健康资讯 早上好！我最亲爱的朋友们，早餐一定要吃好,晒晒我今天的早餐。
主食；油旋饼.煎鸡蛋。
辅食：红枣.红豆.核桃.花生.莲子.百合，枸杞，加一起熬成豆浆，营养好喝又饱腹，搭配主食，几分钟就能做好，是一道最适合上班族的早餐。#社蓄每日美食分享# #头条创作挑战赛# #记录岁月静好的美好时光# #包头头条# #包头身边事#
营养美味的早餐，牛肉面！
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早餐是营养学家公认的黄金餐，能补充我们身体百分之七十的营养，让我们的身体一天都充满能量，最好的时间是不超过早上9点钟，所以我们都要好好吃早餐。下来盘点一下西安的早餐美食都有哪些：
一.豆浆（一般豆浆和五谷豆浆），油条，豆花，水煎包，小笼包，茶叶蛋，稀饭等。
二，胡辣汤，豆花泡沫，油茶麻花，凉皮等等。
三，各种卷饼，夹馍等，都说西安的馍万物可夹，还真不是虚假的，里面可夹土豆丝，洋葱丝，黄瓜，豆干，花干，鸡蛋，辣椒，锅巴，咸菜，红白萝卜丝，腐竹，白菜粉条等等，是不是很多呢？最主要的是肉夹馍，它可是西安特色美食。卷饼也是，夹菜的，夹鸡蛋的，火腿肠的，各种口味都不一样，种类多也非常好吃。
在西安短暂呆一段时间，保证你每天早上都会吃上不同种类的早餐，有喜欢的吗？
#恩施美食记录# 红庙大肉包。恩施早餐，寒冬一份早餐，满满的满足感！
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鸡汤云吞葱火腿鸡蛋饼
是我最喜欢的中式早餐~
秋冬季节，早上起来吃点热的。吃中国菜是满足和温暖的。
温暖的
一顿饱含碳水化合物的早餐超级幸福~
◆鸡汤小馄饨
◆葱油火腿蛋饼
⊙鸡蛋饼：
面粉80克、鸡蛋3个、火腿肠1条、葱花、盐1粒
汤匙、胡椒粉1茶匙、牛奶120克
实践：
√鸡蛋、火腿丁10粒、葱10粒+盐+胡椒粉10粒+面粉10粒
搅拌牛奶
平底锅烧热刷油，舀入一勺面糊，用小火煎至凝固。
面饼，炸至金黄
[V5]小馄饨是从开小灶买的。做鸡蛋饼的时候，放入
你可以在5分钟内吃完。重点是极其方便，省钱。
事物！
还配了菜包子，葱花，香菇鸡汤包子，很粘
心
严选猪后腿，低温腌制，十种秘制调味油
吃起来又嫩又香，瞬间入汤入味
磊散了！吃起来真好吃！真的弄对了！那天早上
饭菜太合适了，也合我的胃
几分钟就做好了，真的是让人无法拒绝的美
品尝！
这样的中式早餐，一整天都元气满满
拉
好了，我要开始咯！
#每日金句一打卡#
#暖冬生活记#
一日之计在于晨
早餐一定要吃，以前每小孩都不能忽略，有小孩了更是早起吃早餐！
天气冷了，给自己来一份暖冬美食—酒糟！吃好身上热乎乎的，心情也是美美的！[666][666][666]
#早餐# 美食能治愈一切烦恼
#美食之都# 大家吃早饭了吗？你最喜欢的早饭主食是什么？
#我的早餐日记# #美食美刻#
12/4，早餐：鸡肉皮塔饼，草莓，桂花拿铁
#如何自我增值# #我的早餐日记# #美食# @头条美食 [玫瑰][玫瑰]
看雪，吹风，自愈
阅己，越己，悦己
[微风]控糖低卡早餐~464day
主食：荞麦面条
蔬果：卷心菜、草莓
蛋白质：牛肉
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#冬天一定要吃的美食#
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早饭你吃了吗？
这几天看球看的，
黑白颠倒了，
来个东西结合吧，
煎包配咖啡，
美味又提神，
开启美好一天
#冬日好吃分享# #冬日生活打卡季# #头条创作挑战赛# 早餐很简单，煎馒头片，凉拌豆芽，素炒小白菜，每人一袋牛奶，简单又好吃。
