健康资讯 昨天大雪 没有出门
今天晚上带小朋友出来吃个日本面条
我们经常去的小店
明天晚上年三十 小朋友上学 晚上我还有课
后天年初一纽约公立学校假期[赞]
私立学校没有假期 后天晚上年初一请假
跟朋友出去吃饭[呲牙]
#新任中国驻美大使秦刚履新# #中国新任驻美大使发第一条推特#
尘埃落定，7月29日凌晨外交部发言人华春莹发文祝贺秦刚大使履新，而他本人在抵达美国纽约后也在社交媒体上确认了此事，接下来将正式开始美国的外交工作。事实上，前任驻美大使崔天凯离任后，大家就已经猜到接替人选会是他，因为从级别和资历等各方面条件来看，没有人比秦刚更适合这个职位了。
值得一提的是，秦刚是近几十年来首位缺乏大使经历，以及美国经验的驻美大使，算是开创了一个先河，表明中国对美外交政策出现重大转变。结合前段时间中美在安克雷奇的会谈，与近期在天津的会谈结果来看，上述结果均反映一个事实，那就是我们已经不打算揣摩美国心思，看美国脸色了，秦刚作为驻美大使只需要贯彻中国意志，维护中国国家利益即可。
据悉，秦刚曾两度出任外交部发言人，换言之他有非常丰富的与媒体打交道的经验，也十分熟悉国际舆论，在担任发言人时其言论就很犀利，相信这回到美国会继续帮华盛顿好好补完如何尊重他国这一课。现在中美关系可以说是两国建交以来最困难最复杂的时期，没有人敢说可以轻松胜任驻美大使一职，秦刚大使此行无异于深入虎穴，祝他一路顺风。
头条热榜
洛杉矶现在白天的温度非常好，十多度的样子，晚上会冷点。白天到尔湾找朋友有事，到了中午，想吃点什么？朋友推荐去coast mesa ,那里有个商业建筑，里面都是日本商品和食品店，到处看看我喜欢，就去了。人不多，有个小型日本超市，有7-8家日本食品档，有饭，面条之类的，朋友点了一个好像是烧肉饭，我点了一个牛肉面，一共30多美元，不贵，特别是我点的面条9美金，吃起来跟在纽约曼哈顿吃的30多一份的面条差不多，汤味道好像一样。到处逛逛，了解了解洛杉矶还是挺有意思的
56岁的多琳达·梅德利（Dorinda Medley） 这位纽约前真正的家庭主妇明星周一在海滩上分享了一段短片，骄傲地炫耀了她瘦下来的身材，她在Nutrisystem上掉了14磅重。 `在@nutrisystem上减掉了14磅后，我很高兴能自信地穿着泳衣！我可以吃所有我喜欢的食物，例如面食和巧克力，而且还能减肥，”多林达在Instagram上说道
说这么多，到底什么是低碳水食物也说不出来，含糊说只是稀饭面条，除此之外就没有了。是否稀饭面条一定会升高血糖，只是传说而已
16分钟打到伦敦，21分钟直达纽约，最新款东风导弹如今射程已达14000公里。这就意味着，不管从中国境内任何地点发射都可以完全覆盖到欧洲、北美洲任何目标。最强镇国神器东风快递在今天已是万众皆晓、名扬天下，但其背后托举者任新民，许多年来却很少有人知道。
中国第一颗导弹是仿制苏联的。1958年，我国正式将仿制的苏式P2导弹、命名为1059。当时，发动机是导弹仿制中的关键，可苏联提供给我们的图纸漏洞百出，核心资料更是一片空白。火箭发动机总设计师任新民克服了材料、工艺、设备及推进剂等重重壁垒，终于掌握了P2导弹液体火箭发动机的关键技术。
