健康资讯 今天0时至15时，北京新增感染者2378例，社会面筛查人员221例。
今天我继续居家办公，上午开了线上会，大家讨论了单位的工作情况，要求继续坚持不聚餐、不聚集、不聚会，保持居家办公状态，尽最大可能减少感染风险。
爱人做了面条，打了茄子土豆西红柿鸡蛋卤。她有医生的职业病，做菜不喜欢放油，总是做水煮菜。她今天破天荒用油炸了鸡蛋，汇在一起炒了这三样蔬菜。这很对我的胃口，我吃得很香，吃光了两碗菜。
今天我的核酸已经是第三天，下午我出门做核酸。我特意穿上最厚的羽绒服，西北风吹着，零下六度，感觉依旧挺冷。核酸点没什么人，我赶紧做完往回走。
在小区门口边的小菜店买了红薯、香蕉和茼蒿，准备回家烤红薯。
到家后，手机弹出一个信息，为减少人群聚集风险，节约核酸检测资源，长期居家老人、每日上网课的学生、婴幼儿、居家办公等无社会面活动的人员，如果没有外出需求，可以不必每日做核酸检测。
这个信息太及时了，我家除了我需要出去买菜之外，另外两人基本就不出去，不需要每日做核酸。我们自然举双手赞成。
我们三口一人吃一根香蕉，开始看电视剧《天下长河》。
这个电视剧挺厚重，讲述的是康熙年间治理水患的故事。第一集就是大场面，黄河水患泛滥，水势一路向下，咆哮不止。
演员阵容强大。罗晋饰演康熙，尹昉饰演陈潢，黄志忠饰演靳辅，梁冠华饰演索额图，奚美娟饰演孝庄。
我还是喜欢黄志忠、梁冠华、奚美娟这些老戏骨，他们的角色塑造到位，演得沉稳大气，游刃有余。
我们很快就被紧张的剧情吸引住了，一集挨一集地看下去了。
易求无价宝，难得有晴朗。我是晴朗哥。如果您喜欢我的文字，请点赞评论关注我吧，我还会持续更新，谢谢！
#天下长河征文#
我的生命长河
70年代初，辽宁省普兰店市一部队医院，一声嘹亮的啼哭打破了清晨的宁静。从此我便降落在人间。父亲部队转业做了报社编辑，母亲是学校的政治老师。生来我命比较好，没有吃过苦，没有挨过饿，家庭条件尚可。因为是第一个孩子，父母格外重视，教我读书写字，教我做人的道理。总之，我的童年是很幸福的。
我的个性比较自由散漫，学习上不求甚解。用父母的话来说是稀里糊涂。小学时一次考试填空题：一个茄子长多少？我填：长5米。全班哄堂大笑，自此“5米”外号油然而生。初中毕业以五分的差距没有进入重点中学。高考仅考了302分。我记得发榜那天，母亲在单位查到了我的分数，回来把我恶狠狠教训了一顿，说单位五个同事的孩子就我分数最低，她觉得抬不起头。沮丧、悲观、失望一下涌上了我的心头。给父母丢了脸，高考落榜那是我生命中最黑暗的时刻。
高考落榜后，恰逢一大型企业招工，我应聘上岗在总经理办公室担任秘书一职，后来转到商场担任副经理。在办公室工作期间，基本上每年的工作总结、工作安排甚至是商场的好人好事报道都是我的活，为精益求精，写工作总结到过凌晨四点钟。不断的练笔，也提高了我的写作水平。
2002年，我在集团演讲比赛中获得第二名；在商业局举办的征文比赛中，我的论文《加入WTO，中国大型百货商场的发展及出路》一文获二等奖，并获300元现金奖励；带领商场服装模特进社区演出，并担任主持人，在地方新闻中播出，受到好评，也提高了服装销售额；在担任副经理工作期间，我策划的活动方案细则，受到集团领导的认可，此活动举办得非常成功，我的创意功不可没。2000年-2008年，这是我人生中最快乐、最自信的几年。
2009年，孩子刚刚二岁，经常感冒发烧，父母身体不好无法照看（和爱人两地分居），恰逢单位转制，为了照顾孩子，我跟单位买断工龄，从此开启全职妈妈之路。孩子四岁的时候，高烧不退，医院不能确诊，实在没有办法，注射丙球蛋白退烧，哪知孩子丙球蛋白过敏，注射十分钟后出现休克，急救后情况缓解。那段痛苦的经历现在每每想起都让我泪水涟涟。为了孩子牺牲自己的工作，为了孩子全方位的付出，虽心甘情愿，但也心留遗憾。
孩子身体好转后，我报名了自学考试学习，在无题纲的状况下，我都是等孩子睡着了，发奋学习，自考13门课，我每一次都是一次都合格，没有补考过。毕业论文答辩我是我们考场最高分。我顺利拿到東北财经大学人资专业本科毕业证书。虽是自学考试证书，但也弥补了我高考落榜的失落感。父母常说：学生时代稀了马哈，自学考试那么难还通过了，能耐！
