉瘦瘦儿子让保持一米。回来拿出来就做吃营养全面，不然今天就急。
自从今年被封控了以后，终于学聪明了，家里常备两到三个月的米面面条，一冰柜鱼肉，什么木耳紫菜干蘑菇等占一个橱柜，自制糖醋蒜两坛子，自制萝卜头一罐子，腌咸菜保持五斤以上，干海带菜十斤，各种干鱼十几斤，酱油保持两桶，盐十几斤，酱类好几瓶，果酱类好几瓶，乱七八糟调味品一橱柜！
以上为常规储备，冬季来临，大白菜，萝卜，大葱，地瓜，南瓜之类好几堆，今天我到草房一看，吓我一跳，堆的满满的！我跟老婆说，封三个月，饿不死！
#吃货小快乐##吃货情报局#这海苔地瓜干你们千万别试！我怕你根本停不下来啊啊～
撕开包装的瞬间惊呆了！浓郁的海苔味扑鼻而来！每一条都包裹着满满的海苔碎！海苔味儿已经覆盖了红薯味！
咬一口～嘎嘣脆～追剧党！学生党必备小零食！
聚果益华地瓜干海苔口味
汤司令侍候完客人刚出厨房就让老板娘小少爷逮着了，让做道海苔脆皮虾解解馋。五星级小饭馆的厨子不好干啊！#海苔脆皮虾# #视频转发赚钱# #小饭馆里的故事#汤军美食的视频
汤军美食这“六种”美食在减肥期间也可以吃：
第一：无糖酸奶
第二：时令水果
第三：天然奶酪
第四：蔬菜干
第五：薄盐海苔
第六：坚果
这款坚果混合里面包含：腰果、杏仁、核桃仁、榛子仁、蔓越莓、黑加仑、南瓜子，每一颗都新鲜饱满。
1罐29.9，里面有7种坚果和果干，还可以送亲朋好友，需要的的朋友可以点击下方了解。
每日坚果混合装罐装
✨2021.09.12分享珠海普通人家一日三餐之——周末晚餐
黄鱼多刺，胜在够肥，婆婆很喜欢晒成鱼干，腌制的黄鱼连鱼骨都是软的，蒸的时候只要加点姜丝调味足矣，原本的鱼鲜香在风干之后更显浓烈。腌制的鱼干美味却不宜过量，婆婆切成小块人均一份，在这炎热的台风天正好需要这一口咸香来下饭。买回来的手撕鸡也放在冰箱里冰藏着，这火热的天气也不知什么时候才能迎来一场夏雨，给我们带来一丝凉爽！
冬瓜和虾米就是最佳搭档，爆香的小虾米与冬瓜互相融合，让寡淡清爽的瓜多了一份鲜甜，也是夏日里的一份清爽小菜。
今天吃什么？