仿制接近尾声时，发动机投入试验需要试车台，苏方想把仿制好的发动机拉回苏联试车。任新民意识到不在国内试车，必然会掐住中国导弹独立发展的脖子。在少有资料辅助的情况下，经过几个月的分析、计算和研究，任新民主持编写出一份详细的试车台设计任务书。又经过近一年的工程建设，中国第一台大型液体火箭发动机试车台验收成功。任新民清楚记得，就在苏联专家撤走后的第83天，1960年11月5日我国仿制的第一枚近程导弹发射成功。这是我国军事装备史上的一个重要转折点，而1059后面还有了一个威风凛凛的名字——东风一号。此后东风家族在中国导弹事业征程中不断开拓，节节胜利，步步为营，成为中国现代化国防的镇国重器。
任新民身上集聚着无数个中国第一。他成功研制我国第一台大型液体火箭发动机试车台，成功研制我国第一枚中近程弹道导弹，成功研制我国第一枚地对地中程弹道导弹。成功放飞我国第一颗人造卫星。从东风一号到东风四号，从长征一号到长征三号，从神舟一号到神舟五号。任新民为航天干了一辈子，获得了两弹一星勋章，获得了中国航天事业五十年最高荣誉奖。
但浑身挂满勋章的任新民总是穿着领子磨破的中山装，鼻梁上架着褪色的眼镜。所里大大小小的汇报会、总结会，只要接到秘书通知，任新民都会骑着全所最破的自行车准时到场。会后所里单独留下他要给他吃点好的，他却只要人家做一碗白面条。
然而就是这样一个极为朴素的人，在中国航天事业的每一个里程碑和功勋簿上都留下了脚印。80岁时，任新民还在爬发射塔架；90岁时，神舟一号到神舟五号的每一次发射他都到场观看；直到95岁高龄时，只要人在北京，他依然参加某研究所氢氧发动机的每一次试车。
2017年2月12日，任新民与世长辞，享年102岁。他的告别仪式只持续了不到1小时，巨大的黑白横幅上写着：“我一生只干了航天一件事。”这句平凡的话语，是他人生最真实的写照。
核武盾卫，保家护国，呕心泣血，托举航天。从导弹到卫星，从卫星到飞船。他活着，开辟出惊天动地的航天伟业。他走后，留下不世的功绩传奇彪炳千秋。
致敬！航天总总师——任新民。
带货割你们这批韭菜的利润//@高冷面条MA：好奇问下农场怎么盈利？主要是靠农场收益生活么？
羊驼哥本尊我怎么来的美国#vlog我的牧场日常 #润山 #羊驼集运
01:09美国，200克荞麦挂面卖3.9美元（人民币25元），
中国，200克荞麦挂面卖5元人民币，
同样是荞麦面，价格相差这么大。因为美国劳动力成本高，物价高，而且荞麦也会进口，所以销售价格3.9美元也不贵。
荞麦面在美国也很受欢迎，日本人在纽约开了很多荞麦面馆，而且生意非常的不错，这些都是因为美国人肥胖人群多，知道荞麦面营养价值好，低脂低升糖，对减肥效果显著。
荞麦在中国种植历史悠久，有2000多年的历史，在很早以前就认可荞麦面对人的健康有帮助。现在很多年轻人特别爱美，有的人为了保持身材，天天吃青菜水果，有的人甚至不吃早餐，晚餐吃一点点。
现在有了荞麦挂面，不用再空腹减肥，空腹减肥对我们的健康有害。想减肥的你早上或者晚上可以坚持吃荞麦面，因为荞麦面它是低脂、低升糖、高饱腹，荞麦面可以帮助你减肥，保持身材。我老婆天天早上都在吃荞麦挂面。#三农女王节#
今天给大家推荐的是荞麦面条，一袋200克，8袋只要39.9包邮到家，一袋不到5块钱，想购买荞麦挂面的朋友，点击下方看一看就可以下单
#呼和浩特头条#疫情静默状态，看着窗外的景色。突然让我想起了初次到达到呼和浩特的感觉。
我2002年毕业，落户呼和浩特市，第一感觉就是土，机场去市区很近，但是一路的尘土飞扬，让我产生错觉，这就是内蒙古首府呼和浩特市吗？顺便说一下当时出租车很少我都是坐着三蹦子，到哈勒布特转的出租车。
市区当时先去的新华广场，因为小时候看新闻总有电视台大楼的背景，可来了之后看了一眼很熟悉，但是就没有然后了！
