健康资讯 本草纲目里的酒#过分的善良会怎么样# 酱香型
中药天门冬可以美容，是真的吗？《本草纲目》中载：天门冬“煮食之，令人肌体滑泽白净，除身上一切恶气不洁之疾。”同时，还记载了许多的服食方法，比如“用天门冬十斤，捣末，蜜渍。每服方寸匕”，可起到“面黑令白”的作用。《圣济总录》也记载，用天门冬晒干捣末，同蜜捣作丸，每日用之洗面，1月后，皮肤可变得洁白、细嫩。
天门冬，现代中医称其为天冬，为百合科植物天冬的干燥块根。味甘、苦，性寒，归肺、肾经。有养阴润燥、清肺生津的功效。现代研究发现，天门冬中含有瓜氨酸、天冬酰胺、丝氨酸等多种氨基酸，天冬氨酰有镇咳、祛痰、平喘作用，此外，天冬水煎液、乙醇提取物和多糖成分均能延缓衰老，抑制脂质过氧化，提高自由基代谢相关酶的活性。由此可见，天门冬确实有美容效果。
天门冬“去寒热，养肌肤，益气力，利小便”（《名医别录》），“久服轻身益气延年”（《神农本草经》）。《药性论》中有“煮食之令人肌体滑泽，……令人白净，头不白”的记载，《滇南本草》中也有“润皮毛，悦颜色，……久服乌须黑发，面似童色”之说，这些都是古人对天门冬美容功效的记载。
好了，现在赶紧去你的化妆台，看看有没有含天门冬成分的护肤品！#冬日生活打卡季#
#头条创作挑战赛#冬天吃柿饼正当时！
辉县市太行山是特产，我买的是原阳县福宁集的柿饼，口感不错，大家有机会尝一尝。
《本草纲目》柿饼
也称柿脯，柿花
味道甘甜，性平和，口感涩
无毒，放心食用。
食疗功效（本草纲目记载）：
1、补虚劳不足，健脾胃气。
2、化痰止咳 ，治疗吐血，润心肺。
3.常食可以去面斑。
4.治咽喉口舌疮痛。
古人有描述柿饼的诗词
唐代（刘禹锡）
《咏红柿子》
晓连星影出，晚带日光悬。
本因遗采掇，翻自保天年。
宋代（张瞬民）
《薄台》
曲曲清溪十里長，净涵天影与秋光。
此行却在樊川尾，稻熟鱼肥柿子黄。
各种美食做法
#中餐厅全员分享食材故事# 爱吃香菜吗？香菜是汉代张骞出使西域时引入的，可以说来之不易了，而在本草纲目中还记录着香菜的许多益处，“内通心脾，外达四肢”，营养又好吃，本香菜爱好者真诚强推！#中餐厅#
苦瓜虽苦，但这3个好处，让人受益匪浅！
1、清热益气
《本草纲目》载：苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目”。所以，日常可以常吃苦瓜，清热益气。
2、增进食欲
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。
3、辅助改善血糖
苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的改善血糖的作用，常作为糖尿病患者的理想食品。#苦瓜##健康饮食#
山药小米南瓜糊，养生佳品!|||本草纲目中 山药与小米都有“益肾气、健脾胃、润皮毛”，这个山药小米南瓜羹可以调理脾胃，喜欢浓稠一点的少加点水，比例不限，丝滑好喝。
食材：山药、小米、南瓜，冰糖少量
操作：全部食材洗净倒入破壁机，加清水（个人喜好，我喜欢稀一点，所以水多些），调至豆浆模式
#薯队长 #破壁机食谱 #健康养生 #宝宝米糊辅食
冷怡然撅着嘴巴不以为然，一副看好戏的样子，查文斌却说道：“蕲蛇最早见于《雷公炮炙论》，又被称作是白花蛇，《开宝本草》云：生南地及蜀郡诸山中。《本草图经》云：今黔中及蕲州、邓州皆有之。《本草纲目》云：花蛇，湖、蜀皆有，今惟以蕲蛇擅名。然蕲地亦不多得，市肆所货，官司所取者，皆自江南兴国州诸山中来。——《最后一个道士（全七册）》
