健康资讯 西安到垃萨，一场视觉的盛宴，一路风景美得令人窒息，没去的话注定后悔三生！历经七站，天水，兰州，西宁，格尔木，安多，那曲，把西北之美展示得十分美好，其中有不少值得留恋的地方，比如下面这五个地方，每一处都让人流连忘返。
苐一站：天水
天水曾是丝绸之路的重镇，这里的梯田、群山和麦积山石窟也成为人们眷恋的景色。“中国四大石窟”，其中麦积山石窟，就位于天水。云游天水美景，感受“羲皇故里，人文天水”独特魅力。
苐二站：兰州
作为甘肃省会，兰州交通地位十分重要。北达敦煌，南抵甘南，西至西宁，东入银川，可以说是到西部旅游的必经之地。就旅游景点来看，属黄河沿岸的“百里黄河风情线”了：中山桥、水车园、黄河母亲雕像，以及白塔山夜景，都是来兰州不能错过的景致。
苐三站：西宁
西宁是自驾爱好者畅游青甘大环线的必经之路。周围群山环绕，冬无严寒，夏无酷暑，是避暑胜地。作为青藏高原的东方门户，美丽的青海湖是人生必去看一次的美景。还有迷人的塔尔寺，浓郁的藏式风情，都为这里增添一份神秘的色彩。
第四站：格尔木
格尔木地处青藏高原，戈壁滩，察尔汗盐湖、昆仑山口、格尔木胡杨，无一不壮观美丽，形成以格尔木为中的昆仑文化旅游区。昆仑山从帕米尔高原隆起，凌空而下，浩浩荡荡，横贯东西数千里，雪峰高耸，冰川纵横巍峨。
第五站：垃萨
这是一块虔诚朝圣的堡地，蕞应该体会的是慢生活，在这里，你会不自觉放慢脚步，跟着当地人走在八廓街的转经道上，许下美好的祝福和愿望。坐下来喝一杯的甜茶，在大昭寺门前晒晒太阳。酥油茶，藏式面条，风干肉，奶渣包子......这些美食，值得你品尝。深圳和全国的朋友们，大家怎么看？
又到拉萨了
这是今年第二次到拉萨，上次是2022年的元旦，拉萨跨年然后去了新疆禾木喀纳斯，来过太多次了已经没有初见时的激动，不过它在我心中的感觉依然和其他内地城市不一样。
昨天从那曲比如直达拉萨，全程开车大约9小时左右（中途拍照大概一个多小时），前半段是558国道转317国道 后半段是走京藏高速，西藏的高速是免费，路上车又很少，所以开车非常爽，只是不能像国道那样停车拍照了。
PS：在比如县的时候刚好赶上当地的赛马节暨虫草节，非常热闹，周边的藏民都来了，撑着伞坐在草地上，边吃东西边看比赛，更像是在野炊露营。周边各种摊位，卖小吃零食，烧烤水果，还有衣服配饰等等，有点像赶集一样，不过看到的商品感觉和内地越来越像了。
PPS：这次会在拉萨休整几天，然后继续出发，走新藏线去喀什。#夏日生活打卡季# #自驾云游季#
《熊出没》相信很多小伙伴都看过，被里面憨厚可爱的熊大熊二吸引的人不在少数。如果是现实版的《熊出没》是什么感觉呢？8月9日晚，25岁的小叶亲身经历了一把。
8月9日晚，已经自驾游4个多月的小叶，到达了西藏那曲，决定在那里露营，做一顿美食犒劳一下自己。没想到，美味引来了熊。
小叶在帐篷里炖了一锅香喷喷的牛肉，吃得是美滋美味啊。不过手抖了一下，盐放多了一点儿，躺在帐篷里的小叶，起身到车里喝水。
当时是刮风下雨下冰雹，天气异常，小叶到车上喝水的功夫，只听见外面帐篷处传来“咯吱”声音，响声很大，小叶抬起头向外一看，惊了！看我发现了什么？一头黑野熊！
站起来一人多高的野熊，用两只眼睛盯着小叶，吓得小叶赶紧关上车窗帘。哎呀妈呀，熊出没来了，怎么不是熊大那憨态可掬的样子？我的小心脏啊。
小叶断定可能是自己炖的牛肉和火锅的香味太香了，吸引了黑熊。一晚上野熊竟然来了3次，把她的高压锅咬坏了，牛肉吃了，油壶叼走了，帐篷也毁了。