当时没记错的话，呼和浩特还没有维多利，只记得布赫主席题词的民族商场很有名，天元那时候有没有记不起来了！对了海亮那个位置当时还是政府某机关所在地！
给我印象最深的是文化商城，因为当时买碟租碟真的很方便，而且在这感觉还能跟大都市共振！但是文化商城往南走不了1000米吧，好像那时还是村。
在大城市待了四年，感觉呼和浩特市还不如人家的一个区大。并且高楼很少，当时交校对面的那个高层住宅好像就有了，觉得很高档。
对了还有个地方印象深刻，那就是长乐宫，那时纽约还营业，当时我觉得这和大都市很接轨了。并且楼前的大红柱子向，当时觉得挺土的，现在觉得那是这座城市的名片了。还有就是经常在那的附近上网，因为旁边就是永和豆浆大王。
当时真的感觉好土，并且秋天好像有一场大的沙尘暴！整个城市都昏昏沉沉的！
记得跟父母汇报的时候还想回大城市，有点受不了！但是父母在通辽，觉得呼和浩特毕竟是首府，未来发展会不错的！
不过有些事就是命中注定，冥冥之中就在呼和浩特市扎根了。当时最受不了的就是外地人太少，接电话买东西那是一句也不懂，在呼和浩特学的第一个词是“葛抛”，第二个词是“机密”。
说说当时的衣食住行吧！
穿的衣服，民族商场买得很少，都是满达和宝马，南方小贩们真是厉害，牛仔裤和上衣在那买了不少。确实便宜也接近我的购物能力吧！好像当时也没有别的去处。
吃的不是很适应，因为我上学的地方都有盒饭，在南方米饭也不要钱！感觉呼和浩特吃得挺贵，除了吃面。但是在通辽，那时吃的叫扯面，现在叫大骨头抻面了！当时最喜欢的饭店好像叫黄鹤楼，还有小肥羊，英都川府（当时是这个名字吧！）对了现在高大上的烧卖和杂碎！那时还很便宜。第一次去吃烧卖，在超一楼（是这个名字吧）估计是因为油太大，被淘汰了吧。杂碎是贝尔还是乌兰花忘了，好像这两家挨着，当时没觉得多么好吃， 现在觉得好吃但是吃不起了。觉得不错的有焙子，还有各类面食真不错（旧城的好吃，现在也一样）。其他就是贵，好像现在也是贵，不知道为啥呼和浩特吃的，除了面食，其他都贵！
当时房子好像才700一平米，我当时说买套房，向老爸借钱，他说再攒攒。好像当时东边政府大楼那的小区才开盘好像是900一平米。现在我父亲也钦佩我的眼光，我不时逗逗他，因为我07年买房时已经2800了，还是在仕奇公园附近，当时那里是灯泡厂吧，旁边是双树村。当时买上四套房，我就是呼和浩特土著了！
当时印象最深的就是出行，当时年轻基本就是11路，但是坐的最多的是2路和3路公交车。出租车起步是6元还是5元。反正最多15块钱，就可以在市区狂奔了！但是呼和浩特下雨天、下雪天基本打不到车，当时一套出租车手续好像35万。
现在看看呼和浩特，很有感情也很幸福，毕竟我在这奋斗了20年。城市干净了，也没沙尘暴了，路宽了，二环三环，高架桥快速路，地铁一二号线，高铁东站，商场很多很多（这个有点过多了）各类特色饭店，高楼大厦，各类免费的场馆，我觉得在这生活工作很幸福了。
还有一点，乘坐飞机的话，机场路两边风景不错，树木高大，再也不会尘土飞扬了。感觉呼和浩特坐飞机最轻松，因为在我出差的城市中，呼和浩特白塔机场离市区最近，但是新机场建好后离得就远了吧，这也是城市发展的结果。
疫情静默，在家回想在呼和浩特市的这二十年，心里很感慨，呼和浩特这座城市是我幸福的家！
1935年，25岁的阮玲玉让母亲煮了一碗面，她颤抖着将一大包安眠药洒在里面，大口大口地吃着，直到勺子触碰到碗底，她放下碗勺，向床边走去，当夜，她死在了睡梦里。