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，被人们广称为“长寿食品”。它可以帮助人们预防癌症，保护心肺，减肥。李时珍的《本草纲目》中记载“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴"，中医视红薯为良药。在冬天，捧着一根热乎乎的烤红薯无论是手上还是心里都会觉得温暖无比。可是，被人称赞的红薯却是有一些人不能吃的。
什么人不能吃红薯？具体如下：
一、腹泻的人那些腹泻的人群不适宜吃红薯，红薯当中富含大量的纤维素，纤维素很难被肠道所吸收。肠胃不好的人吸收功能本来就较一般人来说更弱，人体食用的物质不能被肠道消化吸收，反而会刺激肠道的蠕动，从而加重腹泻的症状,。
二、糖尿病患者患有糖尿病的人不能吃红薯，因为红薯含糖分量相当高，可以达到百分之十五到百分之二十左右。糖尿病患者若多吃红薯，只会恶化糖尿病的病情。
三、积食、气滞、脾胃虚弱的人群积食、气滞、脾胃虚弱的人群不能吃红薯，这类人因为脾胃功能虚弱，本身消化能力就差。如果此时还吃红薯的话，红薯的糖分就会在肠道里发酵，更加容易产生积食。引起腹部不适。中医也认为，湿阻脾胃，气滞食积者应慎食红薯。
众所周知，在革命战争时代，红薯是最朴实也是最简单的食物，缺少蛋白质和脂肪。随着人们生活提高，已经不会把红薯当成主食了，它缺少的营养物质可以通过其他膳食来补充。要注意的是，红薯一定要蒸到熟透了再吃，吃红薯觉得“烧心”时可以配点小咸菜，抑制胃酸。
值得注意的是，红薯不能和柿子一起吃，否则容易产生胃溃疡。有些人觉得红薯吃多了会感觉腹胀然后不停地放屁，这个情况就很尴尬而不愿吃红薯。其实，这是很正常的，这是红薯里酶的一系列转化导致产生二氧化碳气体，再说，多放屁只是不雅，并不是坏事。
杨贵妃爱吃荔枝，人人皆知。杜牧有诗说：“长安回望绣成堆，山顶千门次第开。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”《本草纲目》记载：“常食荔枝可补脑健身，治瘰疬、疔肿，开胃益脾。”荔枝为南方热带水果之一，内含丰富营养，性甘平无毒。久吃荔枝，益心脾、养肝血，益人颜色。——《《本草纲目》中的女人养颜经2》
单练“本草纲目”还不行！我媳妇常吃这6道菜，少油少盐，现在瘦到90斤！
说到现在最火的互联网主播节目莫过于“本草纲目毽子操”了！那首本草纲目的音乐一响，身体好像不受控制一样跟着节奏跳起来。几个小时下来，身体得到前所未有的感觉！可是这个感觉到了第二天起床都需要勇气！各种腰酸背痛袭来让人单站着都费劲。不过这种运动却是有效果！
我家的媳妇练完“本草纲目毽子操”后，都会做这6道快手菜！基本上天天换着花样来吃，少油少盐，连吃1个月后，居然奇迹般地瘦到了90斤！所以小厨就把这6道瘦身菜分享给大家，做法一目了然，每天换着花样做，连吃1个月你也可以瘦出你心目中的身材！还在练本草纲目毽子操的你，不妨试试看吧！
第一道《双椒炒鸡腿》
第二道《小葱拌豆腐》
第三道《低卡肉卷》
第四道《低卡生菜卷》
第五道《凉拌紫甘蓝》
第六道《黑椒炒时蔬》
这6道低卡又美味的家常菜，喜欢瘦身的你，赶紧试试看吧！做法一目了然，一学就会哟！#欢迎光临我的生活# #头条创作挑战赛# #头号创作家#
手工锻打鱼头菜刀厨房
#晒出我的的家乡粽#豫西三门峡地区特有的粽子——槲叶粽，我们当地叫它“槲包”。