小叶心有余悸地说：第1次遇到这种事，吓死我了，我在车里面都吓得不敢下来，上厕所都不敢下车。哎呀一晚上没敢睡，到现在还坐在这里，以后我再也不敢弄这么香的美食了。
有惊无险，算幸运了。
现在人们生活水平提高了，车已进寻常百姓家，旅游也喜欢自驾游，小叶就是其中之一了。一个人自由自在的，挺好。
真是一个勇敢的女人！心是够大的！也不了解一下当地有什么野生动物，就敢一个人露营，还炖香气扑鼻的牛肉吃。
所幸她当时没在帐篷里，并没有与熊狭路相逢。关好车窗，熊也没功夫搭理她，只顾着美食了。
要是狭路相逢怎么办？凶多吉少。被熊袭击那是十分致命的。熊一掌可以拍断一棵树。
如果不小心被熊碰上了，不要尖叫，尖叫可能会刺激它；不要掉头逃跑，你跑不过它，它蛮喜欢追逐逃跑的动物；不要去爬树，熊会爬树，而且它一掌就可以拍断树。
怎么办呢？教科书上说，你应该保持不动，装出一幅无害的样子，让熊放心。当确定熊一时不会袭击你时，慢慢侧移。
这件事也提示我们，现在环境改善了，野生动物也多起来了，还是注意点好。
我们在外出旅行时，最好还是做一些准备工作，了解当地民风民俗，有没有什么野生动物。这次是熊，下次可能是狼。要知道，草原上是真的有狼出没的。
保护自身安全，安全出行！
#女孩自驾西藏一夜遭野熊闯营3次##西藏头条#
西藏之恋----纳木措
9月28日，旅行第16天，今天要去纳木措景区，就在青藏线219国道附近，位于拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。纳木措是西藏第二大湖泊，但却是西藏第一大咸水湖，湖面海拔4718米，名副其实的世界第一高咸水湖，靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，与玛旁雍错、羊卓雍措并称西藏“三大圣湖”，无论如何这还是要优先去的，既然在青藏线上，那就决定不再回拉萨了，今天也是开始返程的第一天。再见拉萨，我还会再来的。
有人问起拉萨的美食，不得不提一下“亿头牛”，主打牦牛火锅，大块的牦牛肉和牛排简直不能再好吃了，还有西藏青稞啤酒和西藏巴里鲜酿，我们在拉萨住三晚，两天晚上吃这家，每次都要等位，值得强烈推荐。拉萨街头的超市带了两箱“西藏王”白酒，家里的朋友们都说好，网上有卖，但是贵很多。就这样满载着特产和回忆出发了，有些依依不舍。
9:40从市内出发，海拔缓慢攀升，过羊八井、当雄县，13:10到纳木措国家公园门口。门票110元每人，车费20元，进景区还要几十公里才会到达湖边，其实在路上最高点拍摄湖面才叫美。车到湖边可以近距离触摸水，水的对岸就是连绵不断的雪山，能感受纳木措像大海一样壮阔，比海更清澈。湖边一只高原雄鹰不怕我，这也是我第一次近距离和它对视。纳木措由班戈县管辖的那片水域有一处最美的景观叫做“圣象天门”，但道路还在开发阶段，轿车的底盘去不了，不过图片绝美。
曾经计划在这里住一晚拍摄高原星空的，但是一旦返程就有点归心似箭，所以还是赶路吧。16:47出纳木措公园，天还大亮，直接219国道于晚8:20到达世界最高海拔地级市—那曲，入住仲青塘拉大酒店。用卡式炉把来时带的鸡蛋做做，艾玛，煎的乱七八糟，根本不定型。还好用自带的高压锅煮了方便面，终于体会了一次高海拔、低气压、低沸点做饭的感觉。向高原人民致敬，明天去青海。