在阮玲玉去世的当天晚上，唐季珊和阮玲玉回到家，两人坐在汽车上发生过激烈的争吵。回到家后，唐季珊又打了她。
唐季珊是当时做茶叶生意的著名富商，因为有钱，电影公司都拉他入股，所以，他也是阮玲玉所在的电影制片厂——联华公司的大股东。
唐季珊看到阮玲玉长得亭亭玉立，正是自己心目中的女神。于是他就抛下当时认识的电影明星张织云。
唐季珊在追求阮玲玉的时候，张织云曾经写信给阮玲玉，告诉她唐季珊是一个无赖，千万不要中了他的套路。
而阮玲玉当时正在和前夫张达民解决婚姻纠纷，她急需要唐季珊这个帮助，所以阮玲玉明明知道唐季珊并非良人，还是忍了下来。
前夫张达民是阮玲玉母亲在上海一家姓张的大户人家做女佣家里的四少爷。
张达民在一次偶然的机会中认识了阮玲玉，并对她一见倾心，随后对她展开了热烈的追求。
张家四少爷和佣人的女儿谈恋爱了，这是张家大太太所不能容忍的，让张达民跟阮玲玉分手。
张达民虽然屈服于他的父母，但是心中仍然放不下阮玲玉，就在外面给阮玲玉租了一个房子，跟她过起了同居生活。
在张达民的父亲过世后，按照张家的家规，未婚子女的财产分得少。张达民只为贪图多分财产，选择在父亲的灵堂前和当时的不满十八岁阮玲玉举行婚礼。
而这时的阮玲玉居然也同意了自己丈夫张达民的做法，将自己的婚姻幸福摆在利益的面前。
婚礼过后，张达民开始肆意地挥霍钱财，留恋各种场合，将钱财挥霍一空。
阮玲玉当时被电影界的张慧冲看上，张慧冲是张达民的大哥，于是就这样阴差阳错地把阮玲玉带进了电影这个圈子。
初入电影圈的阮玲玉就有着令人亮眼的表现，出演了自己的第一部影片之后，广受好评，演技令大多数观众叹服。
从1926年到1932年，阮玲玉前前后后共出演了数十部电影，成为当时上海滩、甚至国内的大影星。
因为张达民没有何生存技能，于是他就开始勒索慢慢崭露头角的阮玲玉 。
张达民从最初的100元，200元，慢慢地狮子大开口，直接索要5000元。
这一次，阮玲玉下起了狠心，一分钱也没有给张达民。
张达民见在阮玲玉身上没有捞到任何好处，就一纸诉状告到了法院，告她当初住在张家的时候，偷了张家不少的东西，还把这些东西送给了唐季珊。
唐季珊也不是好惹的，也向法院递交状子，状告张达民诬陷自己，还要求阮玲玉在报纸上刊登一份启事：她和自己虽然同居，但经济独立，从来没有送过自己东西。
阮玲玉当时真的很爱唐季珊，要不然不会那么卑微地在报纸上帮唐季珊澄清，来证明自己的清白。
或许，这就是阮玲玉的一厢情愿，以为自己能够真心地爱着别人，自己同样也能收获别人同等的爱。
她只是希望唐季珊能够好好爱自己，但是她卑微的愿望却落空了。唐季珊还是跟自己圈内的好友梁赛珍好上了。
甚至还在自己的好友梁赛珍面前将自己大骂，来显示自己的大男子气概。
阮玲玉觉得自己到了崩溃的边缘。
3月7日深夜，阮玲玉面对在灯下守候着她的母亲说：“我肚子饿了，想吃碗面条。”
母亲立即回厨房烧好面条端过来，想看着她吃，阮玲玉望了一眼墙上的挂钟，对母亲说：“时间不早了，您去睡吧。”
她走到门前，依在门框上，目送母亲走上三楼的楼梯，这是最后一次目送母亲了，她的泪水在眼眶里打转。
上了三楼的母亲，哪里知道，自己心爱的女儿，即将离开人世了，即将和自己永别。
阮玲玉徐徐地拉开抽屉，取出3瓶10片装的安眠药，将30片安眠药全部倒入碗里了。此刻，她的心异常平静，用筷子拌着面条，将目光轻轻地扫过床上。
她是多么痛恨这个与她生活了一段时间，让她痛苦不堪的男人！
没有不舍，没有留恋，没有牵挂，只是，泪水无端地流出，滴落在拌了药的面条里，她一口一口地吞咽了下去，这一刻，她的内心觉得是异常的宁静，在最后的那一刻，她笑了。