从不后悔当了十几年的家庭主妇，孩子在我的关爱下健康地成长，期望我的陪伴和助力让孩子考上她心仪的中央美术学院。
如果有来生，时光可以倒流，我愿意回到课堂上发奋读书，总结学习方法，不断努力，考上心仪的大学，改变自己的命运。
保定速度[中国赞]第二次核酸已经有序展开！
感觉自己的强迫症犯了，必须要买到绿叶菜心里才能舒服！
从昨天开始盘算家里这些土了吧唧红了八叉的菜们，土豆若干，马铃薯若干，洋芋若干（小文疯了忽略不计）芋头若干，苋菜一把，西红柿若干，春笋两根，洋葱青椒柿子椒，还翻出一个茄子[捂脸]怎么看都少点绿叶菜…就是不舒服！
值得一提的是，差点被我家老太太扔掉的白萝卜和胡萝卜，我是从垃圾桶里给捡回来的！
昨天早晨，我家老太太看这若干萝卜蔫了顺手扔垃圾桶，我说这还好的怎么扔了呢？捡回来，今天再看“大宝贝啊”！
社区也说，明天测完核酸再具体通知能不能解封，我想这些菜是能够吃三天而且还富裕的！
昨儿买40元的鹌鹑蛋，我家老爷子着急忙慌的卤好，说给他外孙送些，结果出不去！（郁闷半天）
今早，我家老太太吃了六个鹌鹑蛋加无糖面包，老爷子吃了六个鹌鹑蛋少半截油条加半杯香蕉牛奶，这油条可是“存货”，昨儿早饭剩的打包回来饼铛上一热，嘿倍儿脆～
我说，这一根油条我能匀出三天的量！我家老太太说，这要是在六零年代你是把好手！
昨天市场里的场景总是在脑子里转悠，着实吓了一跳！好在，下午传来好消息，小区可以购买30元菜包了，有需要下单就好！只要有物资供应悬着的心就放下了，离绿叶菜不远了！[加油]
疫情当下，除了响应组织号召，再就是不给国家添麻烦！工作在一线的各位再说一声辛苦了！[中国赞][中国赞]
在家没事干，写个小作文跟大家叨叨两句！
“一叶知秋”姊妹篇“天高云淡”
昨天写了一篇小作文叫“一叶知秋”，读起来似乎有那么一丢丢忧愁，可能带着秋凉，也可能是近日阴雨过多所致…
今天午饭后，到公园快走，对，不是平时的遛弯是快走！速度提高，情绪也高涨许多。人说喜欢读书写字的人都有些多愁善感，不知别人是怎样的，我确实容易触景生情，情绪容易波动。高兴起来，神采飞扬，笑声爽朗，蹦蹦跳跳，浑身上下散发着青春活力；一但受到外界不良因素影响，就容易萎靡不振，悲春伤秋。用我妈的话来讲就是“霜打的茄子，蔫了”…其实我知道这样不好，一个成熟的人，不让人洞悉情绪才是上策。都说三岁看老，这么多年来尽管有意改变，仍收效甚微，可能是本性难移吧？好在，一路走来还有很多朋友认可和包容，不能说都不离不弃吧，对我这真性情也算一种肯定。改不了就不改了吧，带着假面具做人也甚是难受。洒脱一点，无论是优点还是缺点，都坦然接受。每个人都是限量版，好与孬，咱妈只生了咱一个不是？[可爱]
接着说天气吧，今天的天真蓝，白云朵朵，清澈透明，像水洗过一般。于是，我就随手抓拍了一些照片，友友们可以在文末欣赏一下。
心情好了，思维也活跃起来，想起最近因为压力大，情绪不高，身体也病恹恹的。这一切可能是连锁反应，如不及时调整就成为一个恶性循环：心情不好身体受影响，就容易生病，身体差了，情绪更容易低沉。我是一个善于反省自己能跳出圈外自我审视、自我批评的人，意识到状态不对，能尽快做出调整，这可能也是这些年读书或者工作积累的经验吧。
把我今天的思考和调整方法与友友分享一下，大家也提提宝贵意见：
1、坚持运动 运动使人积极向上，富有活力和激情，运动能让身体更健康，人健康了，精气神就充沛，干啥都有劲！
2、少看手机多读书 都说手机是当代的精神鸦片，损害视力、浪费时间。一个人的时间是有限的，这边多浪费一点，那边就少一点。把有限的时间用在能让自己升值的事上岂不是更有意义？陪伴家人，打理家务，陶冶情操，帮助他人…哪一个不比浪费了更好呢？我最近爱上了听书，发现一种很好的组合：可以一边做家务一边听书，开车上班的路上听书，健身时听书…相得益彰，两全其美。听书的品类可以宽泛一点，教育类，管理类，育儿知识都可以，就是听听历史，也是知识的积累，避免“书到用时方恨少”的尴尬