8号重庆出发，17号晚上就已顺利抵达拉萨，三台瓦纳卡在西藏同框了[耶]车友们小聚稍作休整，然后我也带妈妈拉萨城区里转了转，一路以来她适应得挺好，从四川进入西藏之后好像都不用吸氧了，318的路况对于人和车没有挑战可言[捂脸]今晚我们就驻车在海拔4000多米的那曲，车外狂风大作夹杂着雨点拍打在车身上，助眠好梦[可爱]明天我们即将进入国道109，途经青海返回重庆，我们会面临连续的高海拔、国道冻土沉降、炮弹坑等等，房车和人员都将经历双重考验[加油]分享一下这次走318的心得，瓦纳卡满水满油载着行李重达7.5吨，在五十铃5.2T的动力加持下，配合艾利逊6AT的变速箱，无论爬坡还是下陡坡始终是闲庭信步，虽然也有一点高反症状，但只要摸透它的脾气就好[害羞]当然这里面还是有不少使用技巧的，比如大陡坡起步如何保证车辆不倒遛，长距离连续下陡坡如何正确挂挡等等，我近期会通过视频把自己的使用心得分享给大家[灵光一闪]号外：首届旌航瓦纳卡车友回娘家活动将在8月2号～4号在重庆隆重举行，3天的活动不仅能品尝到重庆的美食，欣赏到独具特色的夜景，庆玲公司还会安排车友们参观五十铃发动机生产车间以及底盘锻造装配的过程，揭开700P底盘的神秘面纱，千载难逢的机会[机智]届时瓦纳卡还将联合艾利逊中国举办试乘试驾活动，还会有专业的变速箱操作讲解、答疑互动环节，欢迎所有感兴趣的车友们积极报名，一大波福利等着你们呦[666]
#说一说今日头条为什么能吸引你一直在玩#
前言
跟随“我的足迹”，来一趟说走就走的旅，让你会发现“人生旅途”中更精彩绝伦的“另样世界”！
感谢“话题小助手”之邀，十分高兴参与这个话题的研讨。
今日头条之所以能吸引我一直在玩，有以下几点理由：
一，是今日头条让我重获新生
如果把人生旅途比作自然界“春夏秋冬”四季轮回，我的前半生（春夏）几乎都是与“书”在打交道一一除了“读书”，就是“教书”（普教干了十七年，中专 专科教了十七年，家教七八上十年）一一前半生七十年“读书破万卷”可以加以概括吧！
2013年下半年在成都驾校学习c2自动挡，2014年2月14日获得自动挡驾驶资格，2016年3月底在成都吉翔别克4S店“诚新”购买了一台“06款3.0旗舰版别克君越”，2018年11月28日开始入驻全世界亿万观众喜闻乐见的“自媒体网络平台”，让我开启了“行万里路”的新生活。
所以，我说，是“今日头条”让我获得了“第二次生命”。
二，今日头条，是一个门坎低，境界高，才艺广的“老百姓，高科技，低成本，劲无穷”的大舞台。今日头条，不分男女老少，职位高低贵贱，学识深浅广薄，文凭高低有无，只要你有一技之长都可以得到“淋漓尽致”的发挥与展现。今日头条是“百花齐放”“百家争鸣”群英荟萃施展才艺的一块净土，乐土。
三，我，七十五岁耄耋老人，《七十老人喜自驾》夕阳红•环中国游 “旅游自驾游创作人”，@快乐天使3865 旅游创作者，入驻今日头条以来，将我“2018，2019，2020我的足迹”（高德导航大数据统计）点亮了中国95个城市（其中，昌都，海拔3700米；世界高城•理塘 海拔4012米；藏西秘境•天上阿里/那曲：海拔4500米），超过同行99%；走遍了中国版图44%国土面积；总里程超过了60000公里（相当于在地球直径往返走了三趟/也意味着在红军二万五千里长征路上走了两个多来回）。《七十老人喜自驾》夕阳红•环中国游在中国九百六十万平方公里进行“东西南北中”“共九站”“探险之旅”，所到之处的“所见所闻”“文章，视频，问答”上传头条（西瓜）都赢得了广大旅游爱好者，摄影爱好者的支持，关注与点赞（详情请见#我的2020# ）。我，七十五岁耄耋老人，在首都北京嘉里大酒店（2020年11月25日上午九点胜利召开）“2020生机大会，致敬真知灼见”一年一度创作者年会居然邀请我作為一个“耄耋老人自驾游”代表参会，是对我“参与今日头条”以来最美最高的一项荣誉。（仅管因11月25日上午在G4京港澳定州段雾霾限行，没能按时参会，无疑这次行程有着非凡而深远的意义一一她是我人生旅途一个新的里程碑）
