健康资讯 ?灵子今日份早餐
塑造我们生活的
不是偶尔做的一两件事
而是一贯坚持做的事。
早餐餐单
新做了山药木薯条：这个做给孩子吃特别好，减脂的人也可以吃，把山药蒸熟，压成泥，加入木薯粉，弄成一条一条，放进开水，浮起来后，捞起来放进冷水过一下，捞起来，放韩国甜辣酱真的是绝绝子，再把提前弄好的西蓝花?、青椒、腐竹、青瓜下去炒，放黑胡椒酱，装盘，在把山药木薯条铺在上面，大牛，小牛都喜欢吃，山药条QQ弹弹的，特别好吃?
②鸡腿?：半成品空气炸锅180°15分
③酸奶杯：放入酸奶、放入葡萄干、椰子片、小麦胚芽
早上也是光盘行动，下次继续做山药条好吃?#拍拍好吃的##手机静物美食摄影##早餐不重样#
#金秋佳节话家常#
每年中秋节，我们这边每家每户都要做传统美食芋包子，也称芋饺。将芋子煮熟后捣烂，加入木薯粉揉合做成包子皮，放入炒好的瘦肉煎蛋虾笋菇葱等馅料，捏成三角形包子，就成了。开水煮熟，捞出，加入葱油汤即可，芋皮滑嫩，馅料鲜香，很是美味哦！[笑][呲牙]
大家中秋节快乐[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
大家好，我是山嫂。马拉糕是广式小吃中的一种，去粤菜馆喝早茶经常能见到，口感蓬松暄软，很受大家欢迎。今天和大家分享一个家常版做法，材料简单，新手也能做好，学会了可以做给家人吃。详细教程请看往期视频。#我要上头条#
红糖马拉糕：
食材：面粉200g、木薯粉200g
配料：红糖100g、玉米油15g
开美容院的舅妈教我的，让我一定坚持喝！！
姐妹们这碗
