健康资讯 偶居乡间赋闲庭，淡看落红了无青。
煮茶几杯吟柿橘，岭上问客自安宁。
#美景美食美成诗##每日金句摘抄打卡##人生感悟# 世界上，没有挤不出的时间，只有不想赴的约。每一个选择，都是内心的取向。
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雪去灰濛遍苍黄，村野无喧市井长。
人生多少辛苦事，过好当下最亮敞。
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#惊艳冬天的美文佳句# #阅读摘抄# #小组收藏馆# “生活，就是要活出自己的味道。只有按照自己的意愿生活，活出自己，才是真正的好。”每个人的生活各有不同，对于生活有的人喜欢平静，有的人喜欢好动。对于口味，有的人喜欢吃甜，有的人喜欢吃辣，当然对于酸甜苦辣咸各有所爱，喜欢平静的人 ，愿意过着平淡而安定的生活。
生活本来就是各活各的，当然每个人都有自己想要的生活的目标，也有自己喜欢的味道，生活的味道，跟每个人的性格，态度与认知息息相关的。愿我们每个人都按照自己的味道，过着自己喜欢的生活。
读书打卡第7天。
今日继续《雅舍谈吃》，作者：梁实秋。
《雅舍谈吃》是一本美食的散文，中式、西式等等，很有趣，也很耐看的。
“豆汁儿”这个绝对是爱的真爱、不爱的是闻都闻不了，我恰恰是那个爱的不行的人。
今日摘抄“锅烧鸡”、“煎馄饨”、“核桃腰”、“豆汁儿”、“芙蓉鸡皮”五篇
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穿越繁华，洞悉纷杂，小样的日子别样好____#美景美食美成诗#
远陂洞开雨山尖，雪后初晴又蓝天。
江浦群鸥飞不尽，小栖怡然半山间。
#每日金句摘抄打卡##人生感悟# 将生活变得更丰富更有意义更有价值。体验成功的喜悦，这是每个人最基本的愿望。
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烟火飘渺岸上家，一湾碧水秋荻花。
昨夜忽而寒风雪，温得米酒染霜华。
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#每日金句摘抄打卡##人生感悟# 在遥远的家乡，有亲人期盼的目光；在长路的尽头，有我梦想到达的地方。所以，我们要认真过好每－天！
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#我的国庆记忆##我的秋天故事#
降温了，今早一觉醒来，感受到明显的秋意。风清清凉凉的，欢快地从窗外溜进来。
秋天的美好，其实还有那些令人心动的细碎小事。
清新的空气，绿色的蔬果，可口的美食，健康的运动 …简单生活简单爱，国庆假期，继续快乐着我的快乐。
#美文阅读摘抄##练字210天#
#图片1.3.4来自网络#
这18件事让你悄悄变优秀！
社交的闲逸是令人厌恶的，因为它是被迫的；孤独生活中的闲逸是愉快的，因为它是自由的出于自愿的。
独处是自我提升最快速的方式，我想和你分享高质量的独处我们可以做的那些事
1⃣️看书
读书是获取知识最快的途径，书里有你想知道的一切，还有无数你未曾想到的惊喜，独处时，打开一本书，总有一段文字治愈你
2⃣️摘抄
那些文字总要在反复斟酌时才会更有韵味，花时间抄写，不仅能练字，还能让浮躁的内心安静下来
3⃣️做手工
手工作品不仅能让你有成就感，还能变废为宝成为家里的装饰品，缓解焦虑，治愈内心
4⃣️记账
坚持记账，可以清楚的知道每笔钱花到了哪里，哪些是必要哪些不必要
5⃣️看人物传记
花一段时间去品味一位人物的人生，可以从中获得他人处世的智慧
6⃣️做规划
凡事欲则立，不立则废，提前做好计划，遇事不慌
7⃣️学会复盘
每天做的事情在脑海中梳理一遍，把不好的列举改正，好的继续保持
8⃣️学习做美食
一道你想吃的菜可以治愈你不好的心情，花一些时间学习制作，自己动手不用求人
9⃣️定期整理断舍离
拥有干净整洁的环境，你的能量磁场和心情都会变好，不需要的物品就丢弃，适当断舍离也是清理磁场的一种方式
1⃣️0⃣️去书店或者图书馆
在这样的环境下你会看到其他人那么专注的做自己的事，你也会不由的专注自己的当下，安静下来
1⃣️1⃣️看TED演讲
学习他人的智慧和经验，收获很多新知识
1⃣️2⃣️看纪录片
纪录片里会浓缩很多高价值的知识，让你开阔眼界，提升认知
1⃣️3⃣️运动
保持年轻最好的方法就是保持运动，而健身就是你付出努力就一定有回报的事情
1⃣️4⃣️冥想
练习自己的专注度，冥想可以改变内心，改变容貌，让整个人变得柔和从容
1⃣️5⃣️旅行
浏览自己从未见过的山水风景，开阔眼界
1⃣️6⃣️学习理财
学会基础的理财知识，合理分配自己的财产，投资经营
1⃣️7⃣️插花
修身养性，提高审美家
1⃣️8⃣️学习乐器
陶冶情操，增加技能
淡忘前面的是另一份缘份的开始[耶]//@Chhp泽夫子:今日立冬，喝杯酒去____【美食美景美成诗·醉立冬】：时序不欺自冷暖，冬立高阳沐青岩。一生多少忙碌事，唯茶唯酒唯荤馔。#每日一悟#一杯浓郁芳香的茶总有变淡的时候，一段刻骨铭心的感情总会随时光的流逝而淡忘。 #我和美食有个约会##金秋时节景色美#
今日立冬，喝杯酒去____【美食美景美成诗·醉立冬】：时序不欺自冷暖，冬立高阳沐青岩。一生多少忙碌事，唯茶唯酒唯荤馔。#每日一悟#一杯浓郁芳香的茶总有变淡的时候，一段刻骨铭心的感情总会随时光的流逝而淡忘。 #我和美食有个约会##金秋时节景色美##每日金句摘抄打卡##寻找小组生活家##寻找小组生活家#
每年暑天，我都会为家人熬煮酸梅汤，冰在冰箱里，想喝的时候盛上一碗红澄澄的汤水，撒上几朵桂花，一碗下肚，暑气全消。那冰爽甘醇的口感，真是远比西方舶来的可乐好喝太多。
酸梅汤算是中国古老的饮料之一。古籍中所载“士贡梅煎”，许是最古老的酸梅汤。我们如今的酸梅汤配方的来历，有两种说法。一说是来自明朝开国皇帝朱元璋，一说是来自清朝乾隆时期的宫廷。
满族人兴起于白山黑水之间，靠狩猎打鱼为生，多吃肉食，所以发明了“酸汤子”这种用玉米面发酵后的食物来解油腻。后来，酸汤子被带到了北京城。酸汤子糖分高，过剩的糖容易转化成脂肪，存于体内，造成体重增加。常食热量较高的鹿肉、熊掌之后再喝玉米面做的酸汤子，容易使体内外的湿热相搏，增肥长胖。于是御茶坊绞尽脑汁，终于调制出了能替代酸汤子的饮品——酸梅汤。其配方为：去油解腻的乌梅，化痰散瘀的桂花，清热解毒、滋养肌肤的甘草，降脂降压的山楂，益气润肺的冰糖一并熬制。酸梅汤一问世，就受到了乾隆皇帝的喜爱。
——殷若衿《草木有趣：跟着二十四节气过日子》
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#春日生活打卡季#
练字打卡175天
#阅读摘抄# 《铁路百年》
作者：俞敏洪
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