槲叶历史上最早记载于李时珍的《本草纲目》中，每年的春分到芒种节气中间，槲叶就会被人们收集，其特殊的气味，让人沉醉。
槲叶具有甘、苦、平、无毒的特性，也有止血、止渴、通利小便的功效。
晨起动征锋，
客行悲故乡。
鸡声茅店月，
人迹板桥霜。
槲叶落山路，
积花明驿墙。
唐朝诗人温庭筠当年南下任职，经过三门峡的卢氏和商州时，写下的著名著名诗篇《商山早行》，里面就提到了槲叶落在山间小路上的情景，可见槲叶很早就被人们所熟知。
原籍三门峡市卢氏县的著名教育家、翻译家曹靖华先生，当年写过一篇《粽香飘飘忆当年》的散文，里面就说到槲包的制作过程，对家乡的槲包充满了感情和回味。
上个世纪的三十年代，曹靖华把晒干的槲叶寄给过鲁迅，万水千山，路途遥远，槲叶碎了不少，鲁迅在蒸米饭时，将碎了的槲叶覆盖在大米上，蒸出的米发出了特殊的香味，让鲁迅惊喜不已，他在给曹靖华的回信中，对槲叶赞美不止。
槲树为豫西和陕西商南地区所独有，而且槲树只生长在山中。
上世纪九十年代初期，槲叶经脱水、晾晒等工艺加工后，作为食品的包装材料出口到日本，非常畅销，为国家换回来外汇，用于经济的发展。
槲叶粽子用的不是糯米，而是当地的一种黍，它的颗粒比小米略大，粘性丰富，用黍包的槲包有清香味，解渴消暑，顶饥，很受百姓喜爱。
卢氏百姓在端午节前，每家都会买槲叶包槲包，随着公路交通事业的发展，大批槲包供应到80公里外的三门峡市区，让市民也能在节日里享受这全国独有的美味。
香喷喷的槲叶粽子，已经有两千多年的历史，相信随着当代人们的饮食观念回归绿色、自然，槲叶粽子一定会发扬光大，走向更多家庭的餐桌。
这……感觉喝了一本《本草纲目》
【食疗分享】苦菜在中医又叫败酱草，是一种药食两用的植物，它药性苦寒，能够清热、解毒凉血，对黄疸、阑尾炎、肺结核还有各种肠胃炎症都有很好的治疗作用。
食疗方面，《本草纲目》中对苦菜的记载是“苦菜，久服，安心益气，轻身耐老。”现代医学也认为苦菜营养丰富，是一种健康蔬菜。
我们平时食用，可取半斤苦菜先放入沸水中焯一下，然后切碎，与适量麻油、盐、蒜泥一起拌匀，夏天吃可以消暑败火，但脾胃虚寒的人不能食用。#夏季养生正当时##食疗#
今天和大家分享这味药，是咱们中药当中的马齿苋。很多人可能都听说过这个名字，再用到北京那个普通话叫马儿菜，这可能大伙儿就比较了解了，夏季来临的时候，这个马齿苋遍地都是，在这个田啊，农间啊，到处都是。
有的人采回去都作为野菜吃，今天呢我就来谈一谈，咱们这个马齿苋的历史渊源，这个马齿苋，它始载于《本草经集注》，这部书是陶弘景所著的，陶弘景他本人他过去是一个道士。他炼丹，然后精通医药，所以他继历史上的，《神农本草经》以后写的这本《本草经集注》。
他在这个《神农本草经》，365种的基础上又加了365种，所以咱们这药就达到了七百三十多种，但是这本书在传世当中也是散失了，没有了，很可惜！
但是他这个书呢，在后世的《证类本草》、《本草纲》都有记载，所以我们现在查这个药，我们找一找它现在有的文字记载，我们就查《本草纲目》。
李时珍他就讲马齿苋，它的叶片像马齿一样，咱们可能有人在吃野菜时候吃过，感觉吃的时候有点滑，就像咱们吃的蔬菜里边的苋菜。
那按现在的这个植物学就讲，这个就是马齿苋科，它就属于马齿苋科的植物，马齿苋的功效与作用可以清热解毒、凉血止血，另外还有止痢的功效。
用它的什么呢？干燥的全草，收获的季节应该是在，这个植物采收以后，不容易干燥，所以都要用这个蒸锅蒸一下，或者用水去焯一下，时间不要太长，焯完以后然后去晾晒，这就作为咱们的中药了。