在3月14日，阮玲玉的葬礼有30万人前来吊唁，送葬队伍长达3公里。
5名女影迷因为无法承受偶像离去的事实接连自sha，留下的遗书内容都差不多：“阮玲玉都死了，我活在这个世上还有什么意思。”
美国《纽约时报》特意写了一篇报道，名为《这是世界上最伟大的葬礼》，文中还有一张插图，送葬的队伍里面有一名壮汉，身上穿着龙袍，寓意为“如果中国还有皇帝的话，他肯定也会来参加葬礼”。
@影娱雷达 鲁迅在阮玲玉自杀身亡后，也专门写了一篇《论人言可畏》，其中开头就有一句说阮玲玉的死：“不过像在无边的人海里添了几粒盐虽然使扯淡的嘴巴们觉得有些味道，但不久也还是淡，淡，淡。”
所以，女生们更应该擦亮眼睛，吸取教训，保护自己，远离渣男。
#八卦手册# #娱乐聚焦# #阮玲玉#
下午三点多妞妞上完击剑课，回家的路上突然狂风大作，乌云滚滚，不一会儿遮天蔽日，疾风暴雨铺天盖地倾盆而下，落叶被吹得漫天飞舞，手机上不停响起异样的叮叮声，红灯路口停下一看，是长岛Nassau镇发来的Tornado Warning (龙卷风警报)。虽然纽约夏天时不时遭受飓风或热带风暴袭击，但11月份碰上内陆龙卷风的概率却很少见。
雨刷开到最大限度慢慢开回家，这龙卷风来得快去得也快，到家时强锋已过，只淅淅沥沥下着小雨。 不过对面邻居有好几家都断电了，到晚上还黑漆漆一片，好幸运我们这排房子安然无恙[祈祷][祈祷]FB上看到社区好几条街道上的大树被连根拔起（图7-10）吹倒在路边，可见这短短几小时的龙卷风威力无穷，带来了多大的损坏[泣不成声][泣不成声]
天阴下雨骤寒，是吃火锅的好天气。早起出门时天气还很晴朗☀️，妞妞上完小提琴课后我们一起去附近的华人超市采购了火锅底料和肥牛蔬菜。结果周末加班的爸爸晚上回到家后，也从超市买了大包小包的食材，而且几乎和我买的一样，白菜茼蒿豆腐肥牛面条等都各自买了相同的一份，这算是有默契呢（都知道大家爱吃什么）还是太没有默契了（重复买）[打脸][捂脸] 我问没看微信吗，我早上在超市发的。人家回答，忙得没注意，以为你没时间逛（要继续带妞妞去fencing）买重了也没关系嘛，反正菜不会坏可以慢慢吃。[害羞][害羞]
闺蜜老公自述新冠中症确诊自愈经历
坐标美国 （以她老公第一人称口述）
3月25日，像平常一样生活，晚上感觉嗓子有点不适。
3月26日，还是平常生活，和朋友去商场，但是嗓子哑了，身体觉得累。
3月27日，还是平常生活，嗓子哑，吃润喉糖之后好些了，如约参加了朋友聚会，当晚回家后觉得有点发烧，37.5度，觉得可能是感冒了。
3月28日，在家呆了一天，发烧到37.9，嗓子继续哑。心里开始觉得有不好的事要发生，和媳妇孩子分房睡，在家戴口罩，关闭中央空调。
3月29日，早上体温37.6，拉肚子两次，中午自己开车去做了核酸检测，下午发烧37.8，晚上吃感冒药，睡觉还行。
3月30日，轻度鼻塞，心跳快，吃感冒药体温37.4，浑身乏力，到医院确诊，肺片正常。出现呼吸困难，去急诊心跳调到110，等待两小时没有医生，感觉症状有所缓解，回家洗澡睡觉。
3月31日，开始计算时间吃退热药，没有退热药就难受到不行。发烧吃药之后37.7，食欲特别差，饭后会心跳加快，头晕。6点半吃药，去急诊等医生，只做了心电抽了血，没有见到医生。9点开始缓解，回家。10点又严重，10点半缓解。半夜起来又吃退烧药，心慌难以入睡。