如果你想再深入了解我对“今日头条”的“热恋”与“锺情”，请你下载一个“今日头条App”，搜索@快乐天使3865 ，进入“今日头条《七十老人喜自驾》夕阳红•环中国游”栏目，跟随“我的足迹”来一趟“说走就走”的旅行，或随着我的镜头到“九站探险之旅”，模拟走一趟吧一一一你会看到一个神奇，广阔，无垠的更精彩的世界！
《七十老人喜自驾》第十站“边疆海防万里行”（中国版图外沿线，“G219十G331十G228”）即将启航，欢迎你与我结伴而行吧！
编后语：
喜欢我文章视频，一直持续支持关注《七十老人喜自驾》的新老朋友，希望你动动子柒灵动的金手指，将本文及@快乐天使3865 相关文章视频，一传十十传百：旅游美食不分家，强身健体你我他；中央铺设致富路，需要大家去踩踏；七十老人学驾照，取消年〇上限了；七十以上老人家，健康养老月薪加；“康养基地”走一走，“旅居木屋”是吾家；回归自然除百病，颐养天年乐无涯；时代同行不止步，共促国强大中华！
昨夜睡得很好，可能是缘于昨晚的开心与舒适。
开心是昨天又收到儿子儿媳送来的一份惊喜——意悠芙不粘锅。
其实，现在咱自己买一个不粘锅是很轻松的事，京东下单，次日货就到。
可我开心的理由是俩孩子的暖心，知道我喜欢做吃的，就时不时地送我厨具。
家里用的烤箱、电高压锅、榨汁机等都是儿子工作后陆续买来的。儿子特别细心，只要发现我想买什么，就马上下单买来，弄得我自己都不敢乱添电器，怕和他买重了。
这不粘锅也没事先告诉我，还是我收到货后找他们确认才说的。儿媳说，配套的还有一个小电锅和一个电水壶，年末快件受限下次寄。末了，还教我怎么用，提醒我一些注意事项。那一刻，我竟然觉得自己在他们面前好像已是一个被照顾的小老太太了。
舒适呢是我昨晚用了助眠香薰。
最近睡眠一直不好，用了酸枣仁粉效果也不大。于是，在网上购买了一块沉香木和一瓶薰衣草精油。
昨晚睡前我往熏香器里滴上几滴精油。然后，任那淡淡的清香随着袅袅水汽萦绕满室，在巫娜的那曲《禅定》的循环播放中慢慢入睡……
每天能睡个好觉真是一件幸福的事，今天真是一个让人开心的周末。
今晚用新锅给某人再做点儿花样美食吧，估计等着俺的又是一些让人沦陷的糖衣炮弹。
有点儿小期待了。
突然发现，其实我们要的幸福真的很简单。该去忙了，祝友友们周末快乐呦！！！
分享一个四川女孩这些年的旅行经历
2017年20岁开始爱上独自旅行
第一站云南丽江自己一个人独自旅行感受不同的生活和城市文化，这四年来见过云南丽江的古城艳遇，大理洱海的景色山水，云南四川交界泸沽湖的秀美，曾徒步14小时爬过四川峨眉金顶看过金顶日出，也曾走遍咸阳西安大小雁塔，靠着双腿20小时爬过华阴华山见过五岳独尊，曾一个人自驾成都至阿坝至色达到西藏那曲路回程318川藏线看过草原湖泊还有数不尽的牦牛，也走过青海湖看过天空之镜和青海人民的热情奔放和无边无际的沙漠，也去过重庆见过重庆大小景点贵州西江苗寨和黄果树大瀑布吃过贵州特有美食，广西南宁北海桂林阳硕，广东广州珠海湛江，见过上海魔都的灯红酒绿，吃过安徽合肥的美食！
每一次旅行都是一种成长
希望30岁之前能踏遍祖国大好河山～2021未来可期
