健康资讯 都是好东西[赞][赞][赞]
食味菜谱小雪过后，宁可不吃肉，也要吃5种“冠军美食”，营养美味更健康
家里有小孩的，可以试一试，宝贝很爱吃
深井食堂土豆新吃法！外酥里嫩，营养健康，这个配方学会了孩子再也不用出去买零食！1、土豆蒸熟，捣成泥，放入两勺胡萝卜丁，2勺火腿丁，两勺葱花，适量盐，适量胡椒粉，适量鸡精，3勺小酥肉粉，揉成团不粘手2、捏成饼状，用筷子压出波浪，油温七成热下锅炸至两面金黄3、出锅前撒上辣椒粉或者孜然粉即可
平时自己不太注意养生，最多就是多喝水少吃肉。看了老师的养生食谱，觉得很好，做法简单，有营养，好味道。不点赞不行滴。@白老师谈健康
白老师谈健康中华中医药学会中药炮制分会执业中药师、高级工程师【破壁机食谱大全‼️30款养生食谱一个月不重样】今天总结了我今年做过的破壁机食谱中 我觉得口味很nice的30款 承包大家的一个月破壁机食谱不重样～戒掉奶茶 干杯吧集美们！.‼️写在前面：▫️喜欢薄一点 豆浆口感的 加800-1000ml水▫️喜欢浓稠一点 米糊口感的 加600ml水 可以按照人数调整配比❗▫️奶昔/燕麦奶中 有几种食材全熟的可以直接用奶昔模式打 无需加热▫️加热模式不要加牛奶 可以等程序结束加入牛奶搅拌 否则会糊底⚠️▫️图片配方中没有额外写冰糖 不控糖的集美 加点冰糖更好喝 减脂的宝子们 不加糖也好喝 可以当做主食代餐！.