4月1日，早9点吃药，心率100，只能躺着，喘，无法吃饭。11点缓解，体温37.4，心跳80，如果想休息心肺减缓呼吸，或试着睡觉，血氧会马上降到93以下，最低瞬间到74。血氧低于90就会出现严重头晕恶心。11点半吃了梨后严重，不能说话，需要拼命呼吸来保血氧。12点半缓解，可以站起来去厕所，回来睡了一会。3点，累，心慌，恶心，8点开始严重。
4月2日，早上没吃退烧药38.5，侧卧可以忍受。9点准时吃退烧药，发现失去嗅觉和味觉。中午体温37.2，心跳80。试着断退烧药，晚上8点开始严重，恶心，心慌，只能躺着。
4月3日，5点半心慌醒了，困，但是不能睡，一睡着血氧就报警，85～90血氧，用力呼吸就恢复。心跳98，发烧38.2。九点吃退热药，累，睡午觉，醒了之后就恢复正常的样子，中午还吃了牛肉面条，此前基本只能小米粥鸡蛋羹之类。晚上七点半才开始有点不舒服。一直没吃退烧药。感觉整体状态开始有所改善。
晚上十点体温37.6，血氧98，心率95没吃退烧药。
4月4日，血氧98，心跳80，体温37.3有点头疼。
4月5日，状态还行，心慌，乏力。
4月6日，听说孩子和妈被传染，影响情绪，喘，体温37.6。
4月7日，状态还行，心慌，乏力。
4月8日，听说爸确诊，影响情绪，心慌，乏力，低烧37.3。
4月9日，陪爸去纽约打抗体药物。轻微心慌，轻微喘，低烧37.2，能开车2小时。
4月10日，已满两周。此后到4月17日满三周，心慌，微喘，血压偏高，都有偶尔发生，循环反复，发作时只想躺着，但整体状态已经好转了。可以简单出门开车，短途散步，有时候可以帮老婆照顾孩子洗漱，刷碗，做早饭，扔垃圾，体温36.9左右。
感触：真是黎明前的黑暗。在我确诊后不到一周，我所在的特拉华州就开放全民打疫苗了。整个病程，严重时感觉实在难受，远不是流感plus可以概括的。其实最可怕的，是这个病充满了未知。不知道自己会慢慢好转还是会发展严重，不知道哪天会有好转，不知道会不会留后遗症。平时本来也是比较乐观的人，但得新冠之后就变得有点悲观焦虑了。会觉得生命脆弱，觉得打了疫苗还是会有人感染，觉得这是一场人类的灾难。现在还是在缓慢恢复中，没有完全康复，心肺功能和体能都有问题。恢复速度比想象的要慢。
爸妈是在我还以为自己是感冒的时候，接走了孩子，结果没想到孩子已经被传染，于是他们二老就被传染了。爸身体比较好，有明显症状的病程只有5天。妈心脏不太好还有糖尿病，咳痰，心慌。好在他们俩打了抗体药物，应该对缩短病程和减轻病毒对器官的破坏有所帮助。疾控中心还主动打电话给妈询问情况，并且推荐了止咳祛痰药物。除此之外，没有得到任何医疗帮助，尤其是我，全程都是在家等待自愈。医院不会轻易收一个看起来不严重的30多岁的患者。可是回想自己一个人在小黑屋里，晚上只开着一个小台灯，躺在床上拼命呼吸偶尔血氧仪还会报警，也不知道明天是什么样子，这场景，确实可怕。
老婆很幸运，全程没有感染，也是不幸中的万幸。照顾我和孩子，不然如果自己病得站不起来，还要自己做饭的话，那就惨了。其实很多留学生朋友就是这样。孤身一人在国外，传染病别人也不方便照料，真是不容易。
目前我还需要时间慢慢恢复，嗅觉和味觉也还没有回来。既然状态已有所改善，那就慢慢来吧。希望这个日志，对正在经历痛苦的朋友们有所帮助，不要对未知过度恐惧，苦海有涯。康复之后要积极科学恢复体能，慎重选择打疫苗的时机。
少吃个包子相当于跑了五千米吗？
到底一个包子多少卡路里，一个包子多重？看得人昏头昏脑的。
要说面食，做为一个北方人，还是最爱包子，饺子面条面包蛋糕都靠后。